Иногда люди могут бояться, что их бросят близкие. Хотя испытывать этот страх нормально для всех людей, проблемы могут начаться, когда доза страха и то, что он с собой несет, очень сильны. Люди, которые испытывают сильное негативное чувство по поводу того, что их бросили, могут всю свою жизнь жить в соответствии с порядком, который они установили, чтобы избежать этого страха. В этом порядке может иметь место негативный опыт, такой как расстановка приоритетов в нуждах других, чрезмерная увлеченность мыслями о никчемности, постоянное пребывание на грани того, чтобы не быть брошенным.
Кто боится быть брошенным?
Страх быть брошенным, пол Эту ситуацию могут пережить многие люди, независимо от возраста и социально-экономического уровня. Если не вмешаться, могут возникнуть психологические проблемы, такие как депрессия, тревожные расстройства, проблемы с гневом и отсутствие контроля над стрессом.
Что вызывает страх быть брошенным?
В основе страха быть брошенным можно назвать множество причин, но одной из наиболее важных является тревожная связь привязанности, которую устанавливает человек. с опекуном в младенчестве. Когда лицо, осуществляющее уход, не удовлетворяет потребности ребенка мгновенно, полностью и счастливо, между ребенком и лицом, осуществляющим уход (родителем, опекуном, бабушкой…), может не сформироваться полностью надежная привязанность. Для малыша, который пытается обнаружить свое место в жизни других людей, его опыт в процессе удовлетворения своих потребностей сформирует его веру в себя, других людей и мир. Следовательно, в результате этой связи постепенно начнут формироваться ответы на такие вопросы, как «я привлекателен», «ценен ли я», «достаточно ли я хорош», «остаются ли люди со мной, когда они мне нужны». .
Только лицо, осуществляющее уход, и ребенок.Не только процесс привязанности, но и некоторые негативные события, пережитые человеком, могут вызвать страх быть покинутым. Например, такие жизненные события, как смерть, покинутость, обида, также могут выявить или спровоцировать страх покинутости.
Как мне узнать, есть ли у меня страх быть покинутым?
Люди, у которых есть Страх быть брошенным может вести себя следующим образом:
-
Поскольку люди боятся быть брошенными, они проявляют сильный интерес, доводящий до такой степени, что подавляют другого человека, они всегда ожидают близости, они получают подарки.
-
Может не считать себя привлекательной.
-
Страх быть брошенной, она разрывает отношения, надеясь облегчить боль, чтобы она могла измениться часто встречается с романтическими партнерами.
p> -
Может быть очень ревнивой в романтических или дружеских отношениях, может чувствовать, что ее место не прочно.
-
Ей может быть трудно сблизиться, потому что она не хочет, чтобы ее потом бросили и грустили. Он может сохранять свои отношения поверхностными.
-
Он может настаивать на сохранении своих отношений , даже если они вредны для здоровья.
-
Даже если он не получает удовольствия от полового акта. Он может продолжать, принимая во внимание удовольствие своего партнера.
Как мне избавиться от страха быть брошенным?
Первый шаг — вспомнить травмирующие события, которые вы переживай и узнай, в какой момент и почему тебя это уничтожило, это могло быть. Впоследствии это хороший вариант посмотреть, могут ли те ситуации, которые разрушили вас, когда вы были бессильны, нанести такой же ущерб в вашем нынешнем взрослом состоянии, и укрепить себя как личность. Когда вы осознаете свои ценные, успешные и компетентные качества, вы можете обнаружить, что причин для отказа не так много, как вы думаете.
Если этот страх умеренный, замечание и попытка изменить ваши модели поведения также будут быть эффективным способом.
Социальная поддержка – это всегда хорошо. Попытка создать группу поддержки из своих друзей, которым вы сможете довериться и рассказать о своих проблемах, сделает этот болезненный процесс более терпимым.
Однако важно помнить, что страх быть покинутым имеет глубокие корни. -укоренившиеся и сложные убеждения. Поэтому самым здоровым вариантом будет получить профессиональную поддержку, чтобы осознать свои мысли и чувства и изменить модели поведения.
Читать: 0
