Возможные подходы людей, которым не хватает уверенности в себе, можно выразить следующим образом.
Я не могу добиться успеха в этой работе. Все могут, а я нет. Я не могу быть единственным.
Все на этом рабочем месте лучше меня. Я единственный, кто не выживет.
Я не смогу работать в новых условиях. Я не успеваю за ними.
Проблемы с уверенностью в себе не всегда проявляются как недостаток. Время от времени встречается такая проблема, как излишняя самоуверенность. Характеристики этих людей и их приговоров можно выразить следующим образом.
Я определенно успешен. Я лучший, они не хорошие.
Я всегда делаю все лучше всех.
Они вступают в процесс внутренней конкуренции с другими.
Самый большой дефицит людей, у которых есть эта проблема, в народе Известный как пик уверенности в себе, они не улучшают себя.Замечено, что они избегают этого. Они не могут быть открыты для развития и перемен из-за своей гордыни и высокомерия, которые находятся выше уровня уверенности в себе.
Эти симптомы показывают, что вам не хватает уверенности в себе
Депрессия, тревожные расстройства, такие как социофобия, зависимость от психоактивных веществ, неуверенность в себе часто встречаются у людей с расстройствами пищевого поведения и личности. Симптомами неуверенности в себе являются: • Неспособность сказать «нет», неумение устанавливать ограничения в отношениях, быть использованным другими • Чрезмерная чувствительность к критике. Считать себя некомпетентным и неадекватным.
• Избегать социального окружения, уклоняться от презентаций или выступлений перед другими.
• Каждый раз сравнивать себя с другими. Интровертирован и асоциален.
• Оценивает себя как никчёмного, неадекватного и неуспешного.
• Быстро впадает в отчаяние. Быть пессимистичным.
• Верить в то, что другие люди вас легко отвергнут, и думать, что вы не важны.
• Трудно принимать решения. Невозможность высказать свое мнение. Стесняется говорить или делать презентации.
• Заниженные ожидания. Очень легко поддается влиянию негативных событий.
• Не любит свою внешность, игнорирует положительные и успешные аспекты.
• Сильно чувствует и испытывает чувства неприязни, вины, сожаления и стыда.
� �� Неспособность выразить свое мнение, мысль или чувство, полагая, что если ты это сделаешь, то не будешь одобрен или унижен.
• Слишком сильно нуждаешься в других.
• Не умеешь рисковать от своего имени. Иметь заниженные ожидания.
Как действует человек с недостатком уверенности в себе?
-Он не может набраться смелости, чтобы принять какое-либо решение или предпринять действия, всегда боится неудачи. преобладает.
-Боится чужого мнения, стесняется выражать или защищать собственные идеи, сразу же замыкается в себе, столкнувшись с возражениями.
-Боится подвергнуться критике или похвале; Испытывает чрезмерную и необоснованную тревогу по поводу хорошего или плохого комментария.
- Подражает другим; Он действует как человек, стремящийся угодить другим, и избегает отражения своей личности.
-Он думает, что другие лучше и успешнее.
-Он испытывает страх перед вхождением в общество. Он избегает социального окружения, особенно ситуаций, требующих выделиться на публике (выступление и т. д.).
- Он хочет получить одобрение других при начале любой работы. Он не может действовать или принимать решения самостоятельно, не посоветовавшись с мнением и одобрением других.
-Он не судит о том, что говорят и думают люди, по себе. Он принимает собственные суждения за критерий и соответственно оценивает свою ценность в глазах других.
- Насколько это возможно, избегает зрительного контакта. Он часто отводит взгляд при разговоре с людьми.
Каковы характеристики людей с недостатком уверенности в себе?
- Неспособность терпеть критику,
- Чрезмерная критический подход,
- Недовольство собой и окружающими,
-Склонность к необоснованному обвинению,
-Готовность причинять вред и мучить других,
-Нелюбовь к конкуренции,
> -Склонность к одиночеству и застенчивости.
/>
Как ведет себя в обществе человек с недостатком уверенности в себе?
Когда человек с недостатком уверенности в себе попадает в сообществе, ему нелегко выражать свои мысли и мнения. Например; Если вы собираетесь поесть в компании, весьма вероятно, что на вопрос, что есть, вы получите ответ, что это не имеет значения, от человека с низкой уверенностью в себе. Допустим, вы собираетесь куда-то в путешествие и мнения людей в группе совпадают. Вы подаете заявление на их работу, и есть большая вероятность, что человек с низкой уверенностью в себе скажет: «У меня все в порядке, для меня это не имеет значения». вы получите ответ. Он стесняется высказывать свое мнение, даже когда идет в кино. Некоторые коды лежат в подмыслах, например, другие люди отвергают и исключают меня. Еще раз приведу еще один пример; При групповой дискуссии неуверенный в себе человек избегает выражения собственных чувств и мыслей по обсуждаемому вопросу и предпочитает сидеть молча. Человек, которому не хватает уверенности в себе, не может играть на инструменте перед тремя-пятью людьми и испытывает серьезные трудности с игрой. Подобные примеры можно множить.
