Однако отклонения в уровне сахара в крови больше беспокоят диетологов. Некоторые отклонения уровня сахара в крови можно контролировать, просто составляя программы питания, даже не применяя лекарств.В зависимости от вызываемых им заболеваний важнейшим принципом при составлении диеты является обеспечение регулярной и адекватной секреции гормона инсулина с пищей.
Питательным веществом, которое больше всего выделяет гормон инсулин, является сахар.
В таком случае в первую очередь из программы питания следует исключить сахар. Не только сахар, но и все продукты, содержащие сахар
Наука о питании обнаружила продукты, которые выделяют меньше гормона инсулина. Программы питания, приготовленные с использованием этих продуктов, тренируют секрецию гормона инсулина.
В программах питания не желательно употреблять сахар. Потому что питание сахар вызывает выброс гормона инсулина, что вызывает гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), что нежелательно, поскольку заставляет человека снова есть сахар. Он останавливает ослабление, стимулируя накопление жира при высокой секреции гормона инсулина.
Чрезмерное соблюдение диеты приводит к гипогликемии. Это приводит к повторному приему сахара, что вновь создает непереносимость диеты. Нужно купить сахар. Это значит попрощаться с потерей веса.
Целевой план — это персонализированная диета, цель которой — обеспечить адекватную и сбалансированную диету, которая не вызывает гипогликемии и может сохраняться до тех пор, пока потеря веса не закончится. Персонализированный означает составление диеты в соответствии с содержанием жиров, белков и сахара в крови человека. Необходимо рассчитать энергию в соответствии с ростом и весом человека.
Затем должна быть программа, направленная на то, чтобы обеспечить достаточное количество углеводов, достаточное количество белков, жиров, витаминов и минералов, а также регулировать секрецию инсулина, стремясь есть меньше и часто. Следует учитывать пищевые привычки и заболевания людей. Диетическая программа, которую невозможно выполнить, бесполезна.
Читать: 0
