Правильное и неразрушающее питание очень важно для правильного функционирования кишечника, правильного пищеварения и баланса живущих там хороших и плохих бактерий. Этот баланс хорошего и плохого настолько важен, что влияет на качество всей вашей жизни.
*Выбор качественного масла
*Правильные углеводы
*Содержащие клетчатку и фрукты и овощи, не содержащие химикатов
*Употребление мясных и костных бульонов, содержащих жиры, аминокислоты, треугольник полезности коллагена и с низким содержанием тяжелых металлов и химикатов
*Отказ от добавок и продукты в коробках, которые повреждают слизистую оболочку кишечника.
*При выборе масла следует учитывать непастеризованное сливочное масло и оливковое масло первого отжима.
*Алкоголь и сигареты — две вредные вещи, употреблять которые нельзя. в вашей жизни, поскольку они вызовут проблемы в слизистой оболочке счастливого кишечника, которая идет к счастливому мозгу.
*Мы также знаем, что мука, сахар и крахмалистые продукты вызывают ухудшение слизистой оболочки, и, естественно, правильного «сератонина» не существует. производство.
----ЕСЛИ СЕРАТОНИН НЕ МОЖЕТ ПРОИЗВОДИТЬСЯ;
Правильный серотонин (который является только счастьем) Для его производства белок, который вы принимаете, должен быть разбит на мельчайшие строительные блоки. , а именно аминокислоты. Потому что предшественником серотонина является аминокислота «триптофан».
При производстве серотонина из триптофана необходимы железо (Fe), витамин D, магний, метилB12 и метилфолат.
Для правильное всасывание всего этого в организме и для того, чтобы оно функционировало, его всасывание из кишечника должно быть хорошим. Некоторые из пунктов, которые мы перечислили выше, являются некоторыми из вещей, на которые нам необходимо обратить внимание во время лечения и восстановления слизистой оболочки кишечника, если она повреждена.
Если существует дисбаланс в соотношении пользы и вредных бактерий, которые используют триптофан в кишечнике, будет трудно повысить уровень серотонина в мозге, а если кишечник несчастлив, мозг тоже не будет счастлив.
*Желудочная кислота
*выделение желчи
*При дефиците ферментов поджелудочной железы следует поддерживать ее, применять необходимую диету и протокол лечения для здоровья кишечника, с точки зрения усвоения недостающих витаминов и минералы. Формы, обеспечивающие максимальную пользу, следует дополнять.
(Рекомендации и добавки варьируются от человека к человеку. Поэтому правильная форма Для постановки диагноза и лечения вам необходимо пройти курс лечения и нутритивной поддержки для коррекции слизистой оболочки кишечника и лечения счастливого мозга под наблюдением диетолога)
Читать: 0
