Общество, семья и культура, в которых мы родились, иногда заставляют нас чувствовать себя ограниченными и беспомощными. Гораздо легче винить в том, что с нами происходит, внешние условия и «другого», чем признать свою собственную роль в том, что с нами происходит. На самом деле это самое большое препятствие на пути к тому, чтобы мы взяли на себя ответственность и изменились. В тот момент, когда мы перестаем винить внешние условия и обращаем взор на свою собственную роль в нашем опыте, на почве, на которой мы стоим, трескается, мы знаем, что больше не можем оставаться на этой земле, мы чувствуем высокую экзистенциальную тревогу, потому что пришло время Чтобы действовать, пришло время выйти за рамки обычного и сделать что-то иное, чем то, что мы всегда делали. Выход из зоны комфорта вызывает тревогу. Но тревога также стимулирует. На данный момент мы можем решить остаться там, где находимся. Но важно осознавать свой выбор и брать на себя эту ответственность.
С экзистенциальной точки зрения существование — это не то, что нужно иметь. Человек означает существование. Мы постоянно воссоздаем себя во временности нашего бытия. Каждое мгновение мы становимся чем-то большим или меньшим, чем были раньше. Мы постоянно переопределяем свой образ жизни, выбирая и не выбирая. Важно то, как мы выбираем жить, что мы выбираем делать, а что не выбираем. Никто другой не несет ответственности за нашу жизнь. Мы настолько свободны, насколько это возможно, в этом сверхъестественном и полном бесконечных вариантов выбора. Требуется мужество, чтобы заявить об этой свободе и взять на себя ответственность за свою жизнь. Однако условием построения осмысленной жизни является проявление этой смелости. «Свобода — это не что-то, что дано людям, это то, что люди берут, и люди свободны, как они хотят», — говорит Джеймс Болдуин.
Экзистенциальная психотерапия придает значение субъективной позиции и субъективному опыту конкретного человека. Оно освобождает людей от причинно-следственного поля, которое объективирует их категориями, и выводит в поле целостного и субъективного опыта. Наша собственная реальность — это не загадка, которую можно разгадать раз и навсегда, это нечто, что постоянно открывается, проникается, создается и конструируется нами в каждый момент для человека. Это возможно, освещая существование через исследование опыта. на глаз не точка зрения терапевта; Точка зрения актера (клиента) имеет важное значение. Наблюдатель направляет актера, который, как дотошный исследователь, слой за слоем снимает собственный опыт. Когда человек обретает смелость взять на себя ответственность за свою жизнь, терапевт оказывается рядом с ним, позволяя человеку исследовать возможности выбора и понять, что такое подлинный выбор, а что нет. Он показывает, как люди могут достичь точки, когда они смогут трансформировать себя и найти смысл – создать смысл.
Читать: 0
