Эксперт. Доктор Севиль Карагюль подчеркнула, что во время эпидемии Коронавируса (Coronavirus/Covid-19) вирус обычно оседает сначала в горле, а затем в дыхательных путях и легких, и сказал: «Применение дыхательных упражнений на этом этапе является очень эффективным методом снижения симптом одышки, обусловленный в той или иной степени заболеванием."
Эксперт. Доктор Севиль Карагюль подчеркнула общие симптомы заболевания в условиях эпидемии Коронавируса (Coronavirus/Covid-19) и сказала: «Симптомами этого заболевания являются боль в горле, высокая температура, слабость, сухой кашель, боли в мышцах и суставах, одышка. Вирус сначала поселяется в горле, а затем в дыхательных путях и легких. Вызывает симптомы воспаления в соединительной ткани легкого. Воспаление в легких не позволяет органу доставлять достаточное количество кислорода в кровь и выделять углекислый газ, поэтому заражённые Коронавирусом (Coronavirus/Covid-19) чувствуют необходимость глубоко дышать. "Применение дыхательных упражнений на этом этапе является очень эффективным методом уменьшения симптомов одышки, вызванной заболеванием", - сказал он.
Дыхательные упражнения
Коронавирус (Coronavirus/Covid-19) — высококонтагиозное респираторное инфекционное заболевание, вызывающее у пациентов респираторные, физические и психологические нарушения. Доктор Севиль Карагюль сказала: «Точные клинические особенности, методы лечения и профилактики коронавируса (Coronavirus/Covid-19) еще не определены. Однако опыт и, следовательно, знания увеличиваются с каждым днем. Немаловажно и то, что пациентам, перенесшим инфекцию и пережившим активный период заболевания, потребуется подход к легочной реабилитации. Для тяжело/критических госпитализированных пациентов ранняя легочная реабилитация не рекомендуется. Пациентам с респираторными заболеваниями рекомендуется дышать через нос вместо дыхания через рот. Правильно выполненные дыхательные упражнения снимают симптомы затруднения дыхания, тревоги и депрессии; «Это улучшает физические функции и качество жизни», — сказал он и рассказал о дыхательных упражнениях.
выдох через 5-6 секунд. Цель дыхания с поджатыми губами — поджать губы и сделать контролируемый вдох. Этот метод направлен на более легкое высвобождение воздуха, попавшего в легкие, во время выдоха, тем самым уменьшая одышку.
Диафрагмальное дыхание: Грудная полость и живот Диафрагмальная мышца, расположенная между полостями, является основной мышцей, участвующей в дыхании. Это дыхательное упражнение направлено на то, чтобы мышцы диафрагмы работали более эффективно. Удобно стоя или лежа, положите одну руку на грудь, а другую на живот. Дышите через нос в течение 2–3 секунд, следя за тем, чтобы живот выдвигался наружу. При выдохе делайте выдох, сжав губы и слегка надавив на живот.
Глубокое дыхание: Упражнения по глубокому дыханию предотвращают застревание воздуха в легких. . Сядьте удобно, положив одну руку на грудную клетку, а другую на брюшную полость. Сделайте глубокий вдох через нос. Чувствуется, что грудная клетка расширяется. Вдыхаемый воздух задерживается на 5 секунд. Медленно и глубоко выдохните через нос, пока не почувствуете, что весь вдыхаемый воздух вышел.
Упражнение против кашля: В результате легких инфекции, слизь может легче накапливаться в наших легких. Это упражнение предназначено для того, чтобы помочь вам эффективно удалить слизь, не чувствуя при этом слишкомй усталости. Сядьте в удобное положение. Сделайте более глубокий вдох через рот, чем мы обычно делаем. Выдохните сильным кашлем 3 раза.
Эти упражнения следует повторять последовательно в течение дня, 4–5 раз в день общей продолжительностью 10 минут.
p>
Читать: 0
