ФАКТОРЫ РИСКА ВАЖНЫ, ЧТО ОНИ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ.
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ВОЗРАСТ, ПОЛ И ГЕНЕТИЧЕСКУЮ СТРУКТУРУ.
НО ДРУГИХ ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ.
Давайте посмотрим, каков первый шаг к риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Метаболический синдром
Если мы говорим о людях, ведущих малоподвижный образ жизни, с избыточным весом и животом, мы суммируем.
1.Увеличенная окружность талии: 102 см у мужчин, более 88 см у женщин
2. Высокий уровень триглицеридов: > 150 мг/дл (или лекарство)
strong>3.Низкий уровень ЛПВП: 50 мг/дл у женщин - 40 мг/дл у мужчин
4.Высокое кровяное давление: Выше 135/90 мм рт. ст. (или прием лекарств)
5. Снижение уровня сахара в крови натощак: Уровень сахара в крови натощак от 100 до 125 мг/дл
<
Сочетание как минимум 3 из 5 состояний называется метаболическим синдромом.
Метаболический синдром увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза, а риск развития диабета в 5 раз выше, чем у тех, у кого его нет.
Это наблюдается в обществе на уровне 10-20%.
Сердечно-сосудистые заболевания Каковы факторы риска?
1.СЕМЕЙНАЯ ИСТОРИЯ: Кстати, семья – это родственники первой степени родства. Мать, отец, братья и сестры..
2-й ДИАБЕТ: Это самое важное. Если пациент использует инсулин, существует вероятность поражения других органов. Вот что еще хуже.
68% людей в возрасте 65 лет и старше с диабетом умирают от болезней сердца, 18% – от инсульта.
3. КУРЕНИЕ: Оно опасно для жизни и дважды влияет на продолжительность жизни. Показатели сразу же падают у тех, кто бросает курить. Риск сохраняется и у пассивных курильщиков.
4.Высокое артериальное давление
При повышении артериального давления на 2 пункта и диастолического артериальное давление на 1 балл, сердечный криз и паралич Лыжные двойки.
5.ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН:
При высоком уровне холестерина используемые пределы варьируются от 200 для общего холестерина и от 120 до 100 для плохого холестерина ЛПНП. ЛПВП должен быть не менее 40.
6. ОЖИРЕНИЕ /ОБИЖЕНИЕ: Это один из основных факторов в этом отношении. Это очень важно для защиты. Если к этому добавить апноэ во сне, все становится еще сложнее. Я всегда спрашиваю своих пациентов: «Апноэ во сне: храп».
Смазка печени также является проблемой, которую следует рассматривать как первую стадию атеросклероза.
ПОЧЕМУ ВАЖНА ЖИРНАЯ ПЕЧЕНИ?
7-й ПОЛОВОЙ:
ПОЧЕМУ ВАЖНА ЖИРНАЯ ПЕЧЕНИ?
7-й ПОЛОВОЙ:
Strong> Фактором риска для Strong> является МУЖЧИНА . В наши дни женщины начали приучать женщин к мужчинам, особенно при курении, ожирении и сахаре. На самом деле в Америке проводятся дни Красного Сердца. Привлечь внимание к болезням сердца у женщин.
8.ВОЗРАСТ: Ограничение, которое раньше составляло 45 лет, теперь составляет до 40.
9. НЕАКТИВНОСТЬ: Бездеятельность важна как для работы сердца, так и для метаболических свойств, метаболизма жиров (холестерина). В этом отношении ходьба является для вас самым простым упражнением.
ГЛАВНАЯ ВОПРОС – ДЕЛАТЬ ЕЕ РЕГУЛЯРНО И С ОТДЫХОМ, ЧЕРЕЗ ЧСС.
Читать: 0
