Старение; Так называется процесс разрушения, запускаемый реакциями горения (окислением) и активными воспалительными реакциями (воспалением). Предотвратить это - так называется главная проблема, с которой веками бьются многие ученые и люди, считающиеся знатоками мистических знаний за вечную красоту и жизнь.
В женский день это снова будет способствовать красоте наших женщин и обеспечим, чтобы они оставались молодыми и красивыми в течение длительного времени. Давайте представим пять продуктов питания, которые были проверены научными исследованиями с точки зрения пищевых продуктов и подходов.
Продукты, содержащие 1-бета-каротин (витамин А) ), красный и оранжевый цвет — цвет бета-каротина. Такие продукты, как клубника, красный перец, фиолетовый лук и морковь, с высоким содержанием бета-каротина, являются проверенными питательными веществами, предотвращающими и защищающими от повреждений (старения), вызванных воздействием ультрафиолета и реакциями сгорания на коже.
2. Исследования показали, что продукты, содержащие лютеин (каротиноиды), обладают защитным действием против возрастной катаракты, дегенерации желтого пятна и всех разрушительных воздействий солнца и солнечных лучей. Он в изобилии содержится в капусте, кабачках, зеленой листовой капусте, мангольде, рукколе и горохе.
3-Альфа-токоферол (витамин Е): Витамин Е оказывает значительное влияние на клетки нервной системы. Альфа-токоферол, который, как было показано в исследованиях на сегодняшний день, снижает заболеваемость деменцией (забывчивостью) и болезнью Альцгеймера, особенно в старшем возрасте; Предотвращает риск фатального или несмертельного сердечного приступа из-за образования тромбов и окклюзионного эффекта в сердечно-сосудистой системе (сердечно-сосудистой системе), даже при наличии стеноза; Было показано, что он предотвращает образование рака, предотвращая старение клеток. Витамин Е, которого много в таких продуктах, как миндаль, семена подсолнечника, тыквенные семечки, фундук, грецкие орехи, шпинат, брокколи и авокадо, является одним из основных питательных веществ, которые борются со старением как внутреннего, так и внешнего вида с течением времени.
4- Аскорбиновая кислота (продукты, содержащие витамин С) и аскорбиновая кислота, которая является одним из витаминов, которые не могут вырабатываться человеком и должны поступать извне, являются наиболее известными кислородзависимыми средствами против старения и усилитель выработки коллагена (с возрастом количество коллагена в коже уменьшается и появляются морщины). начинается месяц) агент. Он содержится в большом количестве в таких продуктах, как красный перец, лук, цитрусовые, папайя и шиповник.
Продукты, содержащие 5-тиамин (витамин B1), обладают такими функциями, как ускорение роста в раннем детстве, а также регулирование память и эмоциональное состояние (счастье, покой).Помимо того, что он несет ответственность за эффекты, он используется для регенерации и подпитки организма в случае повреждений и разрушений. Бобовые (органические), тунец, форель, яйца (органические) и спаржа обеспечивают поддержку благодаря высокому содержанию тиамина.
Тот факт, что все женщины мира счастливы и умиротворены, куда бы они ни прикоснулись, означает, что жизнь — это как мужчины и женщины, разные расы, разные религии, а не разделяющие уста; Желаю им прожить объединяющую жизнь, как люди...
Всех с добрым днём, оставайтесь на свете.
Читать: 0
