Теннисный локоть, также известный как латеральный эпикондилит, возникает, когда в локтевых сухожилиях возникают проблемы из-за перегрузки. Хотя его название – теннисный локоть, это заболевание чаще можно увидеть у людей разных профессий, таких как мясники, плотники, сантехники, маляры. Теннисный локоть можно лечить с помощью различных подходов, таких как физиотерапия или хирургическое вмешательство.
Что такое теннисный локоть (латеральный эпикондилит)?
Теннисный локоть, также известный как латеральный эпикондилит; Это проблема с сухожилиями мышц, которые совершают движения предплечья. Сухожилия — это структуры, которые соединяют мышцы с костями и имеют решающее значение для движения суставов. Сухожилия мышц предплечья, которые позволяют руке захватывать и вращать кисть, прикрепляются к латеральному надмыщелку, внешней части локтя. Чрезмерное использование этих мышц в результате повторяющихся движений может вызвать износ, воспаление и даже разрыв сухожилия. В результате этой ситуации может ощущаться боль на внешней стороне локтя и может возникнуть слабость в соответствующей руке. Очень крепко держать ракетку, постоянно нанося удары слева; открывает путь к развитию теннисного локтя. Однако этот недуг наблюдается не только у теннисистов, его можно увидеть и у представителей следующих профессий, где руки во время работы совершают повторяющиеся движения:
- Стоматологи
- Садовники
- Игроки в гольф и бейсбол, фехтовальщики
- Автомеханики
- Сантехники
- Уборщики
- Мастера маникюра
- Музыканты
- Мясники
- Вожди
Каковы симптомы теннисного локтя?
Теннисный локоть вызывает боль и болезненность на внешней стороне локтя. Эта боль в локте может иррадиировать в предплечье и внешнюю часть кисти. Тяжесть боли может быть легкой и усиливаться при движении локтя, а в тяжелых случаях сильная боль может возникать в локте, даже когда он неподвижен.Повторяющиеся движения, такие как повороты и хватания, могут усугубить симптомы теннисного локтя. Людям с проблемами теннисного локтя рекомендуются следующие движения: Может усилиться боль и болезненность в локте:
- Перенос груза, сгибание предплечья
- Захват мелких предметов, например карандашей
- Открытие дверной ручки, крышки банки
Что вызывает теннисный локоть?
Мышцы предплечья, которые работают в направлении подъема и укрепления кисти и запястья, связаны с костным выступом. локтевого сустава, то есть латеральная часть локтя, прикрепляется к надмыщелку. Повторяющееся использование этих мышц приводит к износу сухожилий. В результате воспаление возникает в области прикрепления сухожилий к латеральному надмыщелку. Воспаление также открывает путь для формирования боли и чувствительности. Движения, которые могут вызвать развитие теннисного локтя:
- Шитье
- Использование клавиатуры и мыши
- Фотографирование
- Разрезание продукты питания, особенно мясо.
- Использование сантехнических инструментов.
- Использование ручных инструментов, таких как пилы и ножницы.
- Игра на скрипке.
- Плетение из кирпичей.
- Теннис Игра в такие виды спорта, как бадминтон, бадминтон
Лечение теннисного локтя
Обычно достаточно собрать подробный медицинский анамнез пациента и провести медицинский осмотр для диагностики теннисного локтя. Если есть подозрение, что симптомы пациента вызваны каким-либо заболеванием, а не теннисным локтем, можно использовать методы визуализации, такие как рентгеновская пленка.При лечении теннисного локтя можно использовать различные методы, такие как физиотерапия и хирургическое вмешательство. На первом этапе лечения пациенту необходимо избегать движений, которые увеличивают износ локтя в повседневной жизни и работе. Для этого пациента могут попросить носить шину и повязку при выполнении этих движений.
Теннисный локоть можно исправить с помощью физиотерапии. Для этого можно выполнять упражнения для теннисных локтей, которые укрепляют мышцы предплечий. Эти упражнения включают медленное опускание запястья вниз, а затем медленное поднятие его вверх. Теннисный налокотник также можно использовать в рамках физиотерапии. Латеральная полоса эпикондилита поддерживает мышцы предплечья и локоть; так что в локте PRP (обогащенная тромбоцитами плазма) и инъекции ботокса можно использовать при лечении теннисного локтя. При этом методе эти вещества вводятся в сухожилие пораженной руки. При лечении теннисного локтя также можно применить метод лечения, известный как «сухая игла», при котором в пораженное сухожилие вставляют небольшие иглы.Ультразвуковая тенотомия — один из методов, используемых при лечении теннисного локтя. В этом методе игла продвигается к пораженному сухожилию с помощью ультразвука. Игла, слегка вибрирующая под воздействием энергии ультразвука, разжижает поврежденный участок сухожилия, а затем этот участок высасывается.Операция теннисного локтя — метод, используемый, когда заболевание невозможно вылечить другими методами. Хирургическое вмешательство может выполняться с использованием различных методов, при которых выполняются несколько небольших разрезов или один большой разрез. Чтобы операция прошла успешно, пациент должен выполнить реабилитационные упражнения после операции.
Часто задаваемые вопросы
- Для чего используется теннисный локтевой бандаж ?
- Что следует делать, чтобы предотвратить «теннисный локоть»?
- Не следует продолжать болезненные действия и движения и следует найти другие способы выполнения одного и того же движения.
- Следует соблюдать осторожность, чтобы не использовать во время движения кисть и запястье больше, чем остальную часть руки. Нагрузка должна передаваться на крупные мышцы, такие как мышцы плеч.
- Спортивным тренерам следует оказывать поддержку в освоении правильной техники в таких видах спорта, как теннис и бадминтон.
- При поднятии тяжестей или использовании ракетки следует использовать инструменты большого размера.
- При активном использовании руки следует надевать теннисный налокотник.
- Следует выполнять упражнения для укрепления мышц предплечья.
Читать: 0
