Жизнь текла для вас по-разному в разных телах одновременно... В одном и том же процессе вы по-разному переживали реалии. Некоторым невыносимо тяжела мысль о том, что 2,5 миллиона человек будут сдавать экзамен 27-28 июня; Некоторые люди окрашивали свою жизнь скоростью и интенсивностью чтения, исследований, любопытства и обучения. В ходе этого процесса удовольствия при этом становятся бессмысленными; С другой стороны, в некоторых разговорах вы предпочитали быть невидимыми, а те, кто не мог избавиться от своих предубеждений, ждали переживания принятия утраты, не подозревая о мыслях о встряхивании их разума...
КОРОТКИЙ ФИЛЬТР YKS
“ Гюльден – успешная студентка. Обычно он получает высокие баллы на экзаменах и учится в хорошей школе. Каждое его правило, начиная со слов «Я никогда этого не сделаю», оставляло след везде, где оно касалось его жизни; Быть совершенным было его единственным выбором в жизни. То, что всегда у тебя на уме; - делать все возможное в своей жизни, многие занятия, которые он начал как хобби, со временем превратились для него в цель, которую он может достичь. Однако он получает низкую оценку по курсу физики, который он недавно прошел и думал, что учился относительно усердно, и думает: «Но я неудачник». Скорость, которую он придает этой мысли, достаточна, чтобы создать в его уме огромную структуру. В то же время его внутренний мир сопровождается грустью и отчаянием... Он изо всех сил старается превратить ссадины в настоящие слезы, и не пренебрегает подпиткой негативных мыслей... С другой стороны, он продолжает лить бензин на своих воспаленных эмоциях... Он заводит себя в такой тупик, что; Он даже не осознает, что портит суть своих усилий в текущем «Моменте»... Из-за напряженности повестки дня катастрофических сценариев будущего он не может успеть повернуть объектив на «Сейчас». .. "
Когда нас увлекают мелкие детали общей картины, мы можем стать жертвой переполняющих эмоций. Постоянно фильтровать положительные воспоминания, мысли и эмоции — все равно, что подсыпать соль в кровоточащую рану. Тело, которое постоянно борется с страданиями; Поскольку его эмоции, такие как гнев, страх и печаль, становятся слишком сильными, он не может чувствовать полезные для души эмоции, такие как счастье и покой. Это происходит из-за фильтрации, которую мы делаем, даже не осознавая этого. ИК. Эти фильтры могут помешать нам проводить жизнь в солнцезащитных очках и видеть цвета, которые предлагает нам жизнь. Поскольку Гюльден фильтрует свой опыт и предпочитает сосредотачиваться на одном событии и обобщать, у нее может развиться тенденция не считать себя достойной удовлетворительной жизни. Хотя этот процесс может привести к страху и прекращению негативных суждений; Взросление на мыслях также может превратиться в выбор взросления на анализе. Потому что люди — существа, созданные для развития.
Видение всей картины называется «противоположностью фильтрации». Чтобы увидеть эту картину, вы можете задать себе эти вопросы во время предстоящего экзамена...
Что случилось?
Что я думал и чувствовал по поводу этого события (подробно)?
Какие доказательства подтверждают/противоречат моим мыслям и чувства?
Как можно более разумно и справедливо справиться с этой ситуацией и вызвать в ней эмоции и мысли?
«Что случилось?» Золотой получил более низкую оценку. Если ваши мысли фильтруют ситуацию, вы будете видеть только негативные аспекты событий и можете создавать негативные мысли и испытывать негативные эмоции. Общая картина игнорируется, и вы можете начать чувствовать себя хуже. Например, Гюльден разозлилась на себя, подумав: «Какая я глупая». Если вы всю жизнь действовали, видя негатив; Итак, если вы отфильтровали, вы легко сможете понять интенсивность доминирования эмоций, которые переполняют вашу душу. Гюльден сможет узнать, почему она деморализована. Он усердно готовился к экзамену и получил худшую оценку в своей жизни. Более трудная часть – это «Противоречие» в следующем вопросе: Когда вы посмотрите на то, что отфильтровал Гюльден; Он ученик, которого всегда ценят, и он поступил в школу, выиграв стипендию. Эта информация противоречит тому, что он думает (я неудачник) и эмоциям, которые он испытывает (печаль и гнев). Отфильтровывая важные элементы общей картины, Гюльден может сосредоточиться на одной детали и утонуть.
Последний вопрос… «Остановитесь и подождите. думать". Будьте честны и честны с самим собой, прежде чем высказать свое мнение по предмету. Прежде чем сказать «Нет противоречивых доказательств», учтите, что могут существовать и другие факты. Как и в примере с Гюльденом, очевидные факты могут изменить нынешний образ мыслей и чувств Гюльдена. В целом Гюльден добился успеха.
Приобретая эти навыки, Гюльден сказал: «Да, я разочарован. Потому что я усердно готовился к экзамену, и результат оказался не таким, как я ожидал. Но это всего лишь плохая заметка. «Большинство моих оценок хорошие, я действительно хорошо работаю», — мог бы сказать он. Гюльден также следует спросить себя: «Что я могу сделать, чтобы оценить эту ситуацию более здраво?» Мысли ума, не входящего в эти процессы, сужаются, как сужаются мысли; Ваша способность мыслить также может снизиться. С помощью дистанции, которую вы устанавливаете между собой и неудачей и эмоциями, которые ее сопровождают, вы спрашиваете себя: «Почему я потерпел неудачу?» Вы можете задать вопрос. Это позволит вам сделать шаг назад с меньшими эмоциями и оценить возможные причины неудач.
АЛЬТЕРНАТИВЫ
-
Все, чего вы достигаете в жизни, — это в пределах 150 м. Это не гонка с препятствиями... Такое восприятие может привести к тому, что вы рано сдадитесь. Наоборот, этот путь — марафонский бег... Его нужно проходить медленно, шаг за шагом, чтобы не сдаваться, и тогда этот путь продолжается до тех пор, пока ты продолжаешь дышать.
-
Наши успехи в прошлом — это не то, чего мы достигли сами, а то, что мы открыли и усовершенствовали себя на этом пути. . Остановка и ожидание никогда не закончат этот путь... Однако, если вы не бросите, когда устали, и не отдохнете; Вы можете осознать, насколько значимой является продолжение жизни (пандемия COVID19)
-
Остерегайтесь профессий с низкими перспективами трудоустройства Вы можете приглушить голоса окружающих вас людей, которые выговаривают предложения и постоянно вдыхают это дыхание в ваше сознание.Жизнь впереди вас не такая уж безнадежная, да и не такая радужная... Оставшийся период вашего жизнь не так уж и ужасна, среда, которая дает такие внушения, немного жестока..
-
Жизнь не просто этот экзамен, жизнь - это путь с многогранными каналами.... . Не отказывайтесь от своей мечты только потому, что ваш дядя, …… Тетя, …… Дедушка сказал вам, что вы останетесь безработным… Вы можете стать тем человеком, который внесет свой вклад в развитие места, о котором вы мечтаете.
-
Дорогие 17-18-летние... Вы еще не прожили лучшие годы своей жизни, будьте уверены что нет ничего СЛОЖНОГО, как процесс, который ты прошел в этом году. С человеком может случиться что угодно за 30 минут или 30 секунд... ЕСТЬ БОЛЕЕ КРАСИВЫХ ГОД, КОТОРЫХ ТЫ НЕ ПРОЖИЛ.
И когда мое последнее предложение заканчивается... Больше нет жизни под названием ЭТО БУДЕТ ТАК...
< /п>
Читать: 0
