» Вы когда-нибудь часами выслушивали проблемы своего друга, когда в вашей жизни дела шли не очень хорошо? Или вам грустно, как будто вы столкнулись с ситуацией, которую он описал? Плакали ли вы когда-нибудь от всей души по нему? Или музыку, которую вы не слушаете, чтобы другие люди не смеялись над вами? Вы когда-нибудь ходили помочь своему другу, когда у вас завтра очень важный экзамен? Тогда давайте вместе познакомимся с синдромом крайней эмпатии».
Синдром гиперэмпатии — это когда человек постоянно ставит во главу угла чувства и мысли других и даже формирует свою собственную жизнь в соответствии с другими. Человек с синдромом крайней эмпатии держит свои мысли, чувства и выгоды на заднем плане. Человек заботится о том, чтобы принимать решения с точки зрения других людей, даже решения о своей личной жизни. Он отдает приоритет окружающим, а не является героем своей жизни.
Человек с синдромом гиперэмпатии имеет определенные модели мышления и проблемы. Некоторые из этих шаблонов: «Что говорит мир?» или «Что думают другие?» Это точно так же, как поговорки. Основная проблема людей с этим синдромом – это то, что их разум воспринимает их как резких, непонимающих и эгоистичных. Они также очень боятся обвинений в своем личном поведении. Эта тревога настолько сильна для них, что может изменить ход их жизни.
Люди с синдромом гиперэмпатии обычно характеризуются своим окружением как очень добрые, готовые помочь и альтруистичные люди. В этом именовании главную роль играет сохранение внешней среды путем игнорирования собственного «я». Хотя эти прилагательные, приписываемые человеку, кажутся уменьшающими дискомфорт, вызванный его тревогой, на самом деле они выступают в качестве питательного элемента. Потому что человек начнет чувствовать себя обязанным приложить дополнительные усилия для защиты созданного им восприятия во внешней среде. Это со временем приведет к снижению удовлетворенности человека, к серьезной физической и умственной усталости и одновременно к несчастью.
Экстрим Люди с синдромом эмпатии также могут отражать этот синдром на своих детях. Дети могут расти под контролем и давлением. Детей могут попросить действовать более осторожно и ставить интересы других на первое место. Это может либо испортить их отношения, либо вызвать у ребенка тот же синдром в будущем.
Я хотел бы передать несколько советов людям с синдромом гиперэмпатии. Во-первых, не эгоистично расставлять приоритеты в своей жизни. Я хотел бы проиллюстрировать это заявлением, сделанным нам стюардессами в самолетах. «Пожалуйста, сначала наденьте кислородную маску на себя, а затем на ребенка». Потому что необходимым условием помощи кому-то является то, чтобы человек был здоров, счастлив и умиротворен. Это не эгоизм, наоборот, это помощь, которую вы оказываете человеку, повышая качество блага, которое вы можете оказать. Однако ваша жизнь принадлежит вам. Точно так же, как мы можем хвастаться успехами, мы также должны брать на себя ответственность за наши неудачи. Но если решение, которое мы принимаем, потому что другие его не одобряют, заканчивается неудачей, не будет ли вам труднее взять на себя ответственность за него, чем принять собственное решение?
Читать: 0
