Анализ тела обычно применяется перед началом диеты или началом лечения, чтобы набрать вес, похудеть или контролировать какое-либо заболевание. Состав тела можно узнать, измеряя пропорции масс тела, таких как жир, мышцы, вода и кости, с помощью специальных устройств. Эту информацию можно использовать для многих целей, таких как оценка состояния здоровья, определение диеты или протокола лечения. Кроме того, можно получить информацию об определении соотношения жира, мышц и костей и об изменениях, которые следует внести в питание и занятия спортом людей. По этой причине полезно проводить анализ тела в дополнение к обычным медицинским проверкам.
Что такое анализ тела?
Анализ тела; Это процесс, который позволяет определить соотношение жира, мышц, костей и воды в массе тела и в соответствии с ними делать комментарии о составе тела. Анализ тела, который проводится путем подачи на тело небольшого электрического тока с помощью специальных устройств, дает результаты с очень высокой степенью точности, если его выполняют специалисты по правильной технике с помощью высокотехнологичных качественных устройств. Измерения, произведенные с помощью прибора для анализа тела, не требуют ни времени, ни усилий. Как и в случае с весами, результаты можно получить, подождав непродолжительное время (около десяти-пятнадцати секунд), стоя на анализаторе. Результаты анализа очень важны при определении типа телосложения, особенно баланса жира и мышц. Из двух разных людей одинакового роста и массы один может иметь более высокое соотношение мышц, а другой - очень высокий процент жира. Хотя их вес одинаковый по росту, вес первого человека считается нормальным, тогда как можно определить, что у второго человека избыточный вес. Анализаторы тела работают с использованием метода биоэлектрического импеданса. Устройство, которое выдает электрический ток низкого уровня, не вредного для организма и не ощущаемого человеком, сравнивает значения анализа, полученные от человека, с эталонными значениями для возраста и пола, записанными в его система. Таким образом, становится возможным индивидуально определить наиболее точный и здоровый процесс лечения.
Как проводить анализ тела?
Анализ тела — это рутинный процесс здравоохранения. Это очень короткая процедура, которую можно провести за несколько минут до светового контроля или встречи с диетологом. Когда устройство будет готово к использованию после включения, специалист, который выполнит измерение, предложит вам подойти к весам после ввода такой информации, как возраст, пол, рост. На анализаторе тела имеются металлические поля, работающие с помощью техники биоэлектрического импеданса. На эти места следует наступать босиком. На некоторых устройствах также есть места, куда следует помещать руки. Если планируется использовать такое устройство, его также следует расположить так, чтобы руки были сухими и обнаженными. После того как человек помещается на устройство, нажимается кнопка, запускающая измерение, и ожидается, пока не будет получено предупреждение о завершении измерения. Когда слабый электрический ток, циркулирующий в организме, сталкивается с жировой тканью, возникает сопротивление, и устройство выполняет процесс расчета количества жира в организме. Затем устройство сравнивает результат измерения с эталонными значениями и преобразует его в график или таблицу. Результаты могут отображаться на экране специалиста, проводящего анализ тела, или распечатываться с устройства. Согласно этим данным, процесс интерпретации анализа тела может провести врач-диетолог. Хотя калькуляторы для анализа тела начали производиться и предлагаться к продаже в связи с тем, что они сегодня очень популярны, к сожалению, не все из них надежны. Измерения, выполненные с помощью сертифицированных и надежных приборов для анализа тела, которые производятся только для медицинских работников, имеют высокую точность. Перед анализом очень важно обратить внимание на некоторые меры предосторожности, такие как воздержание от еды и занятия спортом в течение некоторого времени в соответствии с указаниями специалиста, а также посещение туалета перед измерением для точности результатов измерений.
Почему важен анализ тела?
Избыточный или недостаточный вес нежелателен с точки зрения здоровья. Однако если соотношение жира, мышц и воды ниже или выше нормы, это влечет за собой различные проблемы со здоровьем. Чтобы защититься от этих проблем со здоровьем, можно оценивать вес и состав тела, регулярно выполняя анализы тела. Рекомендовано. Хотя можно указать диапазоны массы, которые считаются идеальными и здоровыми в зависимости от возраста и пола, на самом деле они различаются в зависимости от состава тела. Поскольку мышечная масса, масса костей, соотношение жира и воды у каждого человека отличаются друг от друга, невозможно получить здоровый результат при оценке только по весу. По этой причине анализ тела очень важен для определения состава тела, выявления дисбаланса в соотношении жира и мышц и определения плана лечения в связи с этим. Кроме того, людям, которые соблюдают диету или регулярно занимаются спортом, следует часто выполнять расчет соотношения жира к мышцам, расчет жира в организме и расчет мышечной массы. Таким людям крайне важно подать заявку на анализ тела, поскольку соотношение жира и мышц и баланс необходимо постоянно контролировать.
Что следует учитывать при прохождении теста на анализ тела
Тело Анализаторы – это устройства, работающие с электрическим током и различными факторами, которые могут повлиять на результаты, которые можно получить в результате измерений. Чтобы получить результаты, наиболее близкие к реальным соотношениям, перед началом измерений следует рассмотреть некоторые вопросы. Прежде всего, за 3 часа до сдачи анализа организма нельзя употреблять пищу, употреблять чрезмерное количество жидкости, не следует заниматься интенсивными физическими упражнениями и занятиями спортом. Кроме того, перед измерением следует исключить необходимость посещения туалета. Поскольку посещение бани, бассейна, хаммама и сауны может вызвать временные изменения соотношения жидкости в организме, перед сдачей анализа следует избегать подобных действий. Помимо этого, точность результатов измерений может снизить прием некоторых лекарств, особенно гормональных препаратов, менструальные периоды, лихорадка и инфекции, длительный голод, стресс, употребление энергетических напитков. Анализ тела не рекомендуется проводить детям и женщинам во время беременности, поскольку он не даст точных результатов.
Значения значений анализа тела
Значение значений анализа тела может варьироваться от одного индивидуальное к другому. По этой причине результаты анализов тела должны оцениваться экспертами. Устройства, в которых перед измерением вводятся возраст и пол, выбирают эталонные диапазоны в соответствии с настоящими спецификациями. Эти особенности следует учитывать и при оценке результатов измерений в более простых устройствах. Процент жиров у женщин должен быть немного выше, чем у мужчин. Кроме того, люди, увлекающиеся спортом, могут иметь высокое соотношение мышц, которое может превышать нормальный диапазон. Анализатор рассчитывает индекс массы тела (анализ массы тела или ИМТ) на основе роста и веса. Если этот индекс ниже 18,5, это означает недостаточную массу тела, если он находится между 18,5 и 25, то это означает нормальный и здоровый вес, если он находится в пределах 25-30, то это означает легкое ожирение, а выше 30 означает ожирение. Помимо этого, соотношение жира, мышц, воды и костей рассчитывается на основе эталонных значений, подходящих для возраста и пола, и оценивается устройством как низкое, здоровое или высокое. Результаты, полученные при выполнении теста типа телосложения, следует оценивать с учетом строения тела. Общий тип телосложения «яблоко», «груша», «сердце» и «песочные часы» может определить врач-диетолог при расчете. Помимо этого, точность измерения одного тела может быть низкой. Оценка средних результатов, полученных из них, путем проведения более одного измерения в разные дни, повысит уровень точности. Лица с проблемами в результатах измерений могут находиться под наблюдением врачей-диетологов и при необходимости могут быть начаты диета или различные методы лечения. .
Читать: 10
