Я дома со своей семьей..
Этот процесс мы прошли всей семьей; На самом деле в наших руках превратить это в кризис или в возможность.Если мы обратим внимание всего на несколько важных моментов; В наши дни, когда мы вписываем свою жизнь в дом, помимо защиты своего физического здоровья нам удается защитить и здоровье своей семьи, и собственное психическое.
***
Стресс, вызванный неуверенностью в процессе, стресс от невозможности выйти из дома.Негативные эмоции, такие как скука и беспокойство по поводу того, когда процесс закончится, могут сделать нас людьми, которые становятся напряженными, подавленными, нетерпимыми, испытывают трудности с контролем. наш гнев, и поэтому начинаются трудности в общении. Но вы должны знать, что это негативное эмоциональное состояние совершенно нормально и временно. Только ваше умение хорошо управлять ситуацией поможет вам легко пройти этот сложный процесс.
***
В этот момент вспоминается, насколько ценно правильное и эффективное общение. Вы можете заранее предотвратить возможные кризисы внутри семьи, превратив кризисный момент в возможность с помощью нескольких пунктов, которые я рекомендую для эффективного и точного общения. Для этого;
*Общайтесь открыто и напрямую. Вместо того, чтобы ожидать, что члены вашей семьи поймут, чего вы хотите, чего вы ожидаете, а также ситуации, которые вас огорчают или радуют, выразите их ясным и понятным языком. Будьте осторожны, используя Я ЯЗЫК при выражении. Пример; Я думаю, что вы не берете на себя ответственность за работу по дому, и я хочу, чтобы вы помогали мне больше.
* Не общайтесь односторонне. Не просто рассказывайте членам семьи о своих желаниях и ожиданиях, но и внимательно слушайте сообщения, передаваемые членами семьи. Убедитесь, что вы правильно поняли переданное вам сообщение. Если вы думаете, что вас неправильно поняли; Если я правильно вас понял……….? Что вы здесь имеете в виду……………….? Отразите свои мысли по вопросам, которые вам непонятны, используя такие выражения, как.
* Никогда не забывайте о возрасте и уровне зрелости члена семьи, с которым вы общаетесь. Если у вас расширенная или нуклеарная семья; Никогда не забывайте возраст и уровень зрелости члена семьи, с которым вы общаетесь. Например; Если вы о чем-то разговариваете с ребенком, обязательно сделайте это. то есть осуществлять процесс общения на понятном ему языке, используя зрительный контакт.
* Используйте язык тела. В общении интеграция языка тела, тона голоса и используемых слов является наиболее важным моментом эффективного общения. При общении обращайте внимание на эти три критерия и следите за тем, чтобы язык вашего тела соответствовал тому, что вы хотите сказать. Но иногда то, что говорится, и то, что передается посредством языка тела, может не совпадать друг с другом. Это скорее позиция «Я не могу рассказать вам о проблеме, вы просто разберитесь в ней». Например; Хотя они устно говорят «нет проблем», по их поведению, поведению и выражению лица можно заметить, что что-то не так. Вместо этого говорите ясно и понятно.
* Пусть ваша цель будет решением Перед лицом возможной проблемы вашей целью должно быть не различение добра и зла, а решение проблемы. Это не только исключает ситуацию принятия чьей-либо стороны, но и предотвращает длительное сохранение негативной атмосферы внутри семьи.
* Помните, что все дети хотят привлечь к себе внимание. > Дети делают то, что делают. Если они не могут привлечь внимание родителей своим позитивным поведением, они пытаются привлечь это внимание негативным поведением. По этой причине помните, что ваш ребенок хочет привлечь к себе внимание, как для его развития, так и для того, чтобы вы минимизировали кризисные моменты в этом процессе.
* Контролируйте собственный гнев. Умение управлять гневом в эти напряженные дни будет способствовать эффективному общению. Когда вы злитесь, вы можете сосчитать до 10 и вымыть руки, выполнив одно из 14 правил защиты от коронавируса, и успокоиться, отойдя от окружающей среды. Таким образом, у вас будет промежуток времени, чтобы правильно выражать свои мысли, не оскорбляя себя во время кризиса.
*Прежде всего, думайте позитивно. Если бы вы знали, что наши мысли руководить нашей жизнью, вы всегда должны тщательно подумать. Вы можете достичь духовного баланса, если поверите, что этот процесс временный и что нам будет легче пройти через него, если принять меры предосторожности. Кроме того, если вы не выходите на улицу без необходимости, оставаясь дома и думая, что сейчас подходящее время, чтобы провести время со своей семьей и решением вопросов, которые вы откладывали дома, этот процесс облегчится. Вы можете сделать это приятным. Если вас начинают окружать негативные мысли, вы можете направить свое внимание на другие вещи, чтобы защитить свое психическое здоровье и не влиять негативно на свою семью. Вы можете начать с планирования своего дня. Вас также могут заинтересовать занятия, расслабляющие ум, например чтение книг, прослушивание музыки и рисование.
Поверьте мне, дети.
Мы увидим прекрасные дни, солнечные дни
Мы поедем на мотоциклах в голубые районы
p>
Мы увидим прекрасные дни, солнечные дни
Будьте здоровы, оставайтесь дома. .
Читать: 0
