Одна из вещей, которая меня уже много лет восхищает, как в литературе по психологии, так и в клинической области, — это то, насколько тело служит нашей душе. То, как чувствует себя наше тело, его записи, его болезни, его реакции — это обширное поле. Эта область настолько драгоценна, что является зеркалом и книгой памяти всех наших духовных процессов. Были ли у вас когда-нибудь боли, которые внезапно вызывали беспокойство, ваше тело болело непонятным образом, говорили, что это имеет психологическую подоплеку или причину не удалось найти? Сталкивались ли вы когда-нибудь с ситуациями, когда ваши глаза наполнялись слезами, внезапно подташнивало желудок, кружилась голова, линела кожа, когда вы просыпались утром, а в глазах появлялся ячмень? Моменты, когда вы ели пять минут назад и вдруг у вас закатываются глаза и хочется есть прямо сейчас? А как насчет аллергии? Еда, пыль и т. д., появляющиеся внезапно, исчезают через годы или остаются с вами. например аллергия? Жжение в мочевыводящих путях, постоянная головная боль, беспокойство в ногах? Состояние шока от всего, к чему ты прикасаешься, моменты, когда ты говоришь, какой ты наэлектризованный?
И так много физического дискомфорта, что я не могу пересчитать здесь. Все это не случайно. Слушайте свое тело. Что у вас есть в записях вашего тела? Кто знает, чему подвергалось наше тело с момента зачатия и до достижения этого возраста? Что он записал? О чем вам расскажет ваша постоянная боль в спине? Ваш желудок постоянно хочет есть? Кто знает, о чем скажут ваши головные боли? Слышали ли мы когда-нибудь звуки своего тела? Переставали ли мы когда-нибудь ныть о своих симптомах, ради которых ходим от врача к врачу, жалуемся на друзей и знакомых и задаемся вопросом, что говорит мне это огромное тело? Я так не думаю..
Давайте послушаем голоса о том, почему наше тело болеет или почему у нас случаются приступы переедания.
С того момента, как мы зачаты, мы слышим, мы живем и живем уже очень давно. Мы стали свидетелями многих проблем, испытали много эмоций. Иногда мы проживали эти чувства до мозга костей, иногда прятали их под ковер, как будто их не существовало. мы вздохнули. Каждая эмоция, которую мы не испытывали и не понимали, накапливалась в разных частях тела, и поскольку мы ее не слышали, наше тело стало голосом этих эмоций. В культурном отношении мы хотим, чтобы это было так. Самая частая жалоба, которую я слышу во время работы в детской поликлинике, — «дети плачут». Родителям крайне некомфортно, когда их дети плачут. Они всеми возможными способами пытаются подавить детские слезы. Когда мы, взрослые, видим, что кто-то плачет, мы сразу же даем ему салфетку, чтобы вытереть слезы, и делаем заявления типа: «Хорошо, не плачь, все кончено, плакать не о чем». Для нас это звучит очень невинно. К сожалению, фон не такой. Мы не можем терпеть даже несколько капель слез, никогда не должно происходить ничего негативного. Мы этому научились и практикуем это. Эти чувства, которые мы не можем разрядить, делают наше тело больным.
«Я ПЛАЧУ ОТ НЕРВОВ». Думаю, нет человека, который бы не использовал это предложение всю свою жизнь. Почему мы плачем, когда злимся? Эта ситуация противоречит нашей биологии. Злость; Это «защитная» эмоция, которая окружает нас, когда мы чувствуем угрозу, моральную или физическую. В духовном плане человеку может угрожать все что угодно; взгляд, разговор или любое событие. В таких ситуациях наш гнев вступает в игру, чтобы защитить нас от угрозы. Когда мы злимся, мы встаем в вертикальное положение, температура нашего тела меняется, наш голос становится высоким, и мы находимся в состоянии полной бдительности. Кажется странным, что слезы сопровождают эмоцию, которая заставляет нас так встревожиться и встревожиться при нападении. Мы не знаем, как различать свои эмоции, как их не чувствовать, как их выражать и как давать им волю, что не знаем, злимся ли мы на самом деле или грустим в случае «Я плакал, когда мне стало плохо». злой". По этой причине в одной телесной ситуации сходятся две противоположные эмоции, и возникает странная картина. Если мы осознаем свои эмоции и позволяем себе их испытывать, в нашем теле возникает другая реакция, когда мы злимся, и совершенно другая реакция возникает, когда нам грустно.
В любой ситуации «не будь проблемой, закрой тему, давай не будем об этом говорить и т. д.» Подобные реакции нам очень знакомы. Не говорю о боли, говорю о гневе Как много мы не разговариваем сами с собой. Мы все слышали поговорку: «За мертвыми нельзя говорить». Это большой социальный позор – выражать свои чувства после чьей-то смерти. Мы всегда должны хорошо помнить тех, кто нас покинул. Это реалистично? Является ли это возможным? Давайте все признаем, что это никогда не так. Одна из ситуаций, которая больше всего усложняет даже процесс утраты, заключается в том, что «злость, гнев, обида» на умершего не выходит наружу. Мы подавляем эти чувства, потому что не говорим за мертвыми. Мы не можем выражать свои чувства по отношению к умершему, это запрещено. Но если наши чувства не умерли, они все еще с нами, куда мне их направить, подавляя? Мое тело..
Каждая эмоция, которую мы подавляем, делает наше тело больным, заставляет нас набирать вес, вызывать головную боль, беспокоить ноги, вызывать аллергию.. Чтобы выжить с подавленными эмоциями, мы в основном едим жиры, углеводы и сахар. Потому что такие продукты не только поднимают настроение нашему желудку, но и временно повышают нашу толерантность к негативным эмоциям посредством гормонов, которые они выделяют в нашем мозгу. Мы жертвуем всей своей жизнью, делая свое тело больным, чтобы не испытывать и не подавлять какие-то эмоции..
Читать: 0
