Привет всем моим мамам, кормящим грудью или смесью :) Отныне те комфортные дни превратятся в дни, когда мы будем маленькими поварами и ссоримся с нашим маленьким ребенком. Помните, если вы вступите в эту битву, ваш малыш всегда будет победителем. Нашей целью должна быть победа в войне за столом, а не на поле. Желаю всем УДАЧИ...
Я рекомендую кормить ребенка ТОЛЬКО ГРУДНЫМ МОЛОКОМ в течение первых 6 месяцев. Продолжение грудного вскармливания до двухлетнего возраста положительно повлияет на физическое и умственное развитие ребенка. Прикорм (дополнительное питание) следует начинать с 6-го месяца, чтобы увеличить потребление энергии и витаминов ребенком, улучшить его навыки жевания и глотания, а также приучить его к продуктам разного вкуса и консистенции.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1- Условия питания: Кормление должно осуществляться регулярно, в одно и то же время, в тихом месте и в спокойной обстановке. В окружении не должно быть других отвлекающих факторов, например, телевидения. Ребенка, который спит во время кормления, нельзя заставлять есть. За ребенком следует тщательно следить с точки зрения его потребностей. Во время кормления между матерью и ребенком должен быть установлен зрительный контакт. Отвлечение внимания ребенка, телевизор, планшет и т. д. Его нельзя заставлять есть, заставляя людей играть перед ним. Такая ситуация снижает интерес ребенка к еде и открывает путь к расстройствам питания, особенно к ожирению.
< сильный>2. Положение для кормления: Ребенка следует кормить на стульчике, как только он сможет сидеть прямо. Начиная с 9-го месяца малыша следует сажать за стол с членами семьи на стульчик и давать пробовать домашнюю еду. Нет необходимости готовить специальное питание для детей не позднее, чем после 12 месяцев.Ребенка ни в коем случае нельзя оставлять одного на стульчике.
3. Количество кормления: Так как ребенок привык сосать, во время первых кормлений он подталкивает пищу языком. Это не должно восприниматься как нежелание. Ребенка нельзя кормить насильно. Мать выбирает качество еды, ребенок решает, сколько ему съесть. Никогда не следует принуждать к этому. Еду, от которой ребенок отказывается, следует попробовать еще раз через 1–2 недели.
4. Время/продолжительность кормления: Первый прикорм следует давать во время обеда, когда ребенок в хорошем настроении. и его следует давать, когда вы голодны.Сначала его следует давать в небольших количествах, и количество следует постепенно увеличивать.Основные приемы пищи и закуски должны быть хорошо распределены. Ребенка нельзя кормить минимум за 2 часа до основного приема пищи. Время кормления должно составлять максимум 30 минут. Продукты, которые не едят в этот период, следует убрать со стола.
5. Разнообразие питания: Если давать ребенку постоянно одни и те же продукты, он заскучает и заболеет. имеют несбалансированное питание. Предлагайте ребенку продукты разного вкуса, текстуры, цвета и сорта. Внешний вид тарелок должен быть привлекательным. Мать должна попробовать еду раньше ребенка и похвалить ее. Знакомство с различными вкусами в раннем возрасте окажет положительное влияние на дальнейшую жизнь. Возможно, придется терпеливо попробовать еду 10 раз, пока ребенок голоден, чтобы привыкнуть к вкусу еды.
6 . Запреты: До года мед не дают. Не рекомендуется давать готовую пищу.Орехи (особенно фундук, грецкие орехи, арахис) можно давать после 3 лет, так как их кусочки могут попасть в дыхательные пути. Порошковые грецкие орехи и фундук можно добавлять в завтрак, суп или фрукты, начиная с 7-го месяца, а после 9-го месяца в завтрак можно добавлять ½ чайного стакана коровьего молока. Суточная потребность в молоке и молочных продуктах для детей 1-2 лет составляет 300 мл. Коровьего молока можно давать не более 500 мл в день. Я не рекомендую давать бобы или баклажаны до двухлетнего возраста.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ НАЧАЛА ПРИКОРМА:
При переходе на прикорм ребенка следует начинать с по вкусу следует добавлять продукты, богатые железом и цинком, фрукты.Оставлять до конца, чтобы не скатилось в десерт.
