Во рту всегда есть микроорганизмы. Это естественная флора, и она защищает нас от болезней. Они очень разнообразны и существуют в нашем рту в равновесии. Однако когда мы потребляем много продуктов, содержащих сахар, количество микроорганизмов, использующих сахар для образования кислоты, увеличивается. Кислота, вырабатываемая этими сахаропотребляющими бактериями, разрушает минеральную структуру наших зубов, и происходит разрушение зубов.
С развитием технологий наши привычки питания также сильно изменились. К сожалению, мы едим больше, более сладкого и более кислого.В повседневной суете мы утоляем голод не яблоком или орехами, а готовыми продуктами, доступ к которым гораздо проще. Мы заказываем пиццу и колу на работу или во время обеденного перерыва оказываемся в ближайшем донер-ресторане. Мы раскатываем печенье во время чая и любим шоколад. При такой диете мы окружены налетом, который накапливается на наших зубах в течение всего дня, и бактериями, которые поглощают этот налет и создают кислоту. Даже если мы чистим зубы вечером перед сном, этого недостаточно: в течение дня что-то происходит. Затем, когда мы просыпаемся ночью с зубной болью и идем к стоматологу со словами: «Я чищу зубы», мы удивляемся такой ситуации.
ТАК ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ НАШИ ЗУБЫ РАСХОД?
-----Ешьте как можно более здоровую пищу. Давайте есть.
-----Давайте избегать перекусов или употреблять здоровые закуски.
-----Если можно, после обеда почистим зубы.
-- ---Кто не любит шоколад с кофе? Давайте его съедим, но хотя бы рот прополоскаем.
-----Давайте чистить зубы в нужное время и правильно.
----Регулярно посещайте нашего стоматолога. Давайте пройдем осмотр, чтобы простая проблема не превращается для нас в пытку.
КАК ДОЛЖНА БЫТЬ ЧИСТИТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ЗУБЫ?
Цель чистки зубов – очистить зубной налет, образующийся на наших зубах после каждого еда.
----- По этой причине чистку зубов следует проводить после еды.
-------Нижние и верхние зубы следует чистить отдельно.
--------Щетка располагается под углом к десне и проводится по направлению к зубу, массируя десну.
-------Щетка должна коснуться каждого зуба 4-5 раз.
---------- Убедитесь, что ваши зубы видны. Все поверхности должны быть очищены.
--------Наконец, следует также почистить язык, поскольку микроорганизмы, размножающиеся на языке, могут вызвать инфекцию.
------Если пробелы между зубами свело, пользуйтесь зубной нитью один раз в день.
-------Мы должны использовать межзубную щетку, если это рекомендует наш стоматолог.
Читать: 0
