Токсичные отношения заставляют вас чувствовать себя лишенным поддержки, непонимания, унижения или нападения. Любые отношения, которые всегда заставляют вас чувствовать себя хуже, со временем могут перерасти в токсичные отношения.
Токсичные отношения могут существовать в любой сфере вашей жизни. Например, в ваших романтических отношениях, деловых отношениях и даже в семейных отношениях.
Когда вы слышите слово «семья», вам в голову приходит множество положительных или отрицательных эмоций и мыслей. Распознать токсичную семью может быть немного сложно, особенно если вы все еще связаны с токсичной семьей. Хотя некоторые споры неизбежны в каждой семье, здоровую семью от токсичной отличает то, как они справляются с разногласиями.
Многие люди не осознают влияния своего семейного окружения до совершеннолетия. Так как же узнать, есть ли у вас токсичная семья или член семьи?
1. Вы чувствуете себя слабым и невидимым после любого взаимодействия. 2. Они завидуют вам и пытаются с вами конкурировать. Они постоянно сравнивают вас, и вы совершенно не похожи на человека, с которым они вас сравнивают, или в день вашего выпуска вместо того, чтобы говорить о собственной выпускной церемонии, вы целый день говорите о выпускной церемонии этого члена семьи.
3. Они ведут себя как жертва, вы чувствуете вину за что-то нормальное, что вы сказали или сделали, иногда они даже злятся на вас и наказывают, и вы постоянно извиняетесь.
4. Несмотря на то, что вы молоды, они возлагают на ваши плечи тяжелые обязанности, такие как забота о братьях и сестрах и поддержание порядка в доме.
5. Они ожидают, что вы окажете им эмоциональную поддержку, как если бы вы были партнером или другим взрослым. 6. Они практически не уважают границы и личное пространство. Вы много раз просили его постучать в дверь, прежде чем войти в вашу комнату, но он всегда входит без стука.
7. Даже если вы всегда жертвуете ради них, они редко благодарят вас. 8. В то время как родители любят своих детей безоговорочно, родители с токсичным поведением любят их условно и всегда выражают обстоятельства.
9. Расскажите родственникам, друзьям семьи и соседям о своем негативном мнении о вас. Они рассказывают об этом вам, вашим друзьям и даже в социальных сетях.
10. Они каким-то образом саботируют совместные планы.
11. Вы постоянно что-то делаете, чтобы привлечь их внимание и одобрение. 12. Вы ходите вокруг человека на цыпочках, чтобы не стать его мишенью.
Низкая самооценка и самооценка
Самоизоляция
Проблемные близкие отношения
Хронические чувство вины, чувство стыда или бесполезности
Посттравматический стресс
Проблемы воспитания
Встреча с психиатром может помочь вам понять, как воздействие токсичного поведения у детей Семья влияет на качество вашей жизни и близкие отношения. Возможно, так оно и есть. Как только вы осознаете эти проблемы, вы вместе со специалистом в области психического здоровья, к которому вы обращаетесь, можете начать предпринимать шаги, чтобы избавиться от них.
С любовью…
Читать: 0
