Панические атаки можно определить как сильный страх или беспокойство, которые начинаются внезапно, неожиданно и быстро усиливаются, имеют начало и конец, часто сопровождаются чувством сильной опасности или мыслью о том, что конец близок. В большинстве случаев оно приводит к практически полному нарушению функциональности человеческой жизни не только само по себе, но и сопровождается многими другими психологическими расстройствами. Панические атаки начинаются внезапно, становятся все более тяжелыми, достигают своего пика в течение нескольких минут и часто длятся 10–30 минут, прежде чем исчезнуть самостоятельно.
Панические атаки вызывают серьезные нарушения функциональности человека во многих сферах, таких как работа, семья, социальные отношения, романтические отношения и учеба. Пережив повторяющиеся приступы паники, человек начинает чувствовать тревогу, связанную с панической атакой, в дополнение к своей постоянной тревоге. В результате паническая атака превращается в порочный круг. Панические атаки сопровождаются тем, что мы называем «поведением избегания»: человек постоянно избегает определенных ситуаций, людей, окружающей среды и мест с тревогой, связанной с панической атакой. Хотя этот метод избегания, используемый для минимизации риска возникновения приступа паники, может показаться невинным, он серьезно нарушает нормальный жизненный поток человека.
Наличие панических атак, продолжающихся в жизни человека в течение длительного времени, также несет с собой множество психологических проблем. В результате давних приступов у человека; Люди начинают испытывать депрессивные состояния, такие как неспособность радоваться жизни, нарушения режима питания (есть меньше обычного или переедать), нарушения режима сна (спят меньше обычного или не могут встать с постели), потеря мотивации, борюсь с мыслями о безнадежности, плачем и истериками. Подобно тому, как наличие приступов паники вызывает симптомы депрессии, тяжесть симптомов депрессии также усиливает приступы паники. В конечном итоге жизнь пациента, страдающего панической атакой, становится невыносимой.
СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Симптомы самовозбуждения
1. Сердцебиение, учащенное сердцебиение
2. Потоотделение
3. Тремор, тремор
4. Сухость во рту
Симптомы со стороны грудной клетки и живота
5. Затрудненное дыхание
6. Ощущение удушья
7. Боль или давление в груди
8. Тревога или дискомфорт в животе
Психические симптомы
9. Головокружение, головокружение, слабость, неустойчивость
10. Дереализация, деперсонализация
11. Страх потерять контроль, сойти с ума, потерять сознание
12. Страх смерти
Общие симптомы
13. Приливы жара или холода
14. Онемение
ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО?
Постоянный страх-беспокойство о том, что приступы паники возникнут в промежутках между приступами из-за неожиданных, повторяющихся приступов паники, приступов паники, таких как «сердечный приступ», «сход с ума, потеря контроль, чувство грусти из-за постоянных мыслей о том, что это приведет к плохим последствиям, таким как «обморок», «паралич, смерть», избегание приступов и принятие мер предосторожности против их возможных последствий (не ходить в школу, работать, заниматься спортом, не заниматься спортом). работа по дому, торговые центры, общественный транспорт). Это психическое расстройство, при котором наблюдаются изменения в поведении, такие как отказ от пребывания в общественных местах, воздержание от определенных продуктов питания и напитков, ношение с собой лекарств, воды, продуктов питания и фармацевтического оборудования.
КАК ВОЗНИКАЕТ ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО?
Начинается первая атака; Учащенное сердцебиение, боль, покалывание в руках и ногах, онемение и тремор, озноб или озноб, головокружение, тошнота, чувство обморока, потемнение в глазах, позывы к рвоте, потливость, невозможность дыхания, сердцебиение и т. д. без уважительной причины. >
Симптомы пугают человека. В этот момент человек испытывает сильный страх смерти или паралича, думая, что у него «случится сердечный приступ» или «будет парализовано».
В некоторых случаях возникают такие чувства, как головокружение, странность, странное видение окружающей среды и людей вокруг него, чувство странности или странности, заставляющее его «терять контроль» или думать, что он «сходит с ума». сумасшедший» и начать думать, что он или он сходит с ума. Он боится причинить вред.
В результате этого первого приступа человек обращается за медицинской помощью и обращается к врачам, особенно по поводу заболеваний сердца. Однако в результате всех обследований он получит ответ, что «проблемы нет, это связано со стрессом», ему сделают укол успокоительного и отправят домой с рекомендацией обратиться к психологу.
Атаки повторяются;
Пациент снова испытывает приступ паники после первого приступа и возникает то же чувство ужаса. Это приводит к постоянной транспортировке в отделения неотложной помощи. Эта ситуация становится порочным кругом в вашей жизни.
Каждый раз пробуют новых врачей и пациент пытается выяснить причину такой ситуации. Когда обследования, проведенные врачами, дают один и тот же результат, пациент начинает обвинять врачей в неадекватности и винить пациентов в артериальном давлении, артериальном давлении, диабете, патологии головного мозга и т. д. Они начинают думать, что не могут понять подобные ситуации. Эта ситуация заставляет его ездить от врача к врачу и из больницы в больницу, причиняя как материальные, так и моральные потери.
