Всевозможные образы и предложения, которые часто приходят нам в голову в течение дня и вызывают у нас беспокойство, что трудно перестать думать, что мы не можем предотвратить их появление в нашем сознании, даже если мы знаем, что это абсурдно, что занимает у нас не менее 1 часа в день и нарушает нашу функциональность; Кроме того, любая ситуация, характеризующаяся расслабляющим поведением, снимающим напряжение, создаваемое этими мыслями, напоминает нам обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Превращение мыслей в навязчивую идею начинается с того значения, которое мы придаем содержанию мысли. Чем более чувствительны и озабочены мы мыслями; мысли (интересно, гей ли я, запер ли я машину, не случится ли со мной что-нибудь в дороге, не заразлюсь ли я микробом и т. д.) приходят очень часто.
Лечение обсессий - Лечение обсессий - Лечение обсессивно-компульсивного расстройства
Навязчивые мысли настолько беспокоят нас, что мы пытаемся остановить мысль и не дать ей проникнуть в наш разум, чтобы избавиться от нее. Однако, вопреки распространенному мнению, это торможение приводит к тому, что навязчивые идеи усиливаются и закрепляются..) Хотя это и происходит, оно лишь подпитывает навязчивые идеи.
Как меня можно лечить? Лечение ОКР
Хотя в большинстве случаев достаточно только психотерапии легкой и средней степени тяжести; В более тяжелых случаях рекомендуется медикаментозная терапия + психотерапия. С помощью метода когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) определяют, в каких предметах и ситуациях человек проявляет навязчивое и компульсивное поведение, путем ведения записей в течение дня, и постепенно изучают каждую навязчивую идею и компульсивное поведение.
Хотя процесс лечения довольно сложен для клиента/пациента, выбранный вами специалист приложив немного усилий и желания, может помочь вам поздороваться с жизнью без ОКР.
Никогда ничего не поздно. Чтобы действовать, достаточно немного смелости.
Читать: 0
