EMDR – это не «перезагрузка» памяти или стирание разума; Это форма терапии, которая уменьшает степень дискомфорта существующих воспоминаний, которые нас беспокоят, или даже устраняет их в большинстве случаев, тем самым освобождая эти воспоминания от эмоционального бремени. Цель этой статьи — предоставить информацию о EMDR, основанную на более научных основах, и объяснить модель адаптивной обработки информации, чтобы предоставить информацию о том, как работает EMDR.
Чтобы понять EMDR, она основана на на теоретических основах Адаптивной обработки информации<. Нам нужно понять процесс /strong>. Согласно модели адаптивной обработки информации, мозг обрабатывает и функционализирует информацию, поступающую к нему через каждый новый опыт. Такая информация, как эмоции, мысли, ощущения, изображения, звуки, запахи, обрабатывается и интегрируется путем подключения к соответствующим сетям памяти. Таким образом происходит изучение этого опыта.
Информация, которую мы получаем, сохраняется, чтобы соответствующим образом направлять наши реакции в будущем. Важно, чтобы эта система работала корректно; Таким образом, защита нашего психического здоровья и поддержка развития человека посредством обучения достигается за счет хорошего функционирования адаптивного процесса.
В процессе, который мы называем адаптивным решением, человек передает знания/опыт/воспоминания, которые он/она приобрел, установив соответствующие ассоциативные связи и используя свой опыт конструктивно, позитивно или нейтрально, включает его в схему эмоций и познания. Другими словами, то, что действительно полезно, усваивается и сохраняется для будущего использования с соответствующими эмоциями.
Так когда и как эта система становится дисфункциональной? Когда человек переживает тяжелую психологическую травму или относительно легкие, но стойкие незначительные травмы, эта система может работать не так, как раньше, из-за некоторых изменений в нервной системе. В событиях, которые заставляют систему терять равновесие, в нервной системе возникает дисбаланс, и этот дисбаланс не позволяет адаптивному информационному процессу конструктивно обрабатывать память. Новая информация не обрабатывается и не интегрируется в существующую сеть памяти.
Чтобы придать смысл опыту, невозможно установить связь с функциональной информацией в сетях памяти и невозможно сделать психически здоровые выводы. . В результате обучение не происходит. Эмоции, мысли, образы, звуки, телесные ощущения остаются неврологически тревожащими.
Это исходный материал. Оно удерживается в особом стрессовом и волнующем состоянии момента и может быть спровоцировано многими внутренними и внешними раздражителями. Когда происходит этот триггер, реакции могут наблюдаться непропорционально сторонним наблюдателем из-за эффекта триггера, поскольку разум хранит эти воспоминания в их травматической форме, не имея возможности их обработать.
Согласно EMDR За расстройствами, негативными эмоциями, мыслями, поведением и личностными качествами стоит гармония.Такие воспоминания лежат разрушительные, дисфункциональные, необработанные и хранятся изолированно. Негативные убеждения человека о себе (например, я глупый), негативные эмоциональные реакции (страх неудачи) и негативные соматические реакции (боль в животе в ночь перед экзаменом) являются не самой проблемой, а ее симптомами, то есть ее проявлениями. сегодня. Необработанные воспоминания, которые приводят к этим негативным убеждениям и эмоциям, вызываются событиями в настоящем.
Помимо серьезных травм, таких как стихийные бедствия, крупные несчастные случаи, потери, войны, преследования, изнасилования и другие пережитые события в любом возрасте, особенно в детском возрасте. Любой опыт, имеющий травмирующий эффект; Среди необработанных воспоминаний могут быть негативные события, пережитые в повседневной жизни в семье, школе, на работе, подвергание насилию, унижениям, отвержению, пренебрежению и неудачам. Фактически, эффект EMDR действителен не только при серьезных травмах, но и в подобных ситуациях. В этих случаях адаптивная система обработки информации начинает давать сбои, как и в случае серьезных травм.
Травмы, называемые «большой Т» в EMDR, такие как изнасилование, сексуальные домогательства и опыт войны, ясно очевидны в поведение жертвы, образ мышления и саморефлексия.Оно влияет на ваши эмоции и делает вас уязвимыми для таких симптомов, как ночные кошмары, повторные переживания травматических воспоминаний и тревожные мысли. У этих людей будут такие самоатрибуции, как «Я слабый», «Я никчемный», «Меня бросят».
Конечно, такие негативные атрибуции можно увидеть и у клиентов, у которых есть не подвергался таким травмам. Эти клиенты, похоже, усвоили эти негативные суждения о себе еще в раннем детстве. Эти клиенты не пережили взрыв на минном поле и не подвергались сексуальному насилию, но тем не менее воспоминания о чем-то, что им сказали или пережили, заперты в их нервной системе и могут быть травмирующими. Это создает эффект, аналогичный месяцам. При оценке эти люди, как и жертвы травмы с большой буквы, видят и чувствуют событие, и на них сильно влияет это событие или ощущаемое негативное убеждение. Фактически, когда мы смотрим на словарное значение, события, которые оказывают долгосрочное негативное воздействие, называются травматическими по своей природе.
Идея о том, что прошлый опыт является основой существующих дисфункций, не нова. Давайте посмотрим, как эти ситуации проявляются на примере в контексте EMDR, хранилища памяти и модели адаптивной обработки информации. Давайте представим, что маленькая девочка идет рядом со своим отцом и тянется, чтобы держать его за руку. В этот момент отец намеренно или случайно откидывает руку назад и бьет ребенка по лицу.
Ребенок испытывает сильную и негативную эмоцию и может интернализировать ее как «Я не могу получить то, что хочу, со мной, наверное, что-то не так». Это чувство, возможно, сильное чувство беспомощности и бессилия, образы, звуки и боль от пощечины сохраняются в нервной системе. Адаптивный.
