-
Вагинизм — это состояние, характеризующееся непроизвольным сокращением мышц тазового дна.
-
Женщины, страдающие вагинизмом, не могут выполнять какую-либо сексуальную активность, предполагающую вагинальное проникновение. . (Они также могут испытывать такие же сильные симптомы при введении тампона или осмотре органов малого таза.)
-
Это может вызвать серьезное расстройство, проблемы в отношениях и помешать женщинам создать семью. .
-
Исцеление вагинизма возможно.
Для лечения вагинизма физиотерапевт тазового дна использует мышцы тазового дна. методы переобучения и стратегии самоконтроля для укрепления мышц тазового дна. Он лечит существующие симптомы, нормализует мышечный тонус и позволяет вагинальное проникновение без боли, беспокойства или страха.
Насколько это распространено?
Исследования, проведенные во всем мире, показывают, что распространенность вагинизма составляет от 5% до 17%. Утверждается, что она варьируется от . Однако вполне вероятно, что фактические цифры занижены, потому что женщины стесняются обращаться за помощью.
Что такое вагинизм?
Вагинизм – это непроизвольное сокращение мышц тазового дна. Состояние, при котором женщина вообще не может вступать в половую связь из-за непроизвольного сокращения мышц влагалища, называется первичным вагинизмом. Вторичный вагинизм возникает, когда женщина ранее могла вступить в половой акт или вставить тампон, но больше не может этого делать из-за непроизвольных мышечных спазмов, страха и боли. Причины вагинизма иногда могут быть связаны с болезненным или травматическим событием, таким как инфекция, роды, гинекологическая операция или жестокое обращение.
Вагинизм, генито-тазовая боль или генито-тазовое пенетральное расстройство (GPPD), тазовое дно гиперактивность/гипертонус. Она также известна как миалгия тазового дна и иногда путается с вульводинией.
Почему это происходит?
Вагинизм — это реальное заболевание, и важно понимать, что выздоровление возможно. Хотя существует сильный эмоциональный компонент, который в большинстве случаев является основной причиной вагинизма, в развитии этого состояния присутствует также сильный физический компонент. Разум и тело взаимосвязаны.
Мышцы тазового дна Чтобы понять, почему мышцы сокращаются непроизвольно, нам сначала нужно понять реакцию «бей или беги». Всякий раз, когда тело и мозг подвергаются опасной или травмирующей ситуации, начинает происходить ряд автоматических физических реакций, помогающих справиться с ней. Давайте подумаем о том, что такое очень стрессовое событие, как угроза, физическое или словесное нападение или даже постоянное беспокойство о чем-то, может сделать с телом. В этих случаях легко почувствовать, что в организме происходят какие-то изменения – сердце начинает биться быстрее, дыхание становится поверхностным или мы можем задерживать дыхание на короткие промежутки времени, часто напрягаем мышцы вокруг челюсти. и напрягают мышцы шеи, плеч, живота и бедер.Эти реакции в конечном итоге помогают нам выжить.Это часть механизма, называемого реакцией «бей или беги», который запускает реакции в организме. Таким образом, мы готовы защитить себя в случае опасности или как можно быстрее уйти от опасности.
С точки зрения выживания это очень хорошо продуманный механизм. Если лев начнет преследовать вас, эта реакция автопилота может спасти вашу жизнь.
К сожалению, эта реакция может быть преувеличенной и вызывать менее угрожающие состояния, такие как стресс, страх, тревога и т. д. очень трудно контролировать.
При вагинизме чрезмерная реакция мозга и мышц тазового дна приводит к постоянному напряжению мышц вокруг отверстия влагалища. Мышцы становятся напряженными и уставшими. При этом образуются болезненные участки, которые могут привести к еще большей боли при попытке проникновения. Это порочный круг, но при правильном методе лечения эти симптомы можно остановить и продолжить сексуальную жизнь в обычном режиме.
Какие методы лечения доступны и как можно помощь физиотерапевта тазового дна?
Лечение вагинизма должно включать многопрофильную команду, состоящую из гинеколога, психосексуального терапевта и физиотерапевта по женскому здоровью (тазового терапевта).
