Влияние чувства эмоциональной безопасности и доверия распространяется на широкий диапазон: от решений, которые мы принимаем на протяжении всей жизни, до наших мыслей, поведения, чувства ответственности, способности сопереживать и нашего общения с самими собой, людьми и другими живыми существами. .
Особенно в раннем детстве.То, как развивается чувство безопасности, зависит от некоторых семейных факторов. Родителям, испытывающим трудности с границами, было бы особенно полезно уделить время себе и попытаться ответить на эти вопросы.
Прежде всего, можете ли вы как родитель уделить время себе? В какой степени вы прислушиваетесь к своим внутренним ресурсам и потребностям?
Можете ли вы действительно оставаться в настоящем моменте, проводя время с семьей, или вы находитесь в прошлом или будущем? Мешают ли наши опасения наслаждаться моментом?
Вы действительно знаете разницу между установлением ограничений и наказанием и применяете их в своей жизни?
Ограничения, устанавливаемые в зависимости от вашего семейная структура и культура предназначены для защиты, ясны и последовательны. Или они часто меняются на мгновение, а не сосредотачиваются на потребностях?
Можете ли вы действительно понимать эмоции? Или ваш прошлый детский опыт возвращается таким образом, что нарушает ваше общение с семьей?
Создаете ли вы пространство для переживания как отрицательных эмоций, так и положительных? Каков ваш источник мотивации развивать навыки здоровой эмоциональной регуляции для себя и своей семьи?
Если вы считаете, что ваш ребенок «упрям» с вами; Было бы полезно пересмотреть свои лимиты. Чем более сострадательными, понимающими эмоции, четкими и последовательными будут границы, тем больше ваш ребенок будет доверять вам и своему окружению и поймет, что установленные границы — это не вмешательство в его потребности, а меры, принимаемые для его защиты. Таким образом, он сможет развить чувство «я в безопасности». Не следует забывать, что дети учатся, пытаясь. По этой причине этот процесс обучения не произойдет сразу, обучение будет усвоено со временем.
Теперь давайте немного подумаем; Насколько вы доверяете своим родственникам, которые всегда подходят к вам последовательно и ясно? Тот, кто выслушает вас без осуждения, поймет ваши чувства, а также улучшит ваше самочувствие. Насколько вы доверяете своим родственникам, которые разговаривают с вами или объективно помогают вам, думая о вашей ситуации? Как бы вы себя почувствовали, если бы применили предложения и рекомендации, исходящие от этого человека(ов)?
Итак, вас больше привлекла бы помощь родственника, который определяет свои приоритеты в соответствии со своими собственными потребностями, иногда вызывает у вас ощущение, что он вас принимает, а иногда проявляет отвергающее отношение? к самому себе?
Это именно то, чего ожидает ваш ребенок… «Мне нужны взрослые, которые смогут удовлетворить мою потребность» ради любопытства, открытий и обучения, не осуждая меня, не вмешиваясь в мои эмоции, просто любя, принимая и защищая меня».…»
Помните; Невозможно вмешиваться в поведение, не понимая эмоций. Чтобы понять эмоции, нужно уделять время себе и развивать свои внутренние ресурсы (сострадание, терпимость, сочувствие).
Читать: 0