В некоторых случаях паническое расстройство становится более тяжелым, поскольку пациент, начавший медикаментозное лечение из-за неправильно поставленного диагноза, видит, что ситуация не меняется.
Развивается тревога ожидания;
Непрерывные, настойчивые приступы заставляют больного постоянно чувствовать напряжение, страх, беспокойство и тревогу, и эти негативные эмоции усиливаются. Больной начинает испытывать постоянный страх перед новым приступом. Это состояние называется предвосхищающей тревогой. Через некоторое время тяжесть и повторяемость панических атак увеличиваются из-за предвкушающей тревоги.
испытываются сильные негативные эмоции;
Эмоциональное состояние больного, испытывающего панические атаки, постоянно наполнено тревогой, напряжением, страхом и грустью. Функциональность жизни нарушается у человека, который постоянно подвергается атакам, которые приходят в неожиданное время и вызывают сильный страх. Человек становится неспособным радоваться жизни. Его вера в то, что эта ситуация пройдет и что ему станет лучше, постепенно начинает исчезать.
Поведение меняется;
Через некоторое время пациенты принимают ряд мер предосторожности против приступов и катастроф, которые, по их мнению, могут произойти во время приступов, и начинают некоторые изменения в своем поведении.
Наиболее распространенными среди этих «мер безопасности» являются; Держаться подальше от мест и мест, где могут произойти нападения, держаться подальше от продуктов питания и напитков, которые, по их мнению, могут вызвать приступы, а также употреблять наркотики, алкоголь и т. д. при выходе из дома, чтобы предотвратить нападения.
Они не только избегают многих мест, где, по их мнению, могут произойти нападения, но и, выходя на улицу, берут с собой сумки, наполненные большим количеством оборудования для обеспечения своей безопасности. Есть вода, солено-сладкие сухие продукты, тонометр, глюкометр, одеколон, а также карточки с адресами и телефонами родственников на случай возможного обморока.
Человек, который думает, что у него случится паническая атака, начинает проводить время со своим ребенком в больничных садах или возле поликлиник. Он не предпочитает выходить на улицу один, он считает, что с ним должен быть кто-то из его знакомых на случай возможной паники.
Поскольку они считают, что во время нападения есть возможность причинить кому-либо вред, они убирают дома режущие инструменты и делают железные перила, думая о возможности броситься из окон или балконов во время нападения .
Этот список можно продолжать и продолжать, но в целом пациенты с паническим расстройством меняют и формируют свою жизнь в соответствии с приступами паники. Эти меры безопасности и поведение избегания облегчают продолжение панических атак.
Психопатологические расстройства, сопровождающие паническое расстройство
Паническое расстройство часто встречается вместе с другими тревожными расстройствами и депрессией. Большой депрессивный эпизод наблюдается у 35-91% больных паническим расстройством.
У больных паническим расстройством ипохондрия, представляющая собой стойкий страх перед тяжелым заболеванием и склонность к медицинскому подтверждению этого убеждения, наблюдается с частотой не ниже 20%.
Алкоголь у пациентов с паническим расстройством Частота лизиса составила 17%.
Почему возникает паническое расстройство?
1. Паническое расстройство возникает в результате аномального функционирования некоторых гормонов головного мозга, которые выделяются нервными клетками, называемыми нейронами, в нашем мозге и регулируют наше возбуждение и эмоциональную жизнь.
2. Предполагается, что приступы паники возникают из-за катастрофического неправильного толкования некоторых телесных ощущений.
Неправильно истолкованные ощущения в основном включают в себя физические симптомы, такие как головокружение, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, которые возникают при нормальных состояниях тревоги. Катастрофическое неправильное толкование определяется как восприятие телесных ощущений как более опасных, чем они есть на самом деле, например, восприятие сердцебиения как признака возможного сердечного приступа или затрудненного дыхания как признака одышки и смерти.
Согласно этой точке зрения, тревога не всегда является причиной возникновения ощущений, например, в таких ситуациях, как употребление слишком большого количества кофе или просто возбуждение, человек может испытать приступ паники, неверно истолковав свои собственные физиологическое возбуждение как признак внутренней опасности.
Можно ли вылечить паническое расстройство?
Паническое расстройство — излечимое психологическое расстройство. Сегодня существует два метода лечения с доказанной эффективностью в лечении этого расстройства.
1. Медикаментозное лечение
2. Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ при паническом расстройстве, когнитивная модель, которая предполагает, что приступы паники возникают в результате катастрофической интерпретации телесных ощущений, а также о том, что гипервентиляция играет роль в формировании приступов.Мнения были разработаны на основе их совокупности.
Когнитивная терапия при паническом расстройстве основана на принципе исправления когнитивных неправильных интерпретаций путем предоставления пациенту возможности когнитивно переатрибутировать свои физические симптомы безобидной и контролируемой ситуации.
В поведенческой терапии, основанной на контроле дыхания, выполняются упражнения на чрезмерное дыхание.
Читать: 0