Какова школьная жизнь неуверенного в себе ученика?
Неуверенный в себе ученик стесняется поднять палец и ответить даже если он знает ответ на вопрос. Его общение с другими учениками прервано. Он тихо подходит к своему столу, садится и тем же путем идет домой. У него либо есть один или два друга, с которыми он поддерживает связь, либо нет. Учителя могут охарактеризовать его как интроверта, очень тихого и мягкого ученика. Студент с неуверенностью в себе постоянно воздерживается от посещения занятий, требующих успеваемости, например физкультуры, под предлогами типа «у меня болит живот». Потому что есть мысль, что его опозорят.
Каковы двусторонние отношения у личности с неуверенностью в себе?
Человек с неуверенностью в себе может испытывать серьезные трудности в его двусторонних отношениях. Зрительный контакт очень важен в общении. Это показывает, что вы серьезно относитесь к другому человеку и заботитесь о нем. Люди, которым не хватает уверенности в себе, не смотрят в глаза и испытывают при этом серьезные трудности. Неспособность неуверенного в себе человека смотреть в глаза может заставить других людей думать: «Меня не воспринимают всерьез». Из-за его застенчивого характера другим людям трудно с ним общаться. Его тихая и тревожная поза может беспокоить окружающих, вызывая тем самым антипатию людей. Эта ситуация приводит к тому, что человек с недостатком уверенности в себе становится антисоциальным. Эта ситуация заставляет человека становиться все более пессимистичным. Наконец, слышны шаги депрессии. В такой ситуации человек легко впадает в депрессию.
Можно ли оценивать уверенность в себе так же, как смелость? В чем их различия?
Хотя эти два понятия кажутся очень близкими друг другу, на самом деле они разные. Если уверенность в себе означает удовлетворенность собой в результате развития добрых чувств к себе и, как следствие, нахождение в мире с самим собой и своим окружением, смелость означает не бояться ничего, что может случиться с самим собой. В то время как уверенность в себе требует прошлого, смелость этого не требует. Хотя каждый может быть храбрым, он не может быть уверенным в себе. Хотя смелость навязывается другими или высшей ценностью, уверенность в себе возникает, когда человек навязывает ее себе. Слишком большое количество того и другого может причинить вред.
Правильно ли вести себя так, как будто у человека низкая уверенность в себе, вместо того, чтобы пытаться повысить ее? Как притворство, что у вас есть что-то, чего не существует, влияет на человеческую психологию?
Когда люди, которым не хватает уверенности в себе, ведут себя так, как будто они уверены в себе, это заставляет их утомляться и изнашиваться еще больше. . Например; Человек с низкой уверенностью в себе предпочитает не разговаривать, чтобы избежать неловкости в обществе, и, вероятно, определяет людей, участвующих в разговоре, как самоуверенных. Он может подумать, что ему нужно присоединиться к разговору, чтобы выглядеть уверенным. Возможно, ему придется долго думать над предложением, которое он скажет. Когда желание участвовать в разговоре сочетается со страхом смущения, могут возникнуть физические симптомы, такие как покраснение, тремор рук и голоса. Может быть, даже по сказанному им предложению он может долго думать о том, правильно ли он сказал в правильном месте. Этот процесс утомляет человека как физически, так и духовно.
Чтобы решить проблему, сначала необходимо принять существование проблемы. Вместо того, чтобы притворяться самоуверенным, осознание того, что вы находитесь на низком уровне, и размышление о том, что вы можете сделать для решения проблемы, помогает предотвратить психологическое изнашивание. Потому что притворяться, будто у тебя есть то, чего не существует, ничем не отличается от того, чтобы оказаться втянутым в водоворот. Такая ситуация негативно влияет на психическое состояние и еще больше увеличивает проблемы с уверенностью в себе.
Является ли проблема неуверенности в себе постоянной?
Недостаток уверенности в себе определенно не является постоянной проблемой. . Неуверенность в себе – не ваш удел. Решение проблемы неуверенности в себе Это проблема. Получить поддержку психолога, безусловно, полезно. Избавиться от проблемы неуверенности в себе можно, обратившись за помощью к психологу, специализирующемуся в этой области.
Читать: 0
