Если это предложение кажется вам знакомым, эта статья для вас.
«Я так ее люблю, но не могу сделать ее счастливой». Когда мы взглянем на его предложение, вы говорите о мысли о неадекватности по отношению к себе. «Я не могу сделать его счастливым». Когда вы продолжаете оценивать себя только перед этим человеком и игнорируете тот факт, что вы можете сделать счастливыми других, ваш разум начинает говорить вам: «Ты не можешь сделать счастливым никого, ты неадекватен» и, конечно же, никто из нас. можем принять это естественным образом и продолжать жить такой, какая мы есть. Мы; у нас есть экзистенциальные потребности, такие как быть счастливыми, быть счастливыми, быть ценными, быть достаточными.
Так значит, тот факт, что вы не можете сделать «того» человека счастливым, действительно только из-за вашей неадекватности? Дорогой читатель, пожалуйста, подумай о других людях, с которыми ты более или менее общаешься в своей жизни, прежде чем думать, что не можешь сделать этого человека счастливым. Если в вашей жизни больше никого нет, подумайте о своей семье, родственниках, может быть, о птицах, которые садятся на ваше окно, балкон, о вашем собственном домашнем или уличном животном, которого вы держите. Поразмыслив обо всем этом, давайте сначала проясним вопрос, сказав, что у вас действительно есть способность «осчастливить», но «того» человека она не работает. Вы знаете, что четкое понимание проблемы гарантирует, что решение будет направлено непосредственно на проблему.
Теперь, если «Я могу сделать других счастливыми, но все это не имеет значения; Я хочу сделать его счастливым, я хочу сделать его счастливым», и он начал думать об одном человеке, мы можем перейти к нашей теме. Если то, что вы читаете, имеет для вас смысл, возможно, вы испытываете своего рода психологическое насилие. Это насилие называется «Газлайтинг», поэтому вы сможете изучить его после прочтения этой статьи. Это слово; Его можно перевести как принуждение человека к галлюцинациям и читается как «геслайтинг». Это форма эмоциональной и когнитивной манипуляции. «Мой возлюбленный даже не говорит по-английски; Как ты можешь это сделать?» Если вы так говорите, то приятно знать, что вам не обязательно делать это сознательно, это своего рода обучение, и его можно сделать только бессознательно, продолжая то, чему вы научились.
Итак, как же работает газлайтинг? Как все эти формы общения могут повлиять на вас? Газлайтинг' Основной принцип; Это повлиять на самооценку, уверенность в себе, на все восприятия мира и себя и сделать их зависимыми от себя. Вы, кто подвергается этому таким образом; Вы начинаете дважды думать о прошлом и винить себя, думать, что вы причиняете ей боль, принижая ее собственные чувства, задаваться вопросом, не ненормальна ли ваша реакция, и таким образом человек, совершающий манипуляцию, делает вас неправыми, обращая вспять история, отвлекающая и вызывающая чувство вины. Когда вы теряете уверенность в себе, его власть и контроль над вами увеличиваются, и ваша зависимость от него увеличивается с той же скоростью. Таким образом, вероятность прекращения отношений постепенно снижается.
Дети, которые не смогли получить любовь своих родителей здоровым образом в детстве и которые смогли удовлетворять эту любовь, внимание и удовлетворение своих потребностей каждый раз, когда возникает проблема. Они, как правило, получают эту любовь и внимание таким же образом и во взрослой жизни. Например; Ребенок, успешный в детстве в учебе, может быть оставлен без присмотра родителями, потому что он уже «здоров», а когда он однажды заболеет, он может усвоить мысль, что для этой необходимости должны быть «больные» или подобные ситуации. когда он встречает сильную привязанность, любовь и внимание. Не забудь об этом; желание ребенка не состоит в том, чтобы быть академически успешным человеком; Интерес и любовь, проявленные к успевающему в учебе ребенку, гарантируют, что ребенок продолжит этот успех. Потому что ребенку нужно внимание и любовь. Увидеть это только в плохих ситуациях можно аналогичным образом отразиться на отношениях, которые ребенок устанавливает во взрослой жизни. Вы пытаетесь объяснить ему ситуацию, но он не хочет слушать; вы пытаетесь выразить свою собственную борьбу, но действуете так, как будто ваших действий никогда не существовало; Вы хотите обсудить какую-то тему, через некоторое время видите, что снова находитесь на той теме, которую он хочет. Окончательно; Когда он просит тебя что-то сделать, а ты делаешь это чуть позже, то он как будто вообще этого не хотел, а ты делаешь это ниоткуда и тебя даже обвиняют в том, что ты его не слушаешь.
Все эти действия на самом деле являются издевательством. Но в основном в основе этой травли опять-таки детский опыт и семья. У них есть отношения с газлайтингом, поэтому человек, занимающийся газлайтингом, даже не подозревает, что он делает. Если вы думаете, что делаете это сознательно, самым здоровым будет как можно скорее дистанцироваться.
Дорогой читатель: если вы все время чувствуете вину в своих отношениях, если вы все время извиняетесь, если вы отстраняете себя и всегда видите, что вы удовлетворяют его потребности, то вы можете сознательно или бессознательно заниматься газлайтингом. Чтобы иметь возможность с этим справиться; Без дистанции и без когнитивного осознания это довольно сложно. Хотя для людей, которым приходится иметь дело с такими людьми, применяются некоторые тактики, они заключаются в мгновенном выздоровлении. В долгосрочной перспективе это не принесет вам ничего, кроме эмоционального и физического разрушения. Поэтому получение психологической поддержки для жертвы, у которой задета самооценка, а также полностью подорвана уверенность в себе и восприятие мира, можно рассматривать как первый шаг, который необходимо предпринять. Хотя кажется, что основная поддержка должна быть оказана тому, кто практикует газлайтинг, полезно помнить, что это еще и механизм обучения и защиты. Мой дорогой друг, ты не можешь сказать об этом тому, кто думает, что у него нет проблем. Точно так же, как нельзя надеть свитер на того, кому не холодно... Если вы прочитали это и думаете, что столкнулись с такой проблемой, знайте, что вы не одиноки и вам не придется бороться с ней в одиночку. Вы можете преодолеть это и поделиться счастьем, о котором мечтаете, с людьми, которые вас заслуживают. В моей следующей статье я расскажу о «Серой скале», одной из тактик «мгновенного спасения» от этих манипуляторов. Оставайтесь с любовью.
Читать: 0
