Конфликты в отношениях ожидаемы, и когда они находятся в здоровой форме и количестве, они улучшают отношения. Пары и люди могут конфликтовать по многим причинам, например, из-за различий в желаниях, различий в характерах, различий в стандартах и ожиданиях, недопонимания и различий в общении. В отношениях пары могут иметь одинаковые идеи и ценности, а также разные идеи и ценности. Способность находить рациональные и конструктивные конфликты и их решения является одним из элементов, которые поддерживают и обогащают отношения. Это помогает лучше общаться, развивать четкое понимание того, чего хочет и чувствует другая сторона, и продолжать отношения в приятной форме.
Могут возникнуть конфликтующие цели, причины, потребности и способы их выражения. стресс в любых отношениях.. Как и в любых отношениях, если избежать конфликта и не найти решения, устраивающего обе стороны, это может разрушить связь, создающую отношения.
Конфликт не всегда причиняет вред. Проблемы и разногласия в отношениях иногда открывают путь к более глубокому пониманию, лучшему общению и движению к цели. Хотя различные разногласия и различия во мнениях являются ожидаемыми ситуациями, нездоровое управление ими может привести к потере доверия в отношениях, нанесению ущерба близости и поведению, которое создаст стресс в отношениях. Необходимо быть осторожным, чтобы стратегии разрешения конфликтов и их разрешения не приводили к обидам и обидам.
Существуют некоторые ситуации, которые препятствуют возможности найти решение. Решением первого случая является одобрение одной стороны и неодобрение другой. Такой результат желателен для одной стороны, но нежелателен для другой, что приводит к обиде, отчуждению, негодованию и гневу. В этом случае чувства, скорее всего, приведут к дальнейшим конфликтам в будущем.
Другая ситуация заключается в том, что результат нежелателен для обеих сторон. В этом случае это приводит к тому, что стороны упрямятся, конкурируют друг с другом за неспособность получить желаемое, развивают упрямство и ничего не вкладывают. Такое поведение разрушает связь в отношениях. Если так будет продолжаться, это может отравить отношения. Ни одна из пар не чувствует себя побежденной и невредимой. Конфликт и поиск решения приводят к усилению чувства доверия и укреплению связи.br /> Попытки разрешить конфликт в отношениях невольно находятся под влиянием некоторых элементов и оказывают на них негативное воздействие. На это необходимо обратить внимание.
Прежде всего, перед моментом поиска решения необходимо расслабить эмоции и физиологию. Чувства гнева, замкнутости и обиды в момент разрешения конфликта открывают путь к обвинению, использованию неуместных названий, попыткам одержать верх, использованию языка «Ты-Я» вместо «Мы», то есть активации защитных механизмов. другой стороны. Будда блокирует усилие активного слушания. Во-вторых, он должен занять позицию, которая хочет, чтобы обе стороны выиграли, а не рассчитывать на то, что он станет победителем и доминирует в обеих парах. Это означает работать и жертвовать ради общего решения на благо обеих сторон. Необходимо быть открытым к переменам, чтобы не преграждать путь мотивации.
Во-вторых, необходимо развивать активное слушание. Хотя обе стороны знают, какое для них решение, понимание того, чего хочет другая сторона, требует понимания их чувств. Это может быть чувство доверия, чувство приверженности, чувство отвержения и чувство интроверсии. Для этого необходимо слушать без фильтрации, без осуждения, без негативных ожиданий. Решение, которое принесет пользу обеим сторонам, требует в первую очередь понимания.
Наконец, взаимный мозговой штурм предотвращает эмоциональное отравление и создает климат для выработки решения, удовлетворяющего обе стороны. Обмен идеями о надеждах, целях, потребностях, опасениях по поводу ситуации открывает путь к возможным решениям и создает ощущение усилий.
Читать: 0
