Зимой на улице холодная, сухая и ветреная погода; В помещении использование отопления и кондиционирования воздуха отрицательно влияет на здоровье нашей кожи, нарушая баланс влаги и барьерную структуру нашей кожи. Поэтому уход за кожей очень важен. В этой статье давайте перечислим моменты, на которые нам необходимо обратить внимание, чтобы защитить здоровье нашей кожи в зимние месяцы и предотвратить такие жалобы, как растрескивание, пересыхание и зуд на коже.
Защищайте кожу от холода.
Открытые участки следует защищать платком, платком и перчатками.
Используйте обычный увлажняющий крем.
Зимой нашей коже требуется больше влаги и питания, чем когда-либо прежде. По этой причине следует регулярно использовать увлажняющие средства, восстанавливающие кожный барьер. Эти продукты должны быть разными для лица и тела.
Выполняйте регулярный пилинг.
Пилинг должен проводиться через регулярные промежутки времени вашим врачом-специалистом в профессиональных условиях в для того, чтобы удалить омертвевшую кожу с кожи.
Держите время принятия ванны коротким, а воду в ванне не слишком горячей.
Слишком долгое пребывание в ванне и умывание очень горячей водой, так как вода сама по себе раздражает кожу, сильнее сушит. Поэтому продолжительность ванны не должна превышать 5–10 минут.
Избегайте аппликаций, усиливающих раздражение, таких как мешочки или волокна.
Тяжелые аппликации, такие как поскольку скраб и клетчатка могут усилить раздражение кожи. Кроме того, вместо ароматизированных гелей для душа и мыла можно использовать гипоаллергенные чистящие средства в виде кремов без запаха. Ваш специалист поможет вам выбрать средство.
Нанесите увлажняющий крем на все тело в течение первых пяти минут после купания.
Нанесение увлажняющего крема при купании слегка влажная кожа увеличивает их эффективность.
Пейте много воды. Обратите внимание на свое питание.
Количество воды и жидкости, которую мы выпиваем ежедневно, снижается, особенно в зимние месяцы. Вода, которую мы пьем, и то, как мы едим, — два очень важных фактора, влияющих на нашу кожу. По этой причине следует позаботиться о том, чтобы пить воду так же, как летом, и количество выпиваемой воды в день должно составлять примерно 2 литра. Кроме того, сезонные фрукты, богатые витаминами А и С, такие как апельсин, гранат, капуста и шпинат. и овощи следует употреблять в изобилии.
Держитесь подальше от солнца.
В частности, люди, чувствительные к солнечным лучам, и люди, у которых есть заболевания, вызванные солнечными лучами, должны использовать солнцезащитный крем. продукты регулярно в зимние месяцы. Тем, кто занимается лыжным спортом, треккингом или горными видами спорта, а также тем, кто отдыхает на снегу, следует быть в этом отношении еще более осторожными.
Не забывайте защищать губы.
Ваши губы оба Зимой необходима защита как от холода, так и от солнечных лучей. Вот почему очень важно использовать обычный бальзам для губ. Ваш врач-специалист поможет вам в выборе продукта.
Читать: 0
