Когда дело доходит до терапии, большинство из нас вспоминает сцены из фильмов или сериалов; Терапевт сидит с невыразительным лицом, клиент лежит на диване или сидит в кресле с болезненным выражением лица перед терапией, после чего следует культовое предложение: «Давай спустимся в твое детство…» Собственно, что происходящее на протяжении всей терапии сильно отличается от этого, вплоть до того, что недостаточно даже сказать, что это нечто большее. Этот искаженный образ дает нам представление не о том, что такое терапия, а скорее о том, чем она не является.
За исключением небольшого меньшинства, клиенты прибегают к терапии, когда исчерпали свои более традиционные или, по крайней мере, ограниченные решения. Например, они осознали, что употребление наркотиков не помогает в долгосрочной перспективе и что бесполезно обвинять других в своих проблемах или позволять ситуации, которую они воспринимают как проблему, исчезнуть сама по себе. Прячась под одеялом, вы можете чувствовать себя в безопасности... пока не придет время сменить простыни!
Зигмунд Фрейд отличал терапию от других методов, таких как медикаментозное лечение, и ввел следующее определение: Терапия – это разговорная терапия. Итак, что же делает терапевт и клиенты, разговаривая, изменяются, исцеляются и трансформируются?
Человеческая потребность быть понятым – это очень понятное и человеческое чувство. В терапии иногда клиенты просто этого хотят. На этом этапе заблуждением является мысль: «Я также разговариваю со своей семьей и друзьями, и они меня понимают». Эти акции с нашими родственниками и друзьями также очень ценны, но эти акции в основном направлены на то, чтобы «поделиться своими проблемами»; Внимание сосредоточено на проблемах. В терапии основное внимание всегда уделялось решению и изменению. Клиенты, конечно же, рассказывают о проблемах, с которыми они сталкиваются во время сеанса, и рассказывают о своих интеллектуальных и эмоциональных размышлениях о них. Однако в терапии есть экспертный взгляд, процесс выхода за видимую сторону проблемы и изменения существующих ситуаций путем работы над ними. Люди могут забывать своих соседей, учителей и даже некоторых друзей, но они никогда не забывают своих терапевтов. То, что клиенты помнят о своих терапевтах, вероятно, будет такими элементами, как новая идея или новый взгляд на знакомую концепцию. Если терапия достигла клиента, эти внутренние процессы всегда будут с клиентом, даже если процесс терапии через некоторое время закончится. . Это будет.
В процессе терапии терапевт видит клиента в трех измерениях. Видеть не только проблему, которую он испытывает в данный момент, свою роль матери, отца, мужа, но и другого человека во всех аспектах, означает выйти за рамки сопереживания клиенту. В терапевтическом процессе терапевт понимает природу индивидуальных систем убеждений и динамику привязанности людей, а также исследует более широкие социальные контексты и сети поддержки людей, этап семейного жизненного цикла, временные рамки прошлого-настоящего-будущего и, самое главное, решения, которые клиенты уже пробовали, и их отношения с ними. Психотерапевт, который может видеть проблемы, с которыми сталкивается человек, а также невидимые процессы и роль в этих проблемах, то, что он приносит из своей родительской семьи или своей прошлой жизни, свою роль в текущих и неизменных моделях отношений, а также модели взаимодействия, лежащие в основе поведения. тот, кто может предоставить лучший сервис своему клиенту. Возможность увидеть их — это первый шаг для терапевта, а следующее, что он должен сделать, — это работать с ними и управлять процессом, который позволит клиенту достичь точки, которая позволит ему поправиться.
С помощью терапии люди осознают свои собственные и чужие индивидуальные системы убеждений и их «уместность».Во время встреч и оценок им предлагается понять циклический характер своих взаимодействий, принять свои проекции и взять на себя индивидуальную ответственность вместо понятие «твоя вина». Одна из сильных сторон терапии заключается в том, чтобы рассматривать ситуации, которые люди переживают как проблемы, и их вклад в развитие этих ситуаций, чтобы вывести их из проблем, в которых они застряли, и помочь им взять на себя ответственность за свое поведение для изменения. время от времени показывая их клиенту и работая над их источниками. Другими словами, способность видеть повторяющиеся шаблоны поведения клиентов, от которых они не могут избавиться, и вмешиваться в природу этих шаблонов помогает клиенту устранить препятствия на пути к изменениям и развитию.
Что еще делает терапевт делает? Бывают периоды жизни, когда клиент работает ниже своих сил. Их источники выявляются и устраняются, а препятствия на пути к более эффективной работе клиента устраняются. У каждого есть негативные мысли о себе. У них есть свой выбор. Мы видим, что за этими шаблонами мышления стоит множество причин, таких как детские переживания, травматические переживания в подростковом возрасте и отношения с родителями, и иногда этот процесс скручивается внутри клиента, как узел. Процесс каждого человека, если таковой имеется, уникален, и терапевт пытается понять процесс клиента, а не формулировать решения, выявляет заблокированные точки и работает над ними, чтобы освободить клиента. Терапия – это на самом деле, прежде всего, творческий процесс. Процесс терапии направлен на то, чтобы время от времени делать открытия и привносить новые смысловые модели в человеческий опыт.
Мы заявляли, что клиент превыше всего хочет, чтобы его понимали. Что терапевт делает в момент понимания кого-то, так это достигает чувств клиента и реагирует на его присутствие. Терапевт, который может достичь эмоций клиента, — это тот, кто достиг клиента и готов действовать. Терапевтический альянс устанавливается благодаря сочувствию терапевта и его способности помочь клиенту. Это позволяет клиенту и терапевту работать вместе. В этом процессе терапевт идет вместе с клиентом, стремясь к переменам, и продолжает свой путь, придерживаясь аутентичной, а не бесплодной позиции.
Конечно, терапия и процессы, связанные с терапевтом, описанные в этой статье, представляют собой терапию. методы, применяемые с определенным подходом, а не абсолютная истина. Как каждый клиент индивидуален, так и каждый терапевт. Терапевты создают стиль терапии с учетом полученного ими обучения, а также особенностей личности и характера. Важно сломить сопротивление в процессе получения поддержки, что является первым шагом, и начать этот процесс с поиска психотерапевта-самоучки, который, по вашему мнению, поможет вам.
Читать: 0
