На что следует обратить внимание при чистке зубов;
При выборе зубной щетки следует выбирать щетку средней жесткости или мягкую. Слишком твердые щетки повреждают десны, а также могут повредить защитный слой зубов, вызывая их изнашивание. Зубы следует чистить круговыми движениями. Благодаря этим движениям промежутки между зубами очищаются более бережно и эффективно. Во время чистки щетка должна касаться как десен, так и зубов. Не следует чистить зубы надавливанием и следует избегать очень быстрых движений. Опять же, зубы в задней нижней части следует чистить, согнув щетку вертикально и используя только переднюю часть щетки мягкими круговыми движениями. Если чистка проводится менее 2 минут, фтор в зубной пасте не влияет на эмаль. Кроме того, если время чистки короткое, передние зубы будут чиститься, а задние зубы не будут чиститься.
Срок службы зубной щетки обычно составляет 3 месяца. Через 3 месяца на кистях появляются потертости. Кроме того, накапливаются бактерии. В этом случае и зубы не очищаются, и бактерии продолжают размножаться во рту. Если есть зубная щетка, она не будет касаться других зубных щеток и ее следует размещать на высоком месте, прикрепив защитную крышку. При выборе места следует избегать края раковины. Выбор зубной пасты так же важен, как и выбор зубной щетки. Правильным выбором будет белая зубная паста, содержащая фтор, а не цветные и сильно подслащенные зубные пасты. Потому что благодаря фтору зубная эмаль твердеет и становится прочной. Помимо этого, он также обладает профилактическим действием против кариеса.
Кроме чистки зубов необходимо чистить язык. Это происходит потому, что часть бактерий скапливается на языке. Поскольку существуют места, до которых зубная щетка не может добраться, при чистке рта и зубов также следует использовать зубную нить, чтобы предотвратить образование зубного камня.
Читать: 0
