Психотерапия — это процесс психологической поддержки, целью которого является решение эмоциональных и поведенческих проблем человека с помощью специалиста и повышение общего благополучия.
Что такое психотерапия?
Психотерапия – это процесс своеобразного решения эмоциональных и поведенческих проблем человека.Это процесс психологической поддержки, направленный на решение и повышение общего благополучия под руководством специалиста. В этом процессе он направлен на развитие новых навыков преодоления трудностей с новыми моделями поведения и мышления, а также на осознание источника проблем, с которыми человеку трудно справиться.
Психотерапия не только фокусируется на возникающих трудностях и проблемах, но также позволяет человеку раскрыть свои способности и потенциал вместе со специалистом таким образом, который будет способствовать личностному развитию.Мы можем нервничать. И все мы знаем, что эти трудности необходимо преодолеть, чтобы вести здоровую и сбалансированную жизнь. В таких случаях нам может быть полезно поговорить с родственником или другом и заняться чем-нибудь, что доставляет нам удовольствие.
Однако в некоторых ситуациях известных нам методов и механизмов преодоления трудностей, которые мы используем, недостаточно для решения этих повторяющихся проблем в разных областях и этапах нашей жизни. В такие моменты нам всем может понадобиться профессиональная психологическая поддержка.
Что делает психотерапия?
Во время психотерапии человек; находит возможность замечать свое психическое состояние, настроение, чувства, мысли и поведение.
Посредством психотерапии вы в некотором смысле учитесь тому, как можно контролировать свою жизнь и как справляться с меняющимися условиями здоровыми способами. Он принимает вас безоговорочно во всех аспектах.
Возможно, лучшая часть терапии для вас — это; это означает способность выражать себя, не стыдясь того, что вы говорите, себя, своего прошлого и того, что вы делаете, и знать, что вас примут, несмотря ни на что.
В каких ситуациях работает психотерапия?
Психотерапия;
- Депрессия
- Тревоги и страхи
- Домашние конфликты
- Отношения l проблемы,
- Эмоциональные проблемы,
- Разлука и развод,
- Потеря и траур,
- Трудности с контролем гнева, >
- Трудности в самовыражении,
- Проблемы с уверенностью в себе,
- Жестокое обращение,
- Сексуальные проблемы,
- Бесплодие,
- Послеродовая депрессия,
- Проблемы с учебой,
- Проблемы с трудовой жизнью,
- Хронические и/или смертельные заболевания и т. д. Это эффективный и важный канал поддержки, который может помочь во многих различных проблемах, усложняющих жизнь человека. Например, он эффективен, когда вы начинаете и у вас есть мотивация внести необходимые изменения в себе. Если вы готовы получить профессиональную поддержку, процесс психотерапии станет самой важной инвестицией, которую вы сделаете в себя, создав позитивные изменения в своей жизни.>Люди, получившие одобрение психиатра на лечение от наркозависимости, также могут получить пользу от психотерапии. В то время как медикаментозная терапия представляет собой лечение, направленное на облегчение и устранение психиатрических симптомов, психотерапия направлена на выявление эмоциональных источников этих симптомов, и эти два процесса могут продолжать поддерживать друг друга. Однако, поскольку психотерапевтическая работа может быть эмоционально сложной, в некоторых случаях настроение человека должно быть достаточно стабилизировано медикаментозной терапией, чтобы получить психотерапевтическую поддержку. На этом этапе крайне важно получить клиническое заключение психиатра.
Конфиденциальность в психотерапии
Психотерапевтические исследования на кафедре клинической психологии проводятся на основе принципа конфиденциальности. . То, что говорится, остается между соответствующим экспертом и этим человеком. Однако если существует риск причинения вреда самому человеку и/или кому-либо другому, правило конфиденциальности нарушается в целях защиты здоровья и безопасности человека и необходимые места сообщаются в пределах ведома лица, получающего психотерапию.
Как долго следует продолжать психотерапию?
Если вы хотите получить пользу от психотерапии, регулярно посещайте сеансы. ты должен продолжать. Рекомендуется проводить собеседования продолжительностью около 45 минут один раз в неделю. В психотерапевтических исследованиях не всегда возможно определить период в начале.
Однако, в зависимости от серьезности и частоты проблем, с которыми вы сталкиваетесь, а также клинической оценки вашего специалиста, вы можете принять решение о частоте и продолжительности встреч со своим специалистом.
Читать: 3
