В 2020 году мы действительно были захвачены новостями о катастрофах за катастрофами. На национальном и глобальном уровне землетрясения происходят вместе с новостями о войнах и эпидемиях. Все они оставляют след в нашем духовном мире. Мы переживаем необычайные вещи. Несмотря на это, наши виды и млекопитающие, выжившие 10 тысяч лет назад, пережили эти и многие другие испытания. Мы прошли и пережили не только это, включая ледниковый период. Но было бы немного обидно, если бы сегодня мы понесли такой же ущерб, как люди тогда, и если бы мы пострадали так же, как наши предки, несмотря на всю культуру и науку, которые мы создали...
Наши тела и разум всегда предупреждают нас о необходимости выжить. Некоторые из наших характеристик, которые мы обычно считаем болезнями, время от времени проявляются в виде способности выживать. Например, пациенты с обсессивно-компульсивным расстройством иногда испытывают трудности в повседневной жизни, и они могут быть не в состоянии делать то, что делают другие люди, с такой же скоростью и эффективностью. Потому что они могут думать, что им нужно оставаться в ванной 3-4 часа, даже если они знают, что они неблагополучны, даже если другие люди остаются на полчаса.Они могут думать, что им нужно долго мыть руки. и очень часто, в то время как другие люди моют руки за несколько минут. В обычных обстоятельствах это может усложнить жизнь комбайнам OCD. Однако, например, необходимость чаще и с особой тщательностью мыть руки — это реальность, на которую подчеркивает современная медицина во время эпидемий. У нас есть эти способности в кодах нашей биологии, оставшиеся со времен, когда современная медицина была не настолько развита, и которые могут быть неэффективными большую часть времени, но могут пригодиться в эпидемических ситуациях.
Несмотря на это, хотя тревожное расстройство и паническое расстройство — это вещи, которые время от времени могут быть полезны для вида, и они были полезны, поскольку являются распространенными заболеваниями, которые сохранились до сих пор, они могут бросить нам вызов в условиях нынешней глобальной угрозы «коронавируса». Сегодня, в современном мире, нам, возможно, придется уделить некоторое внимание использованию передовых знаний нашего переднего мозга – нашего современного мозга – прежде чем мы автоматически предпримем действия с помощью движений, к которым нас побуждает наша биология, в качестве военной стратегии против угрозы.
Когда мы чувствуем угрозу, мы способны действовать импульсивно и испытывать внезапные сильные эмоции, гнев и страх. Мы — вид, который реагирует на угрозу. Если угроза слишком велика, иногда мы можем обойти всю эту интенсивность поведения и эмоций и стать застывшими и бесчувственными (духовно парализованными). Несмотря на это, научная информация сегодня совершенно ясна о том, что делать со вспышкой вируса: 1) сократить социальные контакты, чтобы вирус не получил широкого распространения в обществе и не распространился от инфицированных людей, 2) изолировать и поместить на карантин больных людей, чтобы при внезапной вспышке не превышена вместимость коек интенсивной терапии, 3) предотвращение возможных вирусных инфекций, чтобы не допустить попадания вируса в кровь из зараженных зон в случае контактных ситуаций; часто мыть руки мыльной водой или дезинфицирующими средствами, не прикасаться ко рту, носу или лицу, не вымыв руки, и держаться как можно дальше на расстоянии при встрече с другими людьми.
