Более половины населения мира, численность которого приближается к 8 миллиардам, пользуется Интернетом и существует в цифровой среде. Почти 4 миллиарда человек имеют мобильные телефоны, и 3 миллиарда из них активно пользуются Интернетом с помощью мобильных телефонов. Можешь представить? В одной сети одновременно могут существовать 3 миллиарда человек!
В Твиттере за 1 минуту отправляется в среднем 400 тысяч твитов. Все эти данные показывают нам, что с 2000-х годов цифровая трансформация происходила быстрыми темпами. Общение теперь происходит в цифровом формате. Таким образом, люди оставляют следы в цифровой среде. Представьте, к какой информации можно получить доступ и что можно сделать с этой информацией, проанализировав эти следы.
В цифровой среде; высокое участие, открытость, взаимное живое общение и возможности подключения увеличивают использование.
Человек может уйти от волнений в обществе с помощью приложений социальных сетей на своем мобильном телефоне.
Чувства неадекватны с точки зрения социальных навыков. Люди, которые испытывают трудности в общении лицом к лицу, имеют негативное представление о своем теле и неуверенны в межличностных отношениях, могут чувствовать себя более комфортно при цифровом общении и могут выбирать такие отношения в качестве своей зоны комфорта. и предпочитают реальные отношения и общение.
При изучении литературы и исследований можно найти более подробные определения.
Так что же такое цифровая зависимость? Это болезнь? Привычка ли это?
Мы знаем, что зависимость — это следующий уровень привычки. Полное формирование зависимости связано с рутинным и чрезмерным аддиктивным поведением. По словам Нояна, зависимость; Неудержимое стремление к объекту, человеку или сущности — это ситуация нахождения под контролем другой воли.
Стандартного определения цифровой зависимости не существует. В книге диагностических критериев психиатрии (DSM 5) технологическая зависимость отнесена к поведенческим зависимостям (например, к патологическим азартным играм).
Цифровая зависимость — это зависимость, подпитываемая чувством незавершенности. Те, у кого нет социальной жизни, кроме Интернета, держатся подальше от мобильных устройств. Появилось зависимое поколение, которое чувствует себя одиноким, дифференцированным или асоциальным, внимательно следит за всеми видами приложений, которые создаются или разрабатываются на телефоне, хочет быть в курсе всех видов мобильных инноваций, общается со своими друзьями в социальных сетях и создает новую идентичность в социальных сетях.
Краткое описание симптомов технологической зависимости, принятых в литературе, следующее:
1-Развитие толерантности: использование не проявляют такого же эффекта в определенные периоды, и продолжительность использования постепенно продлевается.
2- Отмена: тревога, беспокойство, несчастье, отсутствие удовольствия от чего-либо при прекращении использования.
3-Неудачные попытки сократить употребление
4-Продолжение употребления, несмотря на причиненный вред
5- Использование больше, чем предполагалось
6-Неспособность выполнять обязанности и обязательства из-за использования
7-Ухудшение психосоциальных функций
Также можно упомянуть первоначальный дискомфорт, вызванный цифровой зависимостью.
Нетлесфобия: страх остаться без Интернета, FOMO (страх пропустить): страх пропустить повестку дня, плагомания: страх остаться без денег. Я оставлю его сегодня, никогда больше не беру в руки, просто использую для работы… и т. д. .Наркоманы не осознают длительности.
У больных развивается синдром «Еще одна минута». Это постоянный запрос еще на одну минуту, и цепочка продолжается. На этот раз брошу, окей, я понимаю вред, могу бросить, если захочу, — классические слова наркоманов. Этим словам не стоит верить. Зависимость перевешивает мысли и желания и в конечном итоге становится тем, о чем говорит зависимость.
Интернет и компьютер сегодня являются обязательными инструментами. Однако курение сигарет не является обязательным. Человек может прожить свою жизнь, не куря. Но без цифровых инструментов сегодня стало трудно поддерживать жизнь. Он широко используется на работе, в школе и семейной жизни, особенно в сфере общения.
Держание вдали от объекта зависимости — одно из важнейших условий лечения зависимости. При цифровой зависимости человек от зависимых от цифровых устройств Невозможно остаться в стороне. Это можно сравнить с алкоголиком, работающим в таверне.
Цифровой мир расширяет возможности социального общения, но также приводит к социальной изоляции. Поэтому лечение цифровой зависимости является трудным и комплексным. Учитывая сегодняшние условия, «контролируемое цифровое использование» видится наиболее подходящим методом. Мы также составляем план лечения пациента методами когнитивно-поведенческой терапии.
По вопросам причин, информации о симптомах и методах лечения обратитесь к специалистам.
Читать: 0
