Существует двусторонняя связь между психологическими проблемами и физическими расстройствами. Хронический стресс и негативные условия жизни; Это открывает путь ко многим проблемам, таким как кардиологические заболевания, неврологические расстройства, ожирение и расстройства пищеварительной системы. Такие факторы, как длительное чувство беспомощности и несчастья, потери, вредные привычки, нарушения обмена веществ, хронические заболевания и расстройства нервной системы, негативно влияют как на физическое, так и на психическое здоровье.
В этих и подобных ситуациях полученная вами психотерапевтическая поддержка может оказаться полезной, чтобы помочь вам пережить трудный период, который вы переживаете.
Психотерапия — это приключение, направленное на безопасное исследование ваших убеждений, эмоций, мыслей и жизни о себе и окружающих. Его цель – повысить вашу мотивацию, дать понимание и помочь найти подходящие способы изменить свои мысли и поведение в отношении проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Психотерапевт проведет вас в этом приключении и создаст подходящий для вас план лечения. Отношения терапевт-клиент – это клиентоориентированные, непредвзятые, чуткие и этические отношения.
Когнитивная терапия, основанная на осознанности
Осознанность, Это способность сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас в данный момент и на ваших собственных эмоциях, мыслях и чувствах с осознанием, без осуждения и принятия.Помимо преодоления хронической боли, стресса, проблем в отношениях и общении, сложных ситуаций и эмоций, он также эффективен при лечении депрессии – это метод. Регулярные практики осознанности создают структурные изменения в мозге, поддерживая эмоциональный интеллект, регуляцию эмоций, умственную гибкость, восприятие, проницательность, толерантность к боли и сложные мыслительные функции, а также повышают удовлетворенность жизнью людей.
Что такое трудотерапия и ее применение?
Трудотерапия — это лечение любого заболевания, несчастного случая, врожденного синдрома или психическое заболевание, возникающее в результате старения.Это метод терапии, который улучшает нарушения социальных или физических способностей посредством осмысленной и целенаправленной деятельности. Игра, садоводство, физическая активность, роспись по дереву, мужчина Это помогает людям приобрести мелкую моторику, когнитивные и функциональные жизненные навыки, улучшая качество своей жизни посредством изучения дала, рисования, кулинарии, рукоделия и подобных практик. Концентрация на задаче умственно и физически позволяет людям естественным образом расслабиться и жить настоящим моментом, уйти от стресса, очиститься и обновиться.
Роль психотерапии в борьбе с ожирением
Психологические факторы часто игнорируются в диетических программах для снижения веса. В ходе психотерапии исследуются события, провоцирующие эмоциональное переедание, а также интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие факторы.
Для людей, пытающихся похудеть, следует учитывать их собственные наблюдения о пищевом поведении, убеждениях в отношении еды, факторах, вызывающих переедание, привычках к физической активности, образе жизни и стилях решения проблем. После этого основное внимание следует уделить здоровому питанию и снижению веса, повышению осведомленности об эмоциях, мыслях и пищевом поведении, изменению мыслей, чувств и поведения, сопротивлению перееданию и поддержанию потери веса. Психотерапия оказывает мощную поддержку людям в приобретении всех этих навыков преодоления трудностей.
Терапия осознания тела при нейрофизиологических заболеваниях
Терапия осознания тела, которая представляет собой синтез тайцзи, дзен-медитации и западного движения. теории, сочетается с физиотерапией и используется как эффективный метод при лечении многих нейрофизиологических заболеваний, таких как полиневропатии (воспаления нервов), компрессия нервов, фибромиалгия и рассеянный склероз. В нейрофизиологической реабилитации контроль движений и целостность позы направлены на обеспечение сенсомоторной целостности. Терапия осознания тела улучшает личностный рост, стремясь улучшить восприятие и осознание человеком моделей движений и ограничений своего тела. Кроме того, в нейрофизиологической реабилитации также используются различные мероприятия трудотерапии, чтобы помочь людям достичь максимальной функциональности поврежденных навыков и функций и адаптировать их к повседневной жизни.
<
Читать: 0
