На сеансах парной терапии и семейного консультирования мы часто сталкиваемся с протестами со стороны партнеров, пытающихся изменить друг друга. В то время как партнер, который хочет измениться, устал и отчаялся, партнер, который пытается измениться, часто чувствует себя злым и одиноким и думает, что все быстро наладится. Однако ситуация гораздо сложнее.
Партнеры не могут изменять друг другу во время конфликта и критиковать, а источник повторяющихся проблем в отношениях не связан с характеристиками одного партнера.
К сожалению, новости не очень хорошие, если вы хотите, чтобы поведение вашего возлюбленного, которое вам не нравится по какой-либо причине, исчезло, и вы прилагаете настойчивые усилия, чтобы это сделать. так. Постоянно говорить своему партнеру, чтобы он изменился, часто критиковать и обвинять его в том, что он не меняется, никогда не сработает, потому что изменения — это очень личное дело, и человеку нужна некоторая положительная мотивация, чтобы изменить свое поведение. Несомненно, неоднократная критика партнеров друг в друга не является мотивирующей силой ни для одной из сторон.
Итак, каково решение? Сможете ли вы изменить друг друга?
Есть гораздо более простой способ подготовить почву для перемен, чем вы можете себе представить: убедиться, что ваш партнер уверен, что вы будете любить его, несмотря ни на что. что. Исследования показывают нам, что люди находят в себе силы и желание измениться только тогда, когда их принимают такими, какие они есть.
Процесс изменений — это позитивный цикл, в котором вы продвигаетесь вперед вместе со своим партнером. Когда вы научитесь выражать партнеру свои чувства по поводу своей любви и свои потребности в отношении тех частей, которые вы хотите изменить, он или она начнет лучше вас понимать и начнет меняться. Конечно, нет никакой гарантии этого процесса, но вы можете быть уверены, что он принесет гораздо больший вклад, чем другие методы, при которых у вас возникает конфликт или в конечном итоге выстраивается стена.
Желаю вам здоровых и мирных отношений.
Читать: 0
