Вы должны сначала осознать, что вы чувствуете, чтобы иметь возможность управлять своими эмоциями. Благодаря такому регулированию эмоций вы сможете понять, какие эмоции полезны, а какие могут вам навредить. Потому что для людей, способных испытывать множество эмоций, чистые и ясные эмоции со временем меняются в разных условиях и ситуациях, точно так же, как портится молоко; Это выходит за рамки того, чем должно быть. Однако если вы сможете осознать это изменение, то вы сможете изменить его направление по своему желанию!
Например, ревность, означающая: «Если это есть у него, то и у меня это должно быть», — это человеческие эмоции и поддерживает здоровое развитие человека. Пока ребенок, завидующий своему брату или сестре, думает о том, какой метод ему следует использовать, когда он сталкивается с проблемой, его способность решать проблемы фактически развивается. Когда вмешивается чувство конкуренции, человек также может обрести мотивацию для достижения успеха и прогресса. Однако если чувство ревности перерастает в зависть и человек говорит: «Если этого нет у меня, то не должно быть и у него, если есть у меня, то не должно быть ни у кого», то на этом надо остановиться. Потому что эти эмоции гложут человека изнутри и со временем его тошнит...
Как существо, имеющее возможность совершать ошибки, человек также имеет право испытывать чувство сожаления. Однако если человек испытывает чувство вины больше, чем раскаяние, это может вызвать множество психологических и физических проблем. Если предположить, что мы каждый день начинаем день с определенным количеством энергии, то эта энергия тает с чувством вины; Остается только усталость. Короче говоря, пока чувство вины делает человека больным; Чувство сожаления активизируется и дает возможность начать новые начинания.
Если человек, который иногда может вмешиваться в события с чувством гнева, предпочитает подавлять это чувство внутри вместо того, чтобы исправлять что-то, что пошло не так, то накопившийся гнев превращается в обиду и ненависть. Особенно это изматывает наивный дух человека и делает его несчастным и беспомощным. Поэтому выбор подавлять и использовать свои прекрасные эмоции негуманным способом, когда у нас есть возможность использовать их так, как следует и в нужное время, в первую очередь вредит собственному телу человека. Однако осознание того, какие эмоции вы испытываете, может помочь вам. Это самый важный фактор в организации вашего. Поэтому сначала проанализируйте, не приносят ли ваши эмоции вреда другим и себе. Например, действительно ли чувство ревности улучшает вас? Или это просто амбиции внутри вас? Или чувство непонимания, которое вы испытываете при гневе, вызывает у вас только внутреннюю боль (например, обиду и ненависть), или оно помогает вам лучше выразить себя и принять необходимые меры предосторожности? Тогда, если вы поймете, что действуете, например, из жадности, вам будет легче сразу взять себя в руки и превратить это в положительную эмоцию, ревность. Потому что вы можете контролировать свои эмоции, замечая их!
Читать: 0
