- Мы сдали анализы крови.
- Мы спланировали индивидуальную диету в соответствии с нашими анализами.
- Мы обратили внимание на использование во время диеты продуктов, регулирующих секрецию гормона инсулина. планы.
– Сидя на диете, мы следили за тем, чтобы уровень сахара в крови не падал.
- Мы убрали из своей жизни сахар и сладкие продукты.
- Здорово похудение началось.
Все по правилам, т.к.; Приготовленное меню подходит для нашей общественной и деловой жизни. Его можно легко применить. Нам нужно быстро избавиться от этого веса. Мы нетерпеливы. Мы каждый день находимся на весах. Сожалеем, что до сих пор не похудели. Так худеешь? Это будет настолько медленно, что мы думаем, что лучше бросить. Но в то же время мы хотим избавиться от этих килограммов.
Да!! Обычно эти проблемы у каждого на голове. Избавьтесь от этого как можно скорее.
Однако в своей трудовой жизни я говорил людям, которые так думают. «Если вы быстро худеете, вы будете искать жирные дни» Потому что посмотрите, какие изменения это вызывает в вашем теле: потеря веса означает быстрое разрушение жировых клеток; Когда жиры расщепляются и сжигаются, в кровь попадают конечные химические продукты. Эти продукты называются кетоновыми телами. Кетоновые тела – это ионы с кислотными корнями. Эти кислотные ионы переводят кровь в кислоту. В более понятном виде в наших венах начинает циркулировать жидкость, перешедшая в кислоту. Почки пытаются вывести эти ионы с мочой или нейтрализовать их, выделяя щелочные ионы. Однако если эти ионы поступают в кровь очень быстро и в избытке, то есть если жировая клетка быстро распадается, возможностей почек может оказаться недостаточно для удаления или нейтрализации этих ионов. Затем появляется крайняя слабость, запах ацетона во рту, ацетон в моче. Мы даже можем почувствовать это сами. Исправить эту ситуацию очень легко. Употребление небольшого количества хлеба замедлит расщепление жиров, поэтому ситуация улучшится. Также нужно пить много воды. Употребление большого количества воды стимулирует работу почек и обеспечивает быстрое выведение этих ионов, а также разжижает кровь и снижает действие кислоты. Однако если эта картина будет чрезмерной, наступит кетозная кома, что является нежелательной ситуацией. С другой стороны, избыток жировых клеток Из-за быстрого распада электролит калия, который является внутриклеточным электролитом, высвобождается в кровь. Электролит калия всегда присутствует в крови в одинаковом и сбалансированном количестве. Потому что электролит калия очень важен для функционирования поперечнополосатых скелетных мышц. Даже если она увеличивается или уменьшается в очень небольшом количестве в крови, происходят значительные нарушения в работе мышц.
В отличие от других органов, сердечная мышца представляет собой поперечно-полосатую мышцу. Небольшое снижение или увеличение электролита калия в крови ухудшает работу сердца.
Поскольку организм знает об этом, он принимает меры предосторожности при повышении или понижении электролита калия в крови. Если в крови имеется избыток калия, он пытается вывести его из почек с мочой. Если его в крови мало, почки перестают биться. Он пытается предотвратить выведение калия.
Если почкам не хватает выведения этого излишка при повышении уровня калия в крови, то возникает большая опасность. Потому что из-за избытка калия нарушается работа сердечной мышцы, а иногда может возникнуть остановка сердца. Другими словами, сердечная мышца может стать неработоспособной. Это тоже очень опасно для жизни.
Однако, даже если распад жировой клетки происходит с нормальной скоростью, то есть с той скоростью, с которой организм способен корректировать негатив, таких проблем не будет. вызвать у вас.
Одна из самых важных проблем, которую вызовет у вас быстрая потеря веса.Я пытался говорить. Есть много других подобных проблем со здоровьем.
Тогда потеря 1 кг в неделю не вызовет ни одной из этих проблем. Оптимальная скорость похудения – 1 кг в неделю.
Читать: 0