Цели: гарантировать, что ни одно гинекологическое заболевание не останется без лечения, определить основную причину проблемы, понять и разработать стратегии ее решения и, наконец, лечить и перетренировать мышцы тазового дна. Принимает целостный подход, направленный на лечение разума и тела. Реабилитация тазового дна для лечения вагинизма — это вмешательство, состоящее из методов релаксации и переподготовки тазового дна, направленных на нормализацию мышечного тонуса мышц тазового дна и лечение боли, чтобы обеспечить проникновение во влагалище без боли, беспокойства и страха. Вагинизм хорошо поддается лечению, поскольку мышцы по своей природе чувствительны. В сопровождении специально обученного физиотерапевта (физиотерапия тазового дна) он проведет вас через соответствующие шаги по преодолению вагинизма. Ваш физиотерапевт задаст вопросы, расскажет вам о вашей анатомии и оценит мышцы тазового дна.
Важной частью выздоровления от вагинизма является возможность добровольно понять, где находятся мышцы тазового дна и как с ними справиться. их. Мануальная терапия (высвобождение триггерных точек, расширительная терапия, биологическая обратная связь) вместе с программой домашних упражнений очень эффективна в преодолении вагинизма.
Следующим шагом после осознания мышц тазового дна является то, что мышцы по-разному реагируют на половой акт. или использование тампонов. Чтобы приучить их давать. Это процесс обучения, в ходе которого вы развиваете навыки, необходимые для сознательного контроля над этой группой мышц и изменения условного рефлекса, чтобы не происходило непроизвольного напряжения. Конечная цель — восстановить контроль над реакцией вашего разума и тела на вагинальное проникновение, что позволит вам наслаждаться комфортным сексом.
Ожидание боли, эмоциональных беспокойств или нездоровых сексуальных посланий также может усилить симптомы вагинизма. Зачастую в основе вагинального проникновения лежат негативные чувства тревоги. Пожалуйста, сообщите своему физиотерапевту, если вам нужна помощь в преодолении таких эмоциональных триггеров.
Если вы испытываете боль или трудности при половом акте или использовании тампонов, не страдайте молча! Пожалуйста, обратитесь к своему тазовому физиотерапевту для обследования, чтобы он мог помочь вам преодолеть вагинизм.
Лечение включает в себя сочетание таких стратегий, как обучение, вагинальные мануальные техники, контролируемые упражнения для мышц тазового дна и домашнее лечение. план упражнений.
-
Тренировки и рекомендации – Как активировать реакцию мозга «бей или беги» Чрезвычайно важно понимать, что он делает и как влияет на мышцы тазового дна. Ваш физиотерапевт поможет вам обучить приемам расслабления мышц и контроля этой реакции.
-
Руководство для мышц тазового дна приемы и упражнения – лечение обычно включает обследование мышц тазового дна влагалища и серию упражнений под руководством физиотерапевта. Это поможет уменьшить мышечный спазм и боль, а также переобучить эти мышцы, чтобы они восстановили гибкость и функцию, чтобы обеспечить проникновение во влагалище без боли. Важно отметить, что хотя иногда может возникнуть легкий дискомфорт, данный вид обследования и лечения не является болезненным – цель физиотерапевта – создать безопасную среду, в которой пациент чувствует себя комфортно, мышцы тазового дна могут расслабиться и функционально вернуть былое здоровье.
-
Программа упражнений на дому и самоконтроль – обычно это сочетание упражнений расслабить мышцы тазового дна, используя расширители, чтобы снять напряжение в этих мышцах.
Однако важно отметить что каждый случай индивидуален, и лечение всегда тщательно разрабатывается для каждой женщины после всесторонней первичной консультации физиотерапевта.
Женщины, страдающие вагинизмом, часто чувствуют себя виноватыми, смущенными и изолированными, поэтому важно делиться этой информацией . Вагинизм – это реальное заболевание, которое можно вылечить. Чем раньше вы начнете свой путь к исцелению, тем скорее вы заметите улучшения.
<
Читать: 0
