У вас только одна жизнь, и то, как вы ее проживете, полностью зависит от вас. Зачастую невозможно осуществить все ваши желания; на самом деле этого недостаточно для ощущения счастья и покоя, которое является нашей основной целью в жизни. Многие люди верят, что быть богаче, здоровее, красивее, образованнее, делать карьеру и многое другое обязательно принесет счастье. Счастье – это жизненный выбор, и его не следует путать с удовольствием. Получение большего, чем у вас есть, возможно, доставит вам некоторое время и некоторое удовольствие, но это определенно не счастье. Счастье – это выбранный путь. Это то, как вы смотрите на жизнь, стремясь к своим целям. Это то, как вы наслаждаетесь своей работой, не думая о повышении по службе, похвале, славе или признании. Моя мама говорит, что если вы едите еду с удовольствием, вы не наберете вес, точно так же, как знание того, что еда, съеденная с удовольствием, не приведет к тому, что вы наберете вес. Результат, результат будет лучше, чем вы хотите. Подумайте, что вы потеряете, в худшем случае, даже если результат будет не совсем таким, как вы хотите, вы будете веселиться и веселиться, не делая при этом никакой работы. Это счастье. Может быть, вы слышали это сто раз, но нет ничего плохого в том, чтобы услышать это еще раз.Счастье — это процесс, а не результат.
Все книги по личностному развитию советуют сосредоточиться на своем желании в соответствии с законом притяжения, представить его, даже ощутить так, как будто оно существует, пережить все эмоции, а затем выпустить эти чувства и мысли. Он говорит: уйди с дороги своих эмоций и мыслей, чтобы универсальная система начала работать на тебя. Самое сложное — это избавиться от этих чувств и мыслей или отпустить их. Вы все любите мечтать, можете часами сидеть и воображать, что у вас прекрасное телосложение, дом, любовник, карьера, о которых вы мечтаете, и долгое время испытывать чувство удовольствия, которое это приносит во всем вашем теле и разуме. А потом? Как может мысль, которая так много занимает наши умы, внезапно исчезнуть из нашего основного внимания? Секрет здесь в том, чтобы сосредоточиться на процессе. Сосредоточьтесь на том, чем бы вы сейчас ни занимались, вяжете ли вы или вяжете, наслаждайтесь воспроизведением, так же, как я пишу эти строки, я просто здесь и наслаждаюсь этим невероятно, просто наслаждаюсь этим моментом и наслаждаюсь красками, запахами. Погрузитесь в ритм Суны, тогда ваш разум начнет служить вам и ему, освободившись от всех эмоций и мыслей, которыми вы действительно одержимы.
Единственным и настоящим архитектором всех этих процессов является ваш разум. Ваш разум – это начало и конец всего. Итак, как мы можем заставить свой разум творить так, чтобы как можно быстрее изменить нашу жизнь? Единственный способ сделать что-то лучше — сделать это привычкой. Работая над своим разумом каждый день, вы сможете воплотить в жизнь все свои желания и получить при этом массу удовольствия.
Работа над своим разумом каждый раз, когда вы об этом думаете, и его тренировка приведут к успеху, как это нормальный процесс любой тяжелой и хорошей тренировки. Наша конечная цель в этой жизни – быть счастливыми. Счастье – единственный окончательный способ помочь себе, своим близким и другим людям. И это требует некоторой работы. Небольшое умственное упражнение каждый день, направленное на то, чтобы увидеть приятные аспекты текущей работы, поможет вам избавиться от навязчивых желаний и желаний.
