EMDR — это аббревиатура от «десенсибилизация и повторная обработка движений глаз», что на английском языке означает «десенсибилизация и повторная обработка движений глаз». EMDR — это терапевтический подход, который лечит травмы с помощью различных методов «двойной стимуляции», особенно специальных движений глаз.
Благодаря «обработке» люди теряют чувствительность к травматическим воспоминаниям. Это означает, что люди больше не чувствуют сильного дискомфорта, когда вспоминают травматическое воспоминание или сталкиваются с чем-то, что напоминает им о травматическом воспоминании. Кроме того, после «обработки» память интерпретируется заново. Другими словами, люди теперь по-другому смотрят на память, меняются их негативные мысли о памяти и негативные мысли о себе. Они видят это более позитивно и самодостаточно.
Важно отметить, что некоторые воспоминания действительно негативны. Быть нелюбимым родителями, подвергаться насилию, терять близкого человека, переживать стихийные бедствия и т. д. Этот опыт является крайне негативным опытом, и изменить негативную реальность, связанную с ним, невозможно. Однако, по крайней мере, крайнее беспокойство (возбуждение), вызванное этим событием, уменьшается, и люди восстанавливают свою функциональность: несмотря на негативное событие, люди могут снова спать, сосредоточиться на работе/учебе, общаться, любить себя и продолжать свою жизнь в мире.
Кроме того, EMDR не заменяет здоровые эмоции и реалистичные интерпретации. EMDR меняет саморазрушительные убеждения человека и облегчает нездоровые чувства, которые подавляют его. По этой причине клиентам не нужно беспокоиться о потере эмоций и жизненных сил.
EMDR используется при тревоге, неуверенности, гневе, проблемах в отношениях, а также при стихийных бедствиях, насилии, изнасиловании, несчастных случаях, травмах, потерях и т. д. Он направлен на исцеление травм.
Существует широко распространенное мнение, что EMDR — это всего лишь метод терапии, а не терапевтический подход. Однако, поскольку EMDR предлагает теоретический подход к проблемам человека и личности и включает в себя различные методы и стратегии, уместно принять его как терапевтический подход.
Читать: 0
