В нашей стране, как и в других странах, начал распространяться вирус короны. Высокое распространение вируса вызывает опасения. Неожиданный и опасный для жизни характер эпидемических заболеваний порождает страх и тревогу и может заставить людей изменить свою жизнедеятельность, выйти из привычной жизни или ограничить себя. Потому что рутина означает доверие. Когда люди выходят из своей рутины, чувство тревоги усиливается. Люди могут бесконтрольно ограничивать свою жизнь. Информационное загрязнение социальных сетей вызывает у людей крайнее беспокойство, вызывает тревогу и приступы паники. В эти трудные дни люди могут преуменьшать утешительную информацию и преувеличивать пугающую. Это повышает уровень нашей тревожности. Не следует забывать, что самый быстро распространяющийся вирус – это паника. По данным исследования «Fear Epidemic», 73 процента людей почувствовали желание чаще мыть руки, 72 процента стали раздражаться кашлем, а 72 процента проявили повышенный интерес к отслеживанию новостей. В то время как 60 процентов участников исследования придерживаются мнения, что люди не принимают меры личной безопасности в отношении эпидемических заболеваний, эпидемия показывает, что у 59 процентов людей повышается уровень страха перед болезнями. При этом 57 процентов участников опроса отметили, что их опасения по поводу будущего возросли, 56 процентов заявили, что, по их мнению, увеличивается риск заражения этим заболеванием и возможность заражения эпидемиями.
Смотря на эти данные , этот вирус еще не имеет окончательного метода лечения.Неопределенность и угроза могут вызвать у людей психологические проблемы, такие как стресс, тревога, приступы паники, специфические фобии, обсессивно-компульсивное расстройство и бессонница. Поскольку из-за неуверенности преобладают пессимистические мысли, это может вызвать депрессивное расстройство. Это прекрасно в любой дозе предосторожности. Помните, что достаточно соблюдать меры безопасности и гигиены труда, принятые соответствующими подразделениями. Если вы уже регулярно моете и дезинфицируете руки или соблюдаете безопасную дистанцию, давление на себя с целью принятия дополнительных непроверенных мер безопасности только увеличит уровень вашей тревоги. р. Неопределенность вызывает тревогу. Информация о проблемах заболеваний не распространяется в социальных сетях, группах друзей и родственников в WhatsApp; Только получение его в авторизованных учреждениях может помочь вам расслабиться.
Если у людей есть психологическая проблема, которая проходит нормально, или если ситуация, с которой они столкнулись в последнее время, вызывает у них сильную тревогу, они могут обратиться к психологу. или психиатру и получить необходимую поддержку.
Мы переживаем дни, когда каждому было бы полезнее жить, не преуменьшая испытываемую тревогу, принимая необходимые меры предосторожности, но не преувеличивая тревогу и не превращая ее в социальная паника. Я желаю вам здоровых дней с надеждой и пожеланиями, чтобы вскоре наступили дни, которые мы оставляем после себя с минимальным ущербом и которые мы помним как неприятное воспоминание, когда, возможно, все люди и общества должны быть более прозрачными и более солидарными.
Если у людей есть психологическая проблема, которая обычно проходит, или если ситуация, с которой они столкнулись в последнее время, вызывает у них сильную тревогу, они могут обратиться к психологу или психиатру и получить необходимая поддержка.
Читать: 0
