На этой неделе я хотел бы поговорить с вами о «загрязнении», важном термине в транзактном анализе. Хорошее чтение.
Термин «Заражение» в ТА относится к некоторым ситуациям, которые возникают в общении между людьми или между эго-состояниями человека.
Заражение во взаимодействии между людьми выражается как переход от эго-состояния человека к эго-состоянию другого человека. Другими словами, заражение — это процесс, в котором взгляды, поведение или чувства человека отражаются другим человеком, перенимаются и продолжаются. В этом случае люди имитируют эго-состояния друг друга, чтобы обеспечить баланс и динамику в общении.
Хотя заражение может иметь положительные эффекты в общении, такие как сочувствие и эмоциональная связь, оно также может привести к негативным ситуациям. Например, когда человек постоянно находится в тревоге или гневе, это негативное эмоциональное состояние может также повлиять на другого человека, и общение может строиться вокруг отрицательных эмоций. В нашей культуре эта ситуация очень хорошо выражена такими пословицами, как «Виноград чернеет, когда на него смотришь, не стой возле закопченного котла, получишь сажу».
Загрязнение может произойти во взаимодействии между людьми, а также между собственными эго-состояниями человека. Более подробно, бессознательное вмешательство других эго-состояний в Эго-состояние Взрослого человека раскрывает состояние «Заразы». Поясним эту ситуацию на примере:
Мы находимся в Эго-состоянии Взрослого, когда читаем книгу или учимся. Теперь представим, что мы занимались, чувствовали голод, пытаясь сосредоточиться, и перед нашими глазами начали оживать изображения гамбургеров. Как же тогда мы можем сосредоточиться на следующем уроке? Наша Детская сторона мешает Взрослому, и мы можем тянуться к телефону, чтобы заказать гамбургеры. В другом примере мы снова занимаемся, при этом думая, что этот урок бессмысленен и пустая трата времени. В этом случае можно сказать, что наша Родительская сторона мешает нашей Взрослой стороне. Это влияет на нашу продуктивность, эмоциональную стабильность и общую удовлетворенность жизнью в течение дня. На меня также влияет эго-состояние других. Вы можете распознавать Состояния Эго, прилагая усилия, и предотвращать заражение Взрослого своими собственными Состояниями Эго, а также можете контролировать ситуацию, в которой находитесь, повышая свою осознанность в повседневной жизни. Вы можете прочитать другие наши статьи, чтобы подробно узнать об Эго-состояниях. Желаю вам здоровья и счастливых дней.
Читать: 0
