Давайте посмеемся, когда мы в депрессии, и наша депрессия будет преодолена...
Это предложение, которое кажется очень простым, на самом деле является ключевым предложением для выхода из депрессии. Мы говорим: «Разве все так просто?», верно? Да, конечно, не все так просто, это предложение — всего лишь наше ключевое слово. Если исходить из этого ключевого слова, то обнадеживающая сторона депрессии, которая может возникать во всех возрастных группах, разной степени тяжести и несмотря на все усилия по профилактике, заключается в том, что она поддается лечению. Итак, давайте разберемся, что это за методы лечения, что это за лечение и какое из них подходит человеку.
При легкой депрессии, если у человека есть правильные методы преодоления трудностей и он знает, как их использовать, он или она может справляться самостоятельно в течение года или двух или может уменьшить этот период до нескольких недель при соответствующем методе лечения. Лечение депрессии может быть столь же простым, но оно может иметь широкий спектр симптомов, включая тяжелую депрессию, суицидальные мысли, попытки членовредительства, отказ от еды и даже госпитализацию людей с психотическими особенностями.
Было замечено, что психотерапия сама по себе оказывает такое же воздействие на мозг, что и медикаментозное лечение при лечении легкой и умеренной депрессии. При более тяжелой депрессии наиболее эффективным методом лечения является медикаментозное лечение в сочетании с психотерапией.
Мы сказали, что наиболее обнадеживающим аспектом депрессии является то, что она поддается лечению. Наиболее важным фактором в процессе лечения является готовность пациента сотрудничать и желание лечения. Как и при приготовлении торта, ингредиенты принадлежат пациенту, а рецепт их соединения принадлежит терапевту. Процесс лечения продвигается по мере принесения пациентом материала.
Каждый человек уникален и уникален, поэтому депрессия, которую они испытывают, и причины ее также различаются. Он может находиться в состоянии депрессии из-за негативных ситуаций, которые он сейчас переживает, а также дезинформации, которую он узнал в детстве, невыявленных проблем в раннем детстве или пережитой травмы. Однократное лечение депрессии не означает, что у вас больше не будет депрессии в течение жизни. Депрессия может повторяться и даже продолжаться в виде приступов на всю жизнь.
Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее используемый и эффективный метод лечения депрессии. То, чему научились в детстве, сейчас Это реализуется путем замены устаревших или неправильных методов преодоления трудностей различными методами, а также эффективными и правильными методами преодоления трудностей. Кроме того, психодинамическая терапия больше подходит для лечения хронических депрессий и невыявленных причин, возникающих в раннем детстве. Депрессию, вызванную травмой, можно лечить с помощью EMDR или других методов терапии травм.
Самым важным фактором для проведения всех этих методов лечения является то, чтобы человек принял эту ситуацию, попросил лечения и обратился за помощью. Решение о получении помощи – это начало лечения.Совместно со специалистами, прошедшими обучение в этой области, следует выбрать подходящий метод лечения и начать этап лечения.
Счастливых недель, которые начинаются с улыбки и пожеланий не забывать, что лучший целитель – это вы сами, самостоятельно или с помощью...
Читать: 0
