Цианокобаламин — другое название витамина B12.
Он вызывает образование эритроцитов в организме и поддерживает здоровое функционирование центральной нервной системы. Растворяется в воде.
Он попадает в кипящую воду с пищевыми продуктами. Мясо – лучший источник. Постное мясо немного более богато витаминами группы B, чем жирное. Он также содержится в молоке, молочных продуктах и яйцах. Субпродукты являются богатым источником.
Оценить клинические проявления дефицита B12 часто бывает сложно. При дефиците В12 редко наблюдаются макроцитарная анемия (эритроциты больше нормы), периферическая нейропатия, ухудшение состояния спинного мозга. С другой стороны, это другие симптомы дефицита, такие как усталость, слабость, недомогание, головокружение и когнитивная недостаточность.
Все эти симптомы совпадают с жалобами пожилого возраста. Дефицит витамина В12 определяется снижением показателей витамина В12 в крови. Помимо дефицита витамина В12, у пожилых людей наблюдается и дефицит фолиевой кислоты, а у людей с дефицитом фолиевой кислоты повышается уровень гомоцистеина.
Повышение гомоцистеина в крови вызывает сложные изменения в сосудистой стенке. Экспериментальные исследования показывают, что повышение гомоцистеина открывает путь к развитию атеросклероза (затвердевания артерий). На внутренней поверхности сосуда развивается скопление тромбов и повреждение интимы. Это ухудшает восстановление тканей и вызывает повреждение тканей. Он вносит важный вклад в формирование воспаления в сосудах. Увеличение гомоцистеина в крови вызывает токсичность, останавливая развитие внутренней поверхности сосудов, препятствуя регенерации клеток. Нормальный уровень общего гомоцистеина можно оценить как 5-15 ммоль/л натощак, 15-30 ммоль/л умеренный, 30-100 ммоль/л промежуточный, более 100 ммоль тяжелый.
Причины гомоцистеина повышение уровня в крови:
– Генетические нарушения метаболизма гомоцистеина
-Нарушения питания; дефицит витаминов B12, B6 и фолиевой кислоты вызывают повышение гомоцистеина в крови.
p>
-При хронической почечной недостаточности
-Гипотиреозе (пониженной функции щитовидной железы)
-Хроническом гастрите -Helicobacter pylori (микрооргане, вызывающем гастрит) Сообщалось о повышении уровня гомоцистеина из-за дефицита фолиевой кислоты при нисме). Его уровни оказались высокими.
-Теофиллин (лекарство от астмы) и курение(2)
Основная функция витамина B12 – поддерживать выработку ДНК, необходимой для деления или пролиферации клеток, обеспечивая использование фолиевой кислоты.Другая задача – играть роль в структуре мозга и окружающих нервов. Кроме того, витамин В12 вместе с фолатом участвует в превращении гомоцистеина в метионин. Поэтому повышение уровня гомоцистеина наблюдается при дефиците фолата и витамина В12. Показано, что это связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, известно, что такие факторы, как пищевые привычки и образ жизни (курение, кофе и физические упражнения) могут изменить уровень гомоцистеина.
Дефицит B12 и фолиевой кислоты в концентрации гомоцистеина в крови. увеличивается, и это создает токсический (отравляющий) эффект для нервных клеток. Поэтому людям с болезнью Альцгеймера следует обратить внимание на потребление фолиевой кислоты B12 v2.
Проверьте свой уровень витамина B12. Если он отсутствует, принимайте добавку под контролем врача.
Хорошей недели.
Читать: 0