Современные люди усваивают всю эту информацию боковым и передним мозгом, и мы учимся. Мы можем организовать это с помощью переднего мозга. Однако в случаях страха и паники в дело вступает наш эмоциональный мозг (лимбический и другие), который был с нами с древних времен. Мы не можем мыслить логически. Представьте, что ваш друг, которого вы встретили утром и не смогли соблюдать социальную дистанцию, болен коронавирусом, и вы кашляете. Первое, что нужно сделать, это бежать в больницу (вы также можете обнаружить, что совершаете иное иррациональное поведение). Но во время бега очень сложно думать о том, насколько близко вы находитесь к окружающим вас людям, пользуетесь ли вы общественным транспортом или водите машину, нужно ли вам носить маску, чтобы защитить других. Поэтому, когда вы чувствуете угрозу, может произойти короткое замыкание в контакте с вашей логической стороной, вашим современным мозгом. Следовательно, меньшее воздействие сообщений, которые заставляют вас чувствовать угрозу, будет полезно для вашего рационального мозга. Опять же, соблюдение дистанции от нездоровой и ложной информации может дать вам преимущество. Наконец, систематический доступ к правильной информации в течение определенного периода времени также будет полезен вашему современному мозгу, чтобы научиться наиболее рациональному поведению в данный момент. Вы можете испытать ту же модель паники и иррационального поведения, что и мы, если заразимся вирусом, не заразившись им. Более того, это может привести к тому, что мы подхватим вирус. Иногда стратегии, которые наш духовный мир использует для эволюционного выживания, могут парадоксальным образом привести нас к опасности. Например, группы WhatsApp, Twitter. Представьте, что вы узнали, что все в вашем районе заражены вирусом через обман и ложь из Twitter или Facebook. Если вы тот, кто заранее не имел достаточного контакта с достоверной информацией и не очень хорошо защитил себя с точки зрения восприятия угрозы, первое, что вы, вероятно, сделаете, как в приведенном выше примере, — это побежите в больницу. Однако в этой панике очень сложно задуматься о том, насколько близко вы находитесь к окружающим вас людям во время бега, пользуетесь ли вы общественным транспортом или водителем, стоит ли вам носить маску, чтобы защитить других. Хотя новость ложная и вы знаете необходимые меры предосторожности, поездка в больницу без них (вы также можете совершать иррациональные поступки) подвергнет вас опасности во время путешествия. Подобно самоисполняющемуся пророчеству, вы можете подвергнуть опасности себя и свое окружение, попрощавшись со своей современной защитой и получив ложные новости.
Духовно люди — это лекарство для людей, а общение на самом деле полезно для людей. . Когда люди находятся под угрозой, они исцеляются, контактируя с близкими. Но если мы знаем, что общение сегодня на какое-то время рискованно на фоне роста эпидемии, мы должны искать и расширять способы безопасного общения. Если дома кроме вас живут еще люди, вы можете запланировать больше приятных занятий, которые вы можете проводить с ними. Любое занятие дома, которое может заставить вас улыбнуться или почувствовать себя вместе, пойдет на пользу вашему духовному миру. Опять же, возможности телефонной и другой видеосвязи также могут быть возможностями для общения на расстоянии. Вы можете регулярно организовывать виртуальные встречи со своими близкими.
Поэтому, когда мы смотрим на то, какой должна быть жизнь во времена Короны, будет полезно следить за выбранными вами источниками полезной информации. регулярно следить за сообщениями органов здравоохранения. Контакт с новостями и средствами массовой информации таким образом, который не позволяет нам чувствовать токсичную угрозу, и защита себя от фейковых новостей также защитит наше психическое и физическое здоровье. Если вам по профессии приходится часто контактировать с людьми, то выполнение своего долга, соблюдение рекомендаций научных авторитетов максимально защитит вас. Наш вид находился в этом типе на протяжении 10 тысяч лет, включая ледниковые периоды. Не забывая, что мы имеем дело с угрозами, сегодня мы можем признать, что единственное решение — сделать все возможное, полагаясь на возможности современной медицины в дополнение к нашему историческому опыту. Мы не должны забывать, что мы можем успешно выйти из этой войны деятельностью, расслабляющей наш духовный мир, который под угрозой иногда сбивается с толку. Чтобы преодолеть эту путаницу, если дома есть другие люди, вам следует искать способы провести с ними более приятное время. Если дома никого нет, вы можете планировать различные и регулярные встречи, где вы будете чувствовать себя вместе со своими близкими через телефонные или онлайн-звонки.
Мы, люди, пережили множество подобных катастроф. Мы пройдем через это снова. Дело в том, что мы, современная медицина и люди, отправляющиеся на Марс, должны пройти через это с как можно меньшим ущербом. Мы также знаем, как это сделать... У нас может быть шанс выиграть эту войну, если мы все будем действовать вместе, используя стратегию, прислушиваться к нашему современному человеческому мозгу и работать вместе, уважая наш эмоциональный мозг, чтобы преодолеть его с помощью наименьший ущерб.
Читать: 0
