КАНДИДА; Это тип дрожжей, которые естественным образом встречаются в организме. Особенно он обнаружен во рту, горле, кишечнике, влагалище и на коже. Кандида необходима для здоровья: она играет роль в поглощении питательных веществ и защите кишечного тракта от инфекций. Несмотря на свои преимущества, чрезмерный рост Candida может вызвать множество проблем со здоровьем.
СИМПТОМЫ ГРИБКА КАНДИДЫ
1. Усталость
Хотя чрезмерный рост кандиды не вызывает непосредственно дефицита питательных веществ, исследования показывают, что кандидоз полости рта может быть связан с недоеданием, что может ухудшить состояние. Кроме того, поражения слизистой оболочки могут влиять на потребление энергии, что может создать эффект снежного кома и ухудшить состояние. Дефицит железа, цинка, фолиевой кислоты, витаминов B12 и C способствует снижению энергии и утомляемости.
2. Рецидивирующие дрожжевые инфекции
Дрожжевые инфекции, также известные как вагинальный кандидоз, являются наиболее распространенным типом вагинальной инфекции после бактериальных вагинальных инфекций. Они возникают, когда во влагалище происходит разрастание кандидоза. Симптомы могут включать зуд, бесплодие, неприятный запах, болезненность полового акта, покраснение, отек и густые белые выделения.
-
Для мужчин; Могут возникнуть генитальный зуд, снижение полового влечения и проблемы с эрекцией.
3. Проблемы с пищеварением
В кишечнике обитают триллионы бактерий. Некоторые виды использования бактерий включают:
-
Помогает укрепить иммунную систему
-
Обрабатывает желчные кислоты
-
Получает энергию из питательных веществ.
-
Производит короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), такие как ацетат, пропионат и бутират.
-
Травы и специи: Корица, укроп, куркума, тимьян, розмарин, черный перец,
-
Орехи и семена: Миндаль, семена подсолнечника, семена льна
-
Полезно для здоровья Жиры: Оливки, нерафинированное кокосовое масло, оливковое масло первого отжима, кунжутное масло.
-
Белки: Яйца, курица, индейка. p>
-
Напитки (без кофеина): Фильтрованная вода, миндальное молоко, кокосовое молоко (без добавок), травяные чаи
-
С молочными продуктами ри: Сливочное масло, простой йогурт, кефир
-
Подсластители: Ксилит, стевия, эритрит
-
Другое: яблочный уксус, масло черного тмина
Проблемы с пищеварением; Это может рецидивировать в виде таких проблем, как диарея, запор, вздутие живота и боль в области живота, газы и слизь в стуле. Если количество вредных бактерий в кишечнике превышает количество полезных, возникают проблемы со здоровьем. Продолжаются исследования степени влияния вредных бактерий на кишечник. Исследования чрезмерного роста Candida выявили:
Чрезмерный рост грибков в тонком кишечнике. Также известное как SIFO, это состояние определяется как наличие множества грибковых организмов в тонком кишечнике, связанных с желудочно-кишечными симптомами. Исследования показывают, что кандидоз может вызывать симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта у пациентов, принимающих антибиотики, стероиды, а также у пациентов с ослабленным иммунитетом или ослабленной иммунной системой. Общие симптомы включают газы, тошноту, диарею, отрыжку, вздутие живота и расстройство желудка.
Диарея. Общие симптомы диареи включают жидкий, водянистый стул и спазмы в животе. Распространенные причины диареи включают непереносимость лактозы, лекарства, вирусы и бактерии. В некоторых клинических исследованиях Candida также вызывала диарею.
4. Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
Кишечные расстройства, вызывающие воспаление в пищеварительной системе, известны как воспалительные заболевания кишечника. Симптомы могут включать лихорадку, усталость, диарею, кровь в стуле, вздутие живота и другие. Исследование 126 человек с ВЗК показало, что у 84% пациентов были обнаружены C. albicans в желудочно-кишечном тракте.
5. Грибковые инфекции
Кандидоз — одна из наиболее распространенных грибковых инфекций, вызываемых C. albicans. Чрезмерный рост Candida часто вызывает микоз стопы, стригущий лишай и грибок ногтей на ногах.
6. Проблема сахарной зависимости
Вызывает привыкание к потреблению продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как сахар, хлеб и макароны.
7. Другие симптомы
Раны и боль во рту, афты, неприятный запах изо рта, белые пятна во рту (на языке)
ЛЕЧЕНИЕ КАНДИДОЗА
Кандидозная диета представляет собой строгий режим питания, применяемый для облегчения симптомов кандидозной инфекции. При этом данная диета запрещает употребление сахара, глютена, алкоголя, некоторых молочных продуктов и вредных добавок; Разрешается употребление фруктов с низким содержанием сахара, некрахмалистых овощей и продуктов без глютена. Использование глютена в рационе категорически не рекомендуется, особенно потому, что он может повредить микробиоту кишечника. высокий или Регулярное употребление рафинированного сахара может усугубить кандидозную инфекцию у людей с ослабленной иммунной системой. Диеты с высоким содержанием углеводов могут увеличить количество кандидоза у некоторых людей.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ КАНДИДА
Применяется до устранения негативного воздействия грибка Кандида. Хотя это варьируется от человека к человеку, ожидается, что диета будет соблюдаться в течение месяца. В частности, исключение рафинированного сахара из рациона может предотвратить рецидив проблем, связанных с грибком Candida.
Продукты, запрещенные в диете Candida
Фрукты с высоким содержанием сахара: Бананы, финики, виноград
Зерна, содержащие глютен: Продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень
Некоторые Мясо:strong> Обработанное мясо, такое как салями, сосиски, сосиски и рыба, выращенная на ферме.
Рафинированные масла: Масло канолы, соевое масло, подсолнечное масло или маргарин
Некоторые молочные продукты: Сыр, молоко и сливки
Сахар и искусственные подсластители: Аспартам, агава, тростниковый сахар, кукурузный сироп, мед, кленовый сироп, патока и столовый сахар.
Масличные семена: Арахис, кешью и фисташки
Кофеин, алкоголь и сладкие напитки: Чай с кофеином, кофе, энергетические напитки, газированные напитки, фруктовые соки, пиво, вино или спиртные напитки
Лучшие продукты против кандидоза
Читать: 0
