Ничто не решено полностью. То сходится, то распадается. Оно снова собирается вместе и снова распадается. Жизнь именно такая. Исцеление приходит, когда вы освобождаете внутри место для всего этого; Пространство для траура, для облегчения, для боли, для радости...
Пема Чодрон
Жизнь — это баланс между держаться и отпускать... к каждому изменению, неопределенности, нежелательная и, самое главное, боль, которую приносит жизнь. Когда вы открываете место в своем сердце и можете смотреть на жизнь перед собой и улыбаться, все действительно меняется. Чему бы мы ни сопротивлялись, чего не хотели или отталкивали, это продолжается, но когда мы принимаем и принимаем то, что существует, мы повышаем ценность нашей жизни. Пока мы держимся за свои мечты и убеждения, что с нами все будет в порядке, мы становимся свободными, пока отпускаем то, что не можем контролировать.
Я не говорю здесь о пассивной капитуляции, подчинении судьбе или сдаче. Я уже говорил ранее, что мы не можем контролировать возникновение эмоций, которые причиняют нам боль и печаль. С другой стороны, мы можем контролировать то, как мы их получаем, свое отношение к ним и, таким образом, менять то, как мы испытываем эти эмоции. Мы можем иметь право голоса в его влиянии на нашу жизнь. И это действительно важно! Сосредоточение внимания на том, что мы можем контролировать, и прекращение борьбы с тем, что мы не можем контролировать, — одно из самых важных решений, которое приведет нас от отчаяния к надежде. Первый шаг — принять реальность боли. Мы можем осознать, что в жизни есть боль и что большинство вещей, которые причиняют нам боль, по сути, являются стрессом и тревогой, возникающими из-за попыток контролировать то, что является временным и неконтролируемым. Попытка контролировать момент приводит к тому, что мы чувствуем, что происходящее не должно происходить, и, следовательно, приводит к борьбе. Во многом причина душевной боли заключается в том, что мы хотим, чтобы все было иначе, чем есть на самом деле. Есть много вещей, которые определяются нашим взглядом на нашу жизнь и путь, по которому мы идем. И именно наш разум, а не сама дорога, определяет, будет ли наше путешествие трудным или гладким.
Читать: 0
