С наступлением солнечных дней мы строим приятные планы на отдых и больше отдаем предпочтение активному отдыху. Однако необходимо уделять особое внимание защите здоровья и красоты нашей кожи в весенне-летний сезон. Потому что солнце нам необходимо, но слишком большое его количество может повредить нашу кожу.
Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать серьезные проблемы как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Например, солнечные ожоги — одна из самых распространенных проблем с кожей, с которыми мы сталкиваемся летом. В долгосрочной перспективе из-за чрезмерного пребывания на солнце могут возникнуть такие состояния, как веснушки, пятна, морщины, пигментные пятна и родинки, пожелтение и утолщение кожи, доброкачественные опухоли кожи и рак кожи.
солнечные ожоги; Это может произойти в очень короткое время, в течение 2-4 часов, при вертикальном расположении лучей. При солнечном ожоге сначала кожа краснеет целиком, а затем появляются мелкие волдыри, наполненные жидкостью. В это время кожа теплая и чувствительная. По мере прогрессирования ожога начинают поражаться окончания нервов в нижних слоях кожи и возникают сильные боли. При лечении кожу необходимо предварительно охладить. Для этого можно приложить компресс, смоченный холодной водой. При необходимости можно использовать обезболивающие и жаропонижающие средства. После остывания всего тела частое увлажнение кожи позволяет коже быстро зажить. При наличии зуда в обожженных местах можно применять кремы, уменьшающие зуд, но не вызывающие аллергии и не содержащие спирта. Места сбора воды следует оставить такими, какие они есть; Если они лопнули, необходимо принять меры предосторожности, чтобы не допустить заражения кожи. Как правило, жалобы уменьшаются в течение 48-72 часов. Однако степень ожога будет определять как время заживления, так и риск образования пятен и шрамов.
В долгосрочной перспективе негативное воздействие солнца накапливается с годами. из-за неоднократного контакта. Другими словами, очень важны те долгие часы, которые мы проводим в детстве и ранней юности за игрой, в школе, на улице в свободное время. В эти годы воздействие солнца является самым высоким. Опять же, во взрослом возрасте воздействие солнечного света с годами увеличилось, особенно среди профессиональных групп, работающих на открытой местности, таких как моряки, фермеры, строители и дорожные рабочие. Воздействие на них может быть очень интенсивным. Культурные факторы, симпатия и популярность загорелой кожи также существенно влияют на поведение избегающих солнца во время летних каникул. Ультрафиолетовые лучи солнца вызывают изменения в структуре часто обновляющихся клеток, особенно клеток, придающих коже цвет, и приводят к возникновению некоторых заболеваний. Наиболее распространенными из них являются солнечные пятна. Мы часто приписываем эти коричневые пятна на лице и руках старости. Однако, если человеку удастся защитить себя от солнца на протяжении всей жизни, он сможет иметь безупречную кожу, когда станет старше. Эти солнечные воздействия, возникающие через много лет, могут привести к потере эластичности кожи, ее утолщению и появлению морщин, а также, к сожалению, к опухолям кожи и раку кожи. Поэтому, хотя важно получать пользу от солнечного света, важно также знать, как защитить себя от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Поскольку многие люди не имеют достаточных знаний, используют продукты с низким фактором защиты.Он пытается защитить себя от вредного воздействия солнца, но это может увеличить проблемы, а не уменьшить их. Дерматологически нецелесообразно желать, чтобы кожа обгорела от солнца из эстетических соображений и желать, чтобы это произошло быстро, или наносить различные масла, не обладающие защитными свойствами, потому что модно выглядеть бронзовым.
Использование солнцезащитного крема, подходящего для нашего цвета и структуры кожи, помогает защитить нас как от солнечных ожогов, так и от долговременных пятен на коже, доброкачественных опухолей кожи и рака кожи.
Солнцезащитные кремы можно разделить на две группы: химические и физические. Химические солнцезащитные кремы — это продукты, содержащие одно или несколько химических веществ. Они поглощают более 95% УФ-излучения, делая световую энергию безвредной. Физические солнцезащитные кремы — это продукты, которые минимизируют вред ультрафиолетовых лучей, распределяя и отражая их. Когда речь идет о солнцезащитных кремах, SPF (Sun Protect) — это постоянно упоминаемый показатель, который помогает численно оценить эффективность продукта. Фактор) число показывает, насколько защитное средство блокирует обжигающее действие солнечных лучей. Существуют кремы с защитными факторами от 2 до 60. Для эффективной защиты следует отдавать предпочтение продукту с SPF не менее 30. Важно наносить средство за полчаса до выхода на солнце и повторять его каждые 3-4 часа. В противном случае, к сожалению, солнцезащитное средство, нанесенное утром, не защитит вас от солнца в течение всего дня. Еще один вопрос, который следует учитывать при выборе продукта, — сухая ли у вас кожа, жирная, комбинированная, есть ли у вас прыщи и прыщи. Жирной коже следует отдавать предпочтение гелям и лосьонам вместо кремов. В противном случае может возникнуть повышенная жирность и образование прыщей. Физические средства защиты предпочтительно использовать у детей и беременных женщин. Для младенцев рекомендуется механическая защита, использование зонтиков, головных уборов и максимальное избегание солнца.
Когда все эти вопросы учтены, можно провести эти прекрасные солнечные дни в приятный и здоровый способ. И при этом не отказываться от здоровой и сияющей кожи...
Читать: 0