1-Овощное пюре (фарш добавлено в течение первой недели)
2-Йогурт
3- Завтрак
4- Фруктовое пюре (яблоко, персик, абрикос, груша).
ОТ 6-9 МЕСЯЦЕВ
Основной продукт питания – грудное молоко. . Прикорм дают примерно по 1/2 стакана чая в 2-3 приема пищи. В этом процессе, называемом переходной фазой, некоторые дети принимают 1–2 чайные ложки только на вкус, а другие могут принимать до 2–4 столовых ложек. Сумму следует определять по подсказкам малыша, СУММУ ДОЛЖЕН РЕШАТЬ МАЛЫШ. В этот период основным источником питания является грудное молоко. Об этом не следует забывать.
В ТЕЧЕНИЕ 9-12 МЕСЯЦЕВ
Помимо грудного молока при 3-4-разовом питании дают дополнительную пищу. Примерно ½-1 стакан (100-200 мл) можно давать при каждом приеме пищи. Сумма должна быть определена в соответствии с подсказками ребенка, а сам ребенок должен определить сумму. Ребенка не следует заставлять есть слишком много.
В ВОЗРАСТЕ 12–23 МЕСЯЦЕВ: ему дают три основных приема пищи и 1–2 перекуса.
Я хочу дать вам несколько простых рецептов. Но вы, конечно, артистичные :)
ОВОЩНОЕ ПЮРЕ:
Готовить его следует ежедневно небольшими порциями, особенно зеленолистовые продукты не рекомендуется разогревать
½ небольшой картошки (50гр)
½ небольшой моркови (25гр) / ½ небольшие кабачки (50 гр)
>рис (1 чайная ложка) (5 гр)
оливковое масло (1 чайная ложка) (5 гр),
вода (2 стакана) (400мл)
(В последующие недели вместо риса можно добавить манную крупу, а затем булгур)
Приготовление: Тщательно вымойте овощи и рис, очистите овощи и нарежьте их кубиками. . Предпочтительно добавлять воду, рис и овощи в стальную кастрюлю. Овощи варят до тех пор, пока они не станут мягкими.После приготовления разомните овощи вилкой. Оливковое масло добавляют непосредственно перед кормлением.
Для начала дайте ребенку попробовать чайную ложку. В течение недели в пюре добавляют 1-2 чайные ложки (размером примерно с детскую ладошку) красного мяса (фарш бараний/говядина, измельченный дважды). В пюре можно добавлять новые сезонные овощи каждые 3-4 дня. Всего в пюре добавляют максимум 3-4 сезонных овоща (поочередно).
Пюре не пропускают через рондо. или блендером, но пропускают через сито или измельчают вилкой. Печень можно добавлять каждые семь-десять дней.
ЙОГУРТ :
Он ферментируется в домашних условиях из ежедневно пастеризованного молока. В литр молока после остывания добавьте 1-2 столовые ложки разведенного йогурта и перемешайте. Оставьте эту смесь при комнатной температуре на 4 часа, не перемещая, затем поставьте в холодильник. Готовьте заново каждые несколько дней. В зависимости от сезона в йогурт можно добавлять измельченные фрукты.
ЯЙЦА:
К седьмому месяцу. Вы начинаете с яичного желтка. Начните с 1 чайной ложки сваренного вкрутую яичного желтка. Оно увеличивается, и через неделю дают весь желток, а белок яйца дают после годовалого возраста. Чтобы яйцо полностью сварилось, потребуется максимум 10–12 минут. Дальнейшее приготовление снижает пищевую ценность.
МЯСО:
Красное мясо (говядина, баранина) 3-4 дня в неделю, белое мясо (индейка, курица) 2 дня в неделю, 1 -2 дня в неделю дают рыбу. Добавляйте в пюре по 1-2 чайные ложки каждый день. К ловле приступают после седьмого месяца. Наиболее рекомендуемой рыбой должна быть сезонная рыба. Подходят анчоусы. Предпочтение следует отдавать мелкой рыбе, а не глубоководной.
