Почему мы не можем сказать «нет»?
Почему нам приходится говорить «нет» в определенных ситуациях?
Эгоистично ли говорить «нет»?
Множество мыслей приходит нам в голову, когда нам приходится сказать кому-то «нет» в любой ситуации. «А вдруг он сейчас возьмется, обидится, расстроится», «если он думает, что я его не люблю», «если он на меня рассердится» и т. д. и, в конце концов, мы убеждаем себя не говорить «нет», говоря: «О боже, на этот раз позволь мне сделать так, как он хочет». Итак, действительно ли ситуации, которые мы называем этим одним разом, ограничены этим временем или они превратились в повторяющуюся картину?
Прежде чем рассматривать концепцию слова «нет» индивидуально, было бы правильно рассмотреть ее в социальном контексте. В нашей культуре очень принято идти на уступки и стараться угодить другому человеку, чтобы не обидеть других. На самом деле, людей, которые не таковы, часто считают «эгоистичными, думающими только о себе». В этом случае «неспособность сказать «нет» почти укоренилась в наших генах, и для нас вполне нормально испытывать трудности в этом отношении.
Когда мы рассматриваем это индивидуально, может быть много причин, по которым люди не могут сказать «нет». В целом основные причины заключаются в следующем;
-
Неуверенность в том, чего она хочет, и неспособность занять четкую позицию по предложению другого
-
Настроив ее собственный предел и установка его против людей /
-
Потребность угодить людям перевешивает потребность угодить самому себе
-
Страх обидеть или причиняет боль людям
-
Обеспокоена тем, что, если она скажет «нет», она не понравится людям
-
Считает, что сказать «нет» - это плохо и чувствую себя виноватым
-
Неспособность сказать «нет» из уважения в таких ситуациях, как авторитет (родитель, начальник, иногда супруг, если он считается авторитетом), думая, что это будет неуважительно проявлять свое мнение и позицию
-
Бойтесь, если я откажусь, а потом он скажет мне «нет», когда у меня возникнет необходимость
-
Иногда, чтобы контролировать человека перед собой, делать все, что он хочет, и вызывать у него чувство долга
Эти мотивации Возможно, вы не сможете сказать «нет» кому-либо в любой момент, или может быть другая основная причина, которая полностью уникальна для вас.
Почему важно уметь говорить «нет»?
Прежде всего, для личности очень важно установить баланс между своими потребностями и потребностями других. Цель сказать «нет» — это не просто модель человека, который расставляет приоритеты в себе и не заботится ни о ком вокруг. Однако это тоже факт; Прежде всего, человек должен осознавать свои собственные потребности и стараться их удовлетворить, иначе, как человек, потребности которого не удовлетворены, он принесет мало пользы окружающим людям.
Есть те, кто знает объявление о кислородной маске в самолетах, им советуют сначала надеть ее на себя, а затем на ребенка. Почему мы сначала надеваем его на себя, ведь если мы не сможем дышать, мы не сможем помочь ни нашему ребенку, ни человеку рядом с нами, который нуждается в помощи. Механизм и мотивация слова «нет» аналогичны этому. Чтобы быть хорошим и помогать другим, нужно сначала быть хорошим. Для этого очень важно уметь говорить «нет», когда это необходимо, зная собственные пределы. Особенно в современном обществе не всегда возможно сделать все для всех вокруг нас, поэтому наш долг — знать пределы нашего психического здоровья и оставаться верными им.
Говорить «нет» — это навык, который необходимо приобретать. Важно понять, почему вы не можете сказать «нет». После этого вы можете просмотреть это и на собственном опыте понять, что говорить «нет» на самом деле не так уж и плохо. Если вы не можете понять, почему вы не можете сказать «нет», несмотря на все ваши усилия, и постоянно себя компрометируете, то было бы полезно получить экспертную поддержку, чтобы сделать это открытие и научиться говорить «нет».
Читать: 0
