Специалист по ортопедии и травматологии больницы Аджибадем Кайсери Доктор. Бертан Ченгиз заявил, что чрезмерное потребление кофеина увеличивает риск остеопороза, и сказал: «Спорт играет большую роль в предотвращении остеопороза». Бертан Дженгиз сказал: «Остеопороз, широко известный как «резорбция кости», на самом деле является заболеванием, при котором качество костей ухудшается так же, как и остеопороз. Речь идет как о потере плотности кости, так и об ухудшении ее микроархитектуры, то есть внутренней структуры. Внутри костей образуются щели и снижается их плотность. Эта ситуация открывает путь к перелому или растрескиванию кости. Переломы вследствие остеопороза чаще всего встречаются в костях запястья, позвоночника и бедра. Наиболее важным фактором риска является возраст. С возрастом остеопороз также увеличивается. Что касается остеопороза, помимо возраста существуют различные факторы риска. Женщины находятся в группе риска. Потому что мы чаще наблюдаем остеопороз у женщин, чем у мужчин, что связано с их строением и гормональным статусом. Это также чаще встречается у белых людей, чем у чернокожих. Лечение некоторых заболеваний также может увеличить риск. Например, лекарства, используемые при заболеваниях щитовидной железы или других заболеваниях, могут вызывать более частое возникновение остеопороза. "Чрезмерное потребление кофеина и алкоголя являются еще одним фактором, повышающим риск развития остеопороза", - сказал он. Доктор сказал, что на симптомы остеопороза следует обращать внимание. Бертан Дженгиз: «В пожилом возрасте снижение роста из-за коллапса позвоночника или других костей, развитие горбуна и некоторые нарушения осанки — это ситуации, которые мы обычно рассматриваем как вторичные по отношению к остеопорозу. Остеопороз обычно прогрессирует незаметно. Симптомы могут не проявляться до тех пор, пока не произойдет первый перелом. Другими словами, поскольку он не вызывает симптомов, человеку становится очень важно быть более осторожным и сдавать анализы в сроки, рекомендованные экспертами. Всемирный день остеопороза, 20 октября, — день, призванный привлечь внимание к остеопорозу во всем мире; В связи с этим мы хотим, чтобы женщины ежегодно проходили сканирование костей и измерение минеральных веществ в костях, особенно после наступления менопаузы. Помимо этого, уделяйте пристальное внимание своим физическим упражнениям и питанию. Мы рекомендуем их. Остеопороз; Это заболевание, прогрессирование которого можно предотвратить после его обнаружения. Наиболее распространенной причиной переломов бедра и позвоночника, особенно в пожилом возрасте, является остеопороз. "Я хочу, чтобы они знали об этом и знали, что это можно предотвратить, если принять меры предосторожности в раннем возрасте", - сказал он.
Доктор. Бертан Дженгиз отметил, что спорт вносит большой вклад в предотвращение заболевания, и продолжил свои слова следующим образом:
«Важнейшим фактором при этом заболевании являются профилактические меры, а не лечение. Итак, как нам принять меры предосторожности? В то время как наше тело прогрессирует в направлении формирования костей до 30 лет, оно прогрессирует в направлении таяния после 30 лет. Питание и физические упражнения до 30 лет имеют очень серьезный положительный эффект. Конечно, занятия спортом в старшем возрасте оказывают большое влияние, но правильное питание и занятия спортом до 30 лет имеют серьезные преимущества в профилактике остеопороза. Кроме того, витамин D, который мы получаем от солнца, является важным фактором предотвращения остеопороза. «Когда мы рассматриваем все эти факторы, мы можем сказать, что двумя наиболее важными факторами являются питание и движение, то есть физические упражнения».
Читать: 0
