Прием пищи, что жизненно важно, является одной из базовых привычек, которая является шагом для ребенка к управлению собой. Самый критический момент здесь – то, сколько возможностей дает семья ребенку. Когда я работала психологом в детском саду, то часто слышала в семьях фразы о том, что «мой ребенок вообще не ест, у него очень плохой аппетит, он не ищет еду целый день, если я заставляю его есть». Дети, которые легко едят в школе, могут упрямо отказываться от еды дома.
В этом случае необходимо проанализировать 2 вещи:
1) Является ли Есть ли принуждение к еде?
2) Не слишком ли много еды на тарелке?
Как и у нас, аппетит у детей тоже переменчив. У некоторых детей аппетит может быть меньше, у некоторых — больше. Принуждение к еде приведет к отказу ребенка от еды. В результате таких ситуаций, как принуждение, попрошайничество, угрозы, слова о том, что он накажет во время еды, это вызовет чувство неудовольствия во время еды и заставит вашего ребенка проявлять реакции избегания, когда придет время есть, путем негативной подготовки против еды.
Давайте ребенку столько еды, сколько он хочет, важно не настаивать на большем и дать ему возможность есть самостоятельно. С ранних стадий ребенку следует разрешать есть, держа ложку самому, даже если она высыпается, однако следует обращать внимание на то, чтобы пищевое поведение происходило за обеденным столом и, по возможности, с членами семьи. Таким образом ребенок наблюдает и подражает тому, как едят взрослые, учится этикету и чувствует себя членом семьи. Иногда дети также могут не есть, чтобы привлечь внимание родителей. Тот факт, что семья очень заинтересована в том, чтобы ребенок не ел, что они рассказывают об этой ситуации другим и что ребенок слышит эти разговоры, вызывает мысль, что они могут осуществить свои желания с помощью еды. Будет хорошо не проявлять слишком много внимания и не нападать на ребенка, когда он не ест, не заставлять его, если он не ест в этот прием пищи, но и не давать ничего больше, если он голоден, до следующего приема пищи. . Когда ребенок не ест, он узнает, что не сможет восполнить это до следующего приема пищи, и будет страдать от последствий своего поведения. В таком отношении важна решимость семьи.
Тарелку не следует наполнять слишком сильно, при желании ее следует долить. Не следует забывать об этом; Когда дети не удовлетворены, они могут хотеть большего. Если в трапезе есть продукты, которые ему не нравятся, к ней следует добавить хотя бы немного того, что ему нравится, или же то, что ребенок не любит, следует кормить по-другому. Например ; как положить сыр в блины…
Иногда еду можно подать с помощью тарелок, вилок, ложек и интересных презентов, которые понравятся ребенку. Выбор ребенком материалов, которые он будет использовать во время еды, может повлиять на его желание есть. Прежде чем сесть за еду, следует установить режим сна, и ребенок должен сначала вымыть руки и рот. Когда ребенок таким образом будет психологически подготовлен к еде, ему будет легче стать готовым и морально. Может быть полезно специально спросить мнение вашего ребенка, предложив варианты. например; Вы можете спросить, хотели бы вы съесть овощное блюдо, предпочитаете свежую фасоль или шпинат? Это не будет большой проблемой, если они не будут есть несколько раз и начнут есть, когда проголодаются, если их не заставят.
Читать: 0
