Я уверен, что многие люди решили прочитать эту статью, взглянув на ее название. Потому что для всех нас очень соблазнительно за несколько месяцев сбросить вес, набранный годами из-за ошибок в питании.
Так возможно ли такое?
Да, это возможно. Как? Конечно, ничего не ешь. Благодаря этой разгрузочной диете, которую мы будем выполнять несколько дней, вы сможете сбросить 10 или даже 15 килограммов за 1 месяц. Потому что похудеть – это самая легкая вещь на свете.
А как насчет похудения здоровым способом?
Таким образом невозможно похудеть. У нас есть структура, согласно которой здоровье — это начало всего, а здоровье — это конец всего. «Я употребляю много средств для похудения, с их помощью худею, разрушаю печень, но все равно здоровье на первом месте. Я ем так, как говорят медийные обезьяны, не прошедшие никакой подготовки в области питания, я кладу в чай масло вместо сахара, соблюдаю диету, которая разрушает здоровье моей сердечно-сосудистой системы, я сильно теряю вес, но здоровье по-прежнему остается самым важным. По-моему, не надо ни продуктов, ни масла в чай класть. Потому что, как я только что сказал, мы можем похудеть, голодая, не делая ничего из этого.
Но, мои дорогие читатели и подписчики, если вы думаете о своем здоровье и действительно говорите, что здоровье – это самое главное, вам стоит сохранить то, что я сейчас напишу. Берите на заметку.
Первое правило здорового похудения — идти к надежному врачу-диетологу, имеющему высшее образование по кафедре питания и диетологии вузов (достаточно ли этого? Конечно, нет) и обладающему профессиональной этикой.
>
Тогда вам следует уйти себя полностью под контролем своего диетолога. Вы должны строго соблюдать диету, которую он рассчитал для вас с помощью многих научных методов и написал соответственно.
И самое главное — не торопиться. Ожидаемая потеря веса за неделю, определенная Всемирной организацией здравоохранения на основе многих научных исследований, составляет в среднем от 500 г до 1 кг. По этой причине наша ежемесячная ожидаемая потеря веса составляет 2-4 кг. Поскольку, когда эти потери увеличиваются, организм не может поддерживать нормальный порядок работы, нашему метаболизму приходится бороться со многими неудачами и провоцировать множество необратимых заболеваний.
Ваше тело решает, сколько веса оно потеряет».
Если вы любите себя и цените свое здоровье, похудейте, придерживаясь здоровой, адекватной и сбалансированной диеты с помощью врач-диетолог, придерживающийся профессиональной этики. Потому что жизнь прекрасна, когда ты здоров.
Читать: 0
