Сейчас мы все переживаем очень трудный, неопределенный и полный тревог процесс. Отсутствие работы может вызвать финансовые трудности у родителей и усилить проблемы со здоровьем у тех, кому приходится ходить на работу... Хотя мы оставляем это в стороне, нам нужно помнить, что детям скучнее, чем их родителям. .
Как помочь детям в этом процессе?Было много ценных сообщений на такие темы, как наш подход, как мы должны его объяснять и что нам следует делать. Но прежде чем говорить об этом, я хочу поговорить о том, что мы, возможно, упустили из виду: «Способность детей к совместной регуляции». Другими словами, глядя на нас, наши дети развивают механизмы преодоления трудностей, аналогичные тому, как мы справляемся с тревогой, неуверенностью и проблемами. Конечно, объяснение детям этого периода и дел дома имеет большое значение, но если родитель вообще не может контролировать свою тревогу, а его собственные эмоции и поведение выходят из-под его контроля, постарайтесь научить ребенка управлять своей тревогой. будут напрасными усилиями. Я предлагаю родителю сначала посмотреть, что он может сделать для себя, попытаться контролировать собственную тревогу и уделять время вещам, которые делают его счастливым; Это могут быть даже такие простые вещи, как чтение любимой книги или чашка кофе на балконе, которые делают нас счастливыми.
Теперь, после того как родители это сделали, давайте посмотрим, как они могут объяснить эту пандемию детям. их дети. Очень важно, чтобы объяснение соответствовало возрасту и периоду развития ребенка. Кроме того, необходимо учитывать личность ребенка. Будет разница между более подробным объяснением, которое вы даете очень любопытному ребенку, и объяснением, которое вы даете более чувствительному ребенку, где вы больше сосредотачиваетесь на его/ее эмоциях. В общих чертах: «Недавно в нашу страну пришел вирус, он похож на те, которые приходят, когда у нас течет нос и болит горло, но от него мы болеем немного хуже, и этот вирус любит распространяться из рук в руки». рука. Вы можете сделать заявление типа: «Сейчас он широко распространился в нашей стране, и мы какое-то время не будем покидать свои дома, чтобы защитить себя…» После этого объяснения ваш ребенок может задавать вопросы. Один из вопросов, которые мы слышим чаще всего: "С тобой что-нибудь случится? Случится что-нибудь с моей бабушкой или дедушкой?" «Это произойдет? Когда эти события закончатся?» Я считаю, что важно не давать очень четких ответов на эти вопросы; Потому что ни у кого из нас на самом деле нет четкого ответа на этот вопрос. Вот почему мы можем дать более развернутые ответы. Такие ответы, как «Думаю, со мной ничего не случится, потому что я принял все меры предосторожности, твои бабушка и дедушка не выходят из дома, я думаю, с ними тоже все будет в порядке, врачи пытаются найти вакцину, и я верю, что этот процесс пройдет». «Будь краток» будет гораздо более честным ответом и обеспечит продолжение доверия в семье.
Мы также можем столкнуться с негативным поведением детей в период карантина. Могут возникнуть приступы плача, истерики, а иногда и агрессивное поведение. В таких ситуациях полезно постараться сохранять спокойствие и сначала попытаться понять причину. Ребенок может не просто так реагировать на событие, происходящее в данный момент. Если мы думаем шире, то ему какое-то время не позволяют ходить в школу, в парк, видеться с друзьями и пытаться справиться с этим, когда родитель ограничивает что-либо еще (например, выключает телевизор, говорит ему закончить игру и приступить к занятиям), ребенок делает не только это, но и все, что ему мешали до этого момента. Более того, иногда ребенок может даже не знать, о чем плачет. Если ребенок позволяет, первым шагом может быть обнимание его/ее путем прикосновения к его коже, а затем вы сможете отразить его чувства; Типа: «Я знаю, что тебе сейчас очень грустно, ты сейчас очень зол, потому что тебе не разрешают выходить, я знаю, это пройдет…». Важно отразить чувства ребенка и дать ему понять, что его принимают и понимают. Помогите ему снять напряжение внутри него, не пытайтесь его подавить. Воплощение негативных эмоций также может быть вариантом. Могут быть полезны такие вопросы, как «Закройте глаза, что это за чувство, как вы думаете, какого оно цвета, где в вашем теле вы это чувствуете?» По картинке можно поговорить или, если ребенок хочет, сделать картинку забавной (например, нарисовать на голове вируса смешную шапку).
Читать: 0
