Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это терапевтический подход, целью которого является исцеление путем выявления эмоций, мыслей и поведения, которые связаны с психологическими трудностями человека или увековечивают их. Когнитивная часть подхода фокусируется на психических процессах человека, а поведенческая часть фокусируется на дезадаптивном поведении человека.
Когнитивно-поведенческая терапия — это психотерапевтический подход, теоретические основы и механизмы действия которого наиболее изучены. Другими словами, по этому поводу было проведено больше всего научных исследований.
В процессе терапии она направлена на изменение нездоровых мыслей и поведения, негативно влияющих на повседневную функциональность человека, а также на снижение выраженности негативных эмоций.
КПТ — это не отдельный метод или подход терапии, она направлена на исцеление человека путем объединения более чем одной мысли и системы. Существует более 10 школ терапии, отнесенных к категории когнитивно-поведенческой терапии, которые состоят из практик и методов воздействия на множество различных факторов, таких как поведенческие, эмоциональные и когнитивные, в отношении психологических проблем человека. Эти школы сгруппированы в три разных поколения в зависимости от года их появления.
Первое поколение использовало теории обучения, чтобы уменьшить проблемы или боль человека благодаря популяризации психологии с 1950-х годов. Используя теории обучения, они стремятся улучшить человека, сосредоточив внимание и изменив проблемное поведение и условия окружающей среды, влияющие на это поведение.
Второе поколение начало появляться в 1970-х годах. Они думают, что главное в проблемном поведении человека — это его дисфункциональные мысли и убеждения, и стремятся излечиться, нацеливаясь на них в терапии. Их цель – дать людям возможность принять некоторые трудности, с которыми они сталкиваются, и справиться с этими трудностями.
Основными особенностями трехволновой поведенческой терапии являются э-э; Можно сказать, что значение, придаваемое когнитивному подходу, сосредоточено на здесь и сейчас, гибкости, проблеме и обучении, постепенном прогрессе, принципе ограничения времени и краткосрочном лечении.
КОГНИТИВНЫЕ ОСНОВЫ И ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Когнитивно-поведенческая терапия следует структурированному методу на этапе оценки. Итак, есть некоторые принципы, которые должны присутствовать в любой когнитивно-поведенческой терапии.
Имеет постоянно развивающуюся формулировку под самого клиента и его проблемы. Таким образом, КПТ помогает клиентам осознать, оценить и функционализировать мысли, которые вызывают проблемы и влияют на их функциональность.
КПТ требует прочных терапевтических отношений. На этапе терапии установление доверительных отношений и отношений сотрудничества между клиентом и терапевтом имеет решающее значение для непрерывности и полезности терапии.
Кроме того, КПТ подчеркивает сотрудничество и требует от клиента участия в терапевтическом процессе. как активный участник. Этот принцип позволяет клиенту рассматривать терапию как командную работу и вместе решать, над чем работать, что делать и как часто встречаться.
Одной из важнейших особенностей CIS является то, что он фокусируется на том, что происходит здесь и сейчас. Другими словами, он направлен на улучшение проблем человека, сосредоточив внимание на проблемах его нынешней жизни, а не прошлого или детства. Согласно подходу КПТ, хотя он и признает важность проблем, с которыми человек столкнулся в прошлом, он утверждает, что более важно улучшить проблемы, которые человек испытывает сейчас.
КПТ – это подход к лечению, который можно применять к детям, подросткам и взрослым (индивидуально, паре и семье). СНГ; Он используется при лечении многих проблем, таких как тревожные расстройства, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, расстройство пищевого поведения и расстройство личности.
Читать: 0
