Фитоэстрогены — это соединения, которые функционально активируют эстрогенную активность у млекопитающих и сходны с эстрогенами по структуре и функциям. Они естественным образом содержатся в растениях и содержат фенольные группы.
Существует множество исследований, изучающих их влияние на здоровье. Фитоэстрогены, которые могут проявлять эстрогенные и антиэстрогенные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства, оказывают различное действие с каждым из этих свойств. Хотя его эстрогенные и антиэстрогенные свойства в основном связаны с симптомами менопаузы или остеопорозом, было установлено, что его антиоксидантные свойства связаны с раком.
Взаимосвязь между фитоэстрогенами и раком;
Исследования показали, что антиэстрогенные эффекты фитоэстрогенов снижают частоту менструаций.Было обнаружено, что они снижают риск развития рака за счет снижения риска развития рака. Было показано, что он предотвращает васкуляризацию раковой ткани и, таким образом, ограничивает развитие опухоли. Однако, поскольку он может действовать по-разному в зависимости от уровня эстрогена, при высоких уровнях эстрогена он действует как антиэстроген. Например, потребление большого количества льняного семени и соевых бобов повышает уровень эстрогена и, следовательно, увеличивает риск рака молочной железы.
Взаимосвязь между фитоэстрогенами и остеопорозом;
Эстроген играет важную роль в поддержание плотности костной ткани. Существует множество исследований, показывающих, что употребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, предотвращает потерю плотности костной ткани.
Взаимосвязь между фитоэстрогенами и менопаузой; Расстройства вызывают такие состояния, как бессонница, депрессия и раздражительность. Согласно исследованиям, продукты, богатые фитоэстрогенами, оказывают защитное действие против этих симптомов.
Взаимосвязь между фитоэстрогенами и сердечно-сосудистыми заболеваниями;
Фитоэстрогены предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, влияя на эластичность артерий и снижая уровень Холестерин ЛПНП, который мы называем плохим холестерином, обладает защитным действием. Есть исследования, которые объясняют более низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний в азиатских обществах с высоким потреблением сои.
Она богата фитоэстрогенами. Если бы мы хотели ответить на вопрос о том, что такое питательные вещества, то к ним можно было бы отнести соевые бобы, льняное семя, солодку, хмель, пшеницу, чеснок, шалфей и чечевицу.
Хотя ответ на вопрос, что это такое, его побочные эффекты еще не определены, его достаточно для безопасного уровня приема. Работы не требуется.
Читать: 0