Этот опыт, который мы также можем назвать узлом в модели обработки информации, может стать краеугольным камнем как одно из первых самоопределяющихся событий в жизни человека. Поскольку воспоминания хранятся вместе ассоциативно, следующее событие, представляющее этот тип отвержения, также присоединится к этому узлу и инициирует формирование нейронной сети, которая станет важной частью определения этой маленькой девочкой своей самооценки. Впоследствии опыт отвержения со стороны матери, отца, братьев и сестер, друзей и других людей присоединится к этому узлу как связанная информация. После развития языка различные детские воспоминания со схожими эмоциями будут связаны с сетями памяти вокруг этого узла. А как насчет положительного опыта? Положительный опыт не может быть идентифицирован с помощью этой сети, поскольку узел определяется отрицательной эмоцией.
Как только вербальная концептуализация, движимая эмоциями, устанавливается в нейронной сети, это означает, что каждый последующий опыт обобщается и собирается в эта сеть. Этот процесс продолжается в подростковом и взрослом возрасте: например, когда девочку в приведенном выше примере отвергает учитель или кто-то, с кем она хочет установить эмоциональную связь, все события связаны с одной и той же узловой точкой. знает. Что произойдет, когда эта девочка станет взрослой? В этом случае каждое событие, в котором человек чувствует себя отвергнутым или предполагает возможность отказа, присоединяется к нейронной сети, а выражение «Я не могу получить то, что хочу, со мной что-то не так» обобщается и ассоциируется с ощущением отторжения. отказ. События, которые накапливаются с течением времени, становятся самоисполняющимся пророчеством, так что даже малейший признак возможности отказа может запустить нейронную сеть, в которой доминирует убеждение, что «со мной что-то не так».
Так что как они будут решены? Решение этих нарушений достигается за счет стимуляции естественного процесса «самовосстановления». Согласно модели адаптивной обработки информации, психологическая дисфункция со всеми ее сложными элементами низкой самооценки и самоэффективности является результатом информации, хранящейся в нервной системе, как описано выше. Благодаря EMDR эта информация доступна, обрабатывается и анализируется адаптивно. Для этого клиента просят представить себе образ исходного события, чтобы можно было стимулировать физиологически сохраненную информацию. После того, как эта информация стимулируется, механизм обработки информации активируется движениями глаз (или других стимулов), и с каждым новым набором адаптивная информация усваивается в нейронной сети и трансформируется до тех пор, пока целевой материал не достигнет здорового/функционального состояния. Когда клиент принимает такое убеждение, как «Со мной все в порядке», вместо основного убеждения «Со мной что-то не так», он начнет вести себя по-другому. Для большинства клиентов успешные сеансы EMDR приводят к новым позитивным познаниям, которые можно обобщить на всю нейронную сеть. То есть терапевтическое решение проявляется в событиях прошлого и настоящего во всех измерениях цели (образ, телесные ощущения, эмоции и т. д.), и происходят соответствующие изменения в поведении. Поскольку EMDR активирует систему обработки информации и поддерживает ее динамику, эмоции и мысли, такие как вина и страх, с точки зрения ребенка трансформируются в точку зрения взрослого, которая включает в себя ответственность, безопасность и уверенность в себе для принятия решений.Даже при долгосрочной психодинамической терапии озарение возникает в один момент времени; В модели адаптивной обработки информации понимание происходит, когда две нейронные сети соединены друг с другом.
Изменения во время лечения EMDR происходят быстрее, чем при других классических методах лечения, вероятно, потому что;
<р>1. Можно группировать воспоминания (например, воспоминания, собранные вокруг темы «Я никчемный»)2. Доступ к материалам, связанным с дисфункциональным состоянием, возможен напрямую.
3. Используются целенаправленные протоколы (например, протокол, используемый при панических атаках, и протоколы, используемые при обсессивно-компульсивном расстройстве, отличаются друг от друга. Это зависит от потребностей клиента и проблемы, которую он испытывает, терапевт вмешивается с помощью метода что лучше всего подходит клиенту.)
4. Стимуляция внутренней системы обработки информации напрямую меняет информацию на физиологическом уровне.
Вкратце; Модель адаптивной обработки информации постулирует существование врожденной системы, запрограммированной на преобразование тревожной информации в адаптивное декодирование и психологически здоровую интеграцию. Травма может нарушить систему обработки информации, в результате чего восприятие будет сохраняться ситуативным образом и проявляться как симптомы посттравматического стрессового расстройства (посттравматического стрессового расстройства). Модель адаптивной обработки информации вмешивается в эту ситуацию и устраняет разрушающий систему эффект травм «Большой Т», позволяя разуму двигаться в направлении выздоровления.
Предполагается, что многие психопатологии, основанные на раннем опыте, сохраняются ситуативным образом. Мы также можем назвать влияние этих событий «маленьким т». Такое наименование указывает на то, что события детства могут оказывать негативное воздействие на человека и его психологию и что негативные эмоции и ощущения могут внезапно возникнуть перед лицом существующих ситуаций. Таким образом, пережитое в детстве унижение может дисфункционально повлиять на самовосприятие человека и адекватное поведение во взрослом возрасте. Эти общие переживания, ясно называемые «маленьким т», не ощущаются ребенком как «маленькие т». Это приводит к тому, что событие приводит к эмоциональной перегрузке и дисфункциональному хранению. Однако независимо от причины события EMDR или от того, когда оно произошло, ассоциативная природа сетей памяти позволяет корректировать существующие самооценки и поведение путем обобщения положительных эффектов лечения.
Какую бы проблему вы ни решили испытывают и хотят решить, обработка информации EMDR
Читать: 0