ВОДА:
Прикорм даются после запуска. Ребенку следует предлагать немного воды сразу после каждого твердого кормления. Лучше не давать слишком много воды до или во время еды. До достижения ребенком 18-месячного возраста следует использовать кипяченую и подогретую воду.
УТРЕННИЙ ЗАВТРАК :
Начинается с седьмого месяца.Сначала первые несколько дней дают в возрастающих количествах только желток сваренного вкрутую яйца, затем приступают к полноценному завтраку.
-Сцеженное грудное молоко используют для завтрак. Если грудного молока нет, можно использовать бутылочную смесь, приготовленную из 2 мерных ложек молочной смеси в 60 мл воды. Начиная с девятого месяца можно использовать ½ чайного стакана коровьего молока.
- Половина спичечного коробка белого сыра (замочить на ночь в воде и удалить соль). Сыр каждый день или его можно смешать с яйцами и давать через день. Детям, которые не любят сыр, можно давать 1 чайную ложку лабне.
-Яичный желток
-1 чайная ложка виноградной патоки (не домашней, пастеризованной)
- 1 ч. ложка настоящего несоленого сливочного или оливкового масла.
-Начинка цельнозернового хлеба рассыпчатая. Детскому печенью не дают
После девятого месяца ребенку можно давать панировочные сухари с небольшим количеством сливочного масла и домашним джемом без сахара и небольшим количеством свежевыжатого фруктового сока.
MФРУКТЫ:
Следует давать сами фрукты, а не фруктовый сок. Если нужно давать фруктовый сок, можно давать максимум 120 мл в день.
Прежде чем очистить фрукты, их следует тщательно вымыть и замочить на некоторое время в уксусной воде. Его следует подождать и очистить, предварительно хорошо промыв в проточной воде. Фрукты следует размять вилкой и дать малышу. При желании его можно добавить в йогурт.
ПУДИНГ
Жвачку можно приготовить из пастеризованного молока или готовых продуктов.
Приготовление: Готовится из 1 стакана пастеризованного коровьего молока, примерно 3 чайных ложек (протирающих) рисовой муки, 2 чайных ложек ( обтирание) сахар. Рисовую муку тщательно растирают с небольшим количеством холодного молока. Добавляется оставшееся молоко, перемешивается и варится. Сахар добавляют, когда он почти готов.
Приготовление готовой пищи (молочная смесь): Приготовьте водный пудинг, смешав 1 стакан воды и примерно 3 чайные ложки (протирая) рисовой муки. Снимите с огня, а после того, как он немного остынет, добавьте 6 ложек готового продукта в виде порошка. При необходимости пропустите через сито.
Пример таблицы питания на 6–8 месяцев: (2- 3-разовое дополнительное питание)
07:00 грудное вскармливание (как только проснетесь)
09:00 завтрак или фруктовое пюре+йогурт
09:00 завтрак или фруктовое пюре+йогурт
09:00 завтрак p>
11:00 грудное молоко
15:00 овощное пюре + грудное молоко (или фруктовое пюре + йогурт)
19:30 грудное молоко
23:00 грудного молока (ночное кормление)
С 9-го месяца:.
После девятого месяца ребенку рекомендуется есть комками еда. Также можно порекомендовать давать пищу, которую ребенок может есть своими руками, которую мы называем «пальчиковая еда». Закуски: мягкие продукты, такие как ломтики вареной моркови, хлебная начинка, фрикадельки, макароны. Для того чтобы их давать, важно, чтобы ребенок мог удобно сидеть на стульчике и легко проглатывал ранее данную еду. В этот период, пока малыш пытается есть сам, мама должна кормить ребенка с ложечки.
9. примерное меню на месяц:
Завтрак: грудное молоко/коровье молоко/или молочная смесь: 100 мл
1 яичный желток
1 чайная ложка оливковое или сливочное масло
1 чайная ложка варенья или патоки
3–4 печенья или 1 ломтик хлеба
Обед: 2 столовые ложки
Читать: 0