Исполнение желания – результат ваших действий. Эти действия — ваша жизнь. Мысли о покупке дома и мечты о красивом доме могут вас воодушевить. Это может вдохновить вас. Вот почему это имеет смысл. Мечтать или чувствовать, что то, чего вы так сильно хотите, уже принадлежит вам, — это сильные эмоции, которые бросают вам вызов и позволяют вам действовать с совершенно вдохновляющими и сильными эмоциями. Так что пусть вдохновляющий процесс будет запущен вашими мечтами. Когда вы находитесь в таком волнении, вы можете придумать гораздо более креативные решения. Воображение — это удивительная сила нашего разума. Фактически, недавние исследования были сосредоточены на целительной силе воображения и начали приносить очень успешные результаты. Кратко можно сказать, что визуализация — это чистый путь общения, посредством которого разум общается с телом. Благодаря способности переосмысливать и обрабатывать всю информацию, которую мы получаем через наши 5 органов чувств посредством воображения, ваш разум может превратиться в силу, исцеляющую вашу душу и тело. Когда вы попросите кого-нибудь представить что-то, каждый начнет представлять это по-своему. Для меня язык воображения — это язык вашего внутреннего «я». И это дверь, которая открывается в вас самих. Твой опыт, чувак. Ваши практики, мысли и все ваши прошлые воспоминания влияют на ваше воображение.Это уникальный дизайн, уникальный для вас. Это встреча человека со своим истинным «я».
Функции нашего тела контролируются двумя разными отделами центральной нервной системы; Во-первых, это вегетативная нервная система, которая автоматически позволяет нам продолжать нашу жизнь.
Провести всю свою жизнь в счастье и мире и осуществить все свои желания может показаться сказочная концепция для вас, но это идеальная жизнь, которая, скорее всего, станет реальностью. Это выбор. Знание того, что вы можете жить полноценной жизнью, иметь здоровое физическое и духовное строение, а также живую и радостную жизнь в окружении людей, которые любят вас и с которыми очень приятно находиться, может изменить ваш взгляд на вашу нынешнюю жизнь. Жизнь, точно такая, как я описал, может возникнуть из вашей существующей жизни.
Когда вы начинаете становиться таким человеком, вы начинаете становиться независимыми от всех условий и людей, которые вас окружают. Даже если поначалу вам может показаться, что вы живете обычной жизнью, как и все остальные, любая социальная мысль, которая ограничивает вас или вызывает у вас беспокойство, больше не будет суждением. Отличительные понятия, такие как раса, религия, язык, экономический статус, бренды, внешний вид и пол, становятся для вас бессмысленными. Если вы начнете больше получать удовольствие от того, что делаете, принимайте жизнь такой, какая она есть, и берите то, что вам предлагают. Это мощная жизненная позиция, которая меняет всю вашу точку зрения. Когда идет дождь и твоя одежда пачкается и пачкается, ты знаешь, что бессмысленно думать о том, кто сейчас будет чистить эту одежду, потому что ты больше не застреваешь в прошлом или будущем, а вместо этого начинаешь наслаждаться дождем. Вы не позволяете себя парализовать мыслям, одержимым будущим и прошлым. Вы принимаете даже, казалось бы, негативные условия и ситуации как то, что преподносит жизнь, с большой зрелостью и даже радостью, и получаете от них максимум пользы. Видеть, как окружающие вас люди чувствуют вину и раскаяние даже за самые незначительные события, и даже понимать, что когда-то такие же чувства испытывали и вы, – это чрезвычайно значимый скачок развития. Да, не так уж и много, может быть, несколько месяцев назад можно было стирать одежду, на которую пролили еду. Вы можете оплакивать утрату, злиться на человека, который ее причинил, и злиться на себя за то, что в тот день вы надели этот дорогой наряд. Ваша ночь была испорчена всеми эмоциями и мыслями, вызванными всеми этими непродуктивными мыслями, и вы не могли наслаждаться окружающей средой. Теперь вы знаете, что можно наслаждаться атмосферой в грязной одежде… Так было всегда. Это в прошлом.
Чтобы все желания сбывались, знать, что ты за все в ответе, но ни о чем не жалеть. Сожаление и вина подобны смертельному яду, не имеющему противоядия и медленно отравляющему людей изнутри. То, что произошло, произошло и произошло, потому что это должно было случиться в данный момент, ничто не может этого изменить. То, что произошло, уже позади, и теперь вы испытываете плохие эмоции, такие как стыд и сожаление, обвинение себя не изменит и не исправит ситуацию, наоборот, такие эмоции мешают вам извлечь уроки из пережитого негативного опыта. Примите решение учиться на негативном опыте, который у вас когда-либо был. Это ваш выбор. Извинитесь, пообещайте себе, что больше не повторите такое непродуктивное поведение, и двигайтесь дальше.
Когда вы совершаете ошибку, вы наказываете себя самым большим наказанием. Это влечет за собой различные ситуации: от унижения себя до беспощадной критики и даже попадания под чужой контроль из-за этих плохих чувств. Вы легко можете попасть под контроль других с такими чувствами, как вина и сожаление, о которых я упоминал в предыдущих главах.Вы можете провести свою жизнь более продуктивно, принимая все таким, какое оно есть, не жалуясь и принимая на себя полную ответственность за свой вклад в происходящее.
Магия смеха
>
Чувство юмора — одно из самых волшебных чувств, которые может испытывать человек. Если у вас есть чувство юмора и вы умеете смеяться и смешить людей, вам очень повезло, у вас в руках очень ценный дар. Влияние смеха на психологию человека, несомненно, очень положительное. На самом деле смех — это волшебная вещь, которая заразительна и способна превратить даже самые скучные времена в приятные воспоминания. Уметь видеть юмор в происходящем.
Мой брат, который довольно эмоционален, также обладает невероятным чувством юмора. Когда вы с ним, обязательно даже смейтесь на самых страшных событиях. Ты понимаешь, что есть чем заняться. На самом деле, когда вы внезапно выходите из драмы события и сосредотачиваетесь на человеческой и забавной стороне, проблема внезапно кажется облегченной. По моему мнению, должна существовать форма терапии, называемая смехотерапией, и людей следует учить искусству чтения юмора во всех их драмах. Это действительно похоже на то, когда ты плывешь в море проблем и вдруг появляется земля. Когда мы переживаем неприятное событие, тревожные события и мысли дисфункционально сохраняются в нашем сознании. Эта ситуация приводит к тому, что тревожные последствия этого события сохраняются в будущем и вызывают у человека развитие тревоги и страха. Однако внезапное замечание смехотворного события в то время, когда происходит печальное событие, может внезапно вызвать активацию различных частей мозга, что может привести к трансформации дисфункциональных травматических записей мозга об этом событии. Я думаю, что юмористический подход моего брата к событиям внутри семьи позволил нам легче устранить проблемы, возникающие в семье.
Смех, который является очень естественным нашим поведением, со временем приобретает определенную форму по мере изучения культуры и жизненного опыта человека. Согласно исследованию, среднестатистический взрослый человек смеется 30 раз в день. Он обнаружил, что дети смеялись 150 раз. Дети могут смеяться совершенно естественно и без причины, независимо от культуры и общества, в котором они живут. Я думаю, было бы неправильно сказать, что по мере взросления, с ростом стресса и социального обучения, люди начинают использовать чувство смеха на минимальном уровне. На самом деле, на лицах некоторых людей невозможно увидеть даже улыбку, не говоря уже о громком смехе. Однако этот человеческий и природный чудесный дар был дан нам при рождении. Жаль, что потребовалось много терапии и работы, чтобы вернуть его. Хотя невозможно закончить подсчетом преимуществ смеха, который является одним из явных показателей счастья, он делает ваше настроение явно позитивным, делает вас более веселым, благодаря сделанному вдоху в ваш мозг поступает больше кислорода. , он снижает стресс и даже делает ваше лицо моложе, потому что он тренирует мышцы лица. Это достаточная причина. Улыбайтесь…
Улыбка поднимет вам позитивное настроение.
Читать: 0
